Тема:

[biggerr]

Добрый вечер!Я сегодня побывал у очень хороших врачей-специалистов со снимками,они мне все рассказали и поставили окончательное заключение-боль периодическая в моей левой ягодице а так же ощущение дискомфорта происходит в результате смещения 2 позвонков,которые смещаются вследствие сколиоза(нагрузка на позвоночник в приседе,тяге с большими весами неравномерно распределяется по позвоночнику,создавая дисбалланс т.н.,изза чего и смещаются 2 позвонка,компрессуя нерв корешковый,проходящий через ягодицу).Мне назначили массаж,ЛФК,плавание...сказа� �и не перегружаться,да и вообще,против спорта они(пауерлифтинга).А я 2 разряд взрослый...
Хотел бы узнать у вас,ребят,как мне собственно заниматься пока,как вы считаете?Присед и тягу делать ли?Я боли не чувствую при них...(периодическая боль в ягодице возникает только утром на неск секунд зато в течение дня ощущение дискомфорта ето все длится с середины июля т.е. 2 месяца уже)или перейти в жимовики пока?А может,как то укреплять можно позвонки той же статикой,гиперэкстензиями? Почитал тут на форуме,ктото вроде создавал про ето не одну тему.
Один опытный очень человек мне посоветовал пока перейти в жимовики,ждать,пока пройдет боль окончательно,а потом уже возобновлять тренинг полноценно...да и еще при ентом кушать больше кальция,чтобы "дорожки",которые делают "ходячие" позвонки зарастали...

[Animal]

Ну тягу и присед отменять однозначно!Них не шутки!У меня в шейном смещался позвонок,жопа полная!Пока жми,и займись восстановлением позвоночника,так как запускать нельзя,будет гораздо хуже!

[biggerr]

Мужики!Сегодня был на массаже,2 сеанс тока,массажист нащупала где у меня там смещение,и сказала,что ниже-там,где поясница,у меня остают мышцы,слабые.А верх спины и столбы она сказала развитые,и возникает своего рода дисбалланс чтоли.Я у нее спросил,раз енти мышцы слабые,мож их нужно щас закачивать,чтоб держали позвонки.Она сказала нет...короче,я не понял ее...пока не буду ничего предпринимать.А так для себя,хочу узнать,так ли это-закачивая енти мышцы,они держат позвонки ведь?И как их тогда закачивать,я делал гиперэкстензии некоторое время,вернее мало-пару недель всего,и мне столбы токо они качают

[Stanley]

Мужики!Сегодня был на массаже,2 сеанс тока,массажист нащупала где у меня там смещение,и сказала,что ниже-там,где поясница,у меня остают мышцы,слабые.А верх спины и столбы она сказала развитые,и возникает своего рода дисбалланс чтоли.Я у нее спросил,раз енти мышцы слабые,мож их нужно щас закачивать,чтоб держали позвонки.Она сказала нет...короче,я не понял ее...пока не буду ничего предпринимать.А так для себя,хочу узнать,так ли это-закачивая енти мышцы,они держат позвонки ведь?И как их тогда закачивать,я делал гиперэкстензии некоторое время,вернее мало-пару недель всего,и мне столбы токо они качают

может стоит сходить к СПОРТИВНОМУ врачу? они в этих проблемах должны хорошо разбираться.

[biggerr]

С удовольствием!Вот токо,где найти такового...я сам то из Москвы,мож кто подскажет координатки какого нидь хорошего спортивного врача?

[Stanley]

С удовольствием!Вот токо,где найти такового...я сам то из Москвы,мож кто подскажет координатки какого нидь хорошего спортивного врача?

я лично с этим не сталкивался. наверное это не дешево.
но на форуме А.Попова читал про пользование высококвалифицированных спортивных врачей. попробуйте обратиться туда.

Р.S. это не реклама, если тут кто посоветует специалиста, то можете моё сообщение удалить.

[pups]

В этом разделе глянь. народ советовал какую то клинику. даже адрес был.

[Aleks]

на каширке специализированный государственный медицинский институт
в инете ищи

[Stanley]

о результатах, отпиши тут - каждому может стать нужным

[biggerr]

Конечно отпишусь!Спасибо за поддержку,мужики!Вообщем,у меня в группе учится парень,всю жизнь занимается фигурным катанием.Дважды было смещение позвонков у него,и он обращался к какому то мануальщику в Москве,тот ему ставил все на место и затем давал указания по укреплению (гиперэкстензии само собой).Вообщем,он мне его порекомендовал,и координаты в скором времени даст.Я бы к нему и щас отправился,да вот проблемы с деньгами,поскоку я студент...
Воощем,как будут деньги,отправлюсь к нему,и обязательно тут отпишусь,что и как.