Показано с 1 по 4 из 4
  1. #1
    Новичок
    Регистрация
    09.09.2008
    Сообщений
    2
    Репутация
    0

    Печаль Помогите разобраться с таблицей

    Народ помогите плз , хочу начать качаться (пока что в домашних условиях) , нашол упражнения, что как и в какое время выполнять. Нашол таблицу для правильного питания , а как с ней разобраться не пойму вот ссылка *****, если кто сможет разобраться что к чему (в каком кол-ве, пропорциях, и т.д. и в каком весе этих продуктов указаны цыфры) объесните мне!
    за ранее благодарю.

  2. #2
    Продвинутый
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Innocens Посмотреть сообщение
    Народ помогите плз , хочу начать качаться (пока что в домашних условиях) , нашол упражнения, что как и в какое время выполнять. Нашол таблицу для правильного питания , а как с ней разобраться не пойму вот ссылка http://www.estetik-s.com/gi.shtml , если кто сможет разобраться что к чему (в каком кол-ве, пропорциях, и т.д. и в каком весе этих продуктов указаны цыфры) объесните мне!
    за ранее благодарю.
    Содержание белков,жиров,и углеводов в 100 гр продукта.

  3. #3
    VIP Аватар для Максимус
    Регистрация
    19.04.2007
    Адрес
    в лесу камбоджи
    Сообщений
    2,086
    Репутация
    212

    По умолчанию

    видимо осень началась... обострение я так думал ближе к весне или лету, еще один в домашних условиях качалку открыл
    +1 с Олегом
    [SIGPIC][/SIGPIC]

  4. #4
    Новичок
    Регистрация
    09.09.2008
    Сообщений
    2
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Извеняючь за рекламу!!!! а за ответ большое человеческое спасибо!

Похожие темы

  1. Help! Помогите разобраться.
    от rostoff в разделе Я новичок!
    Ответов: 41
    Последнее сообщение: 03.08.2014, 15:02
  2. Помогите разобраться...
    от Саня 29 в разделе Я новичок!
    Ответов: 51
    Последнее сообщение: 30.06.2013, 19:30
  3. Помогите разобраться с питанием
    от Lovac в разделе Я новичок!
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 26.07.2012, 14:23
  4. Помогите разобраться. Застой
    от katukov в разделе Я новичок!
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 19.07.2012, 10:59
  5. Помогите разобраться. Застой
    от katukov в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 18.07.2012, 14:06

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика