
Сообщение от
cicko
Виталик спасибо!!! что ответил имено ты ..
Предыдущие курсы выстраивал имено по твоим схемам и советам нуждающимся..
Результатами доволен !!! за 2.5 года 10 кг своего мяса ..(кто плохо наберает массу тот поймет).
А курс решил короткий сдделать ибо .Ставил суста по 250 в нед результата 0!
Поетому решил коротко но плотно ! и че мне теперь 3и ампулы докупать_))
Параметры рост 170 вес 71 30 лет
жим 130 присяд 150 стан 180.
Максимке. Я на форуме не впервые и правила знаю .Я непросил сылок давать типа пошел...на ...
Я спрашивал совет !
А если так общатся то неочем говарить будет!! типа форум фтопку
ЕЩЕ раз мое почтение!!