Востановление.
Здравствуйте. Возник такой вопрос, я вот занимаюсь нескольками видами спорта, в основном это баскетбол. Так же еще есть плавание, но это для профилактики борлезни спины. А еще это конечно же атлетизм. Так вот, я устаю достаточно, хотя у меня режим, здоровое питание и т.д. Какие препараты или еще что-нибудь можно принимать, чтобы быстро востанавливать силы?? Подскажите пожалуйста. Заранее примного благодарен.
Ты про АСС что ли?
В твоем случае лучше от чего то отказаться в пользу другого.
Но у меня нет чувства перетренированности, просто я не успеваю востанавливаться. А отказываться я от чего-либо не собираюсь.
Это сейчас нет....погоди будет
перетренированность как раз результат того что организм не успевает восстанавливаться после нагрузок
Даже при приеме АСС перетренированность вполне возможна. Кроме физических есть еще и психологические факторы.
Что касаеться моральных факторов, то как раз моральных стимулов или стимуляторов, кому как угодно, то у меня их вполне достаточно.
Добавлено через 35 секунд
И, кстати, а что такое АСС??
Последний раз редактировалось MikeD_63; 08.09.2008 в 14:48. Причина: Добавлено сообщение
Стероиды...епть
Оу, ясненько.:-)
Я интересуюсь такими вещами как аминокислоты и т.д. Что из этого можно принимать, чтобы востанавливать силы быстрее??
Последний раз редактировалось MikeD_63; 08.09.2008 в 14:58.
Креатин, азотосодержащие добавки, кофеин, гуарана, витамины.
Вот твой набор
Ясно, а что конкретно (названия препарата) лучше всего??
С утра Ноотропил до завтрака, вечером на ночь Пантогам или Фенибут( начни с дозы указанной в вкладыше упаковки), перед каждой тренировкой и сразу после нее по 5 грамм аминок ВСАА, возможно полезным окажется прием Лимонтара или Янтарной кислоты с каждыи приемом пищи - из должно быть минимум 4 в день
Ваши права
