Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 17
  1. #1
    Форумчанин Аватар для ALtimma
    Регистрация
    08.10.2008
    Адрес
    OAE
    Сообщений
    12
    Репутация
    0

    По умолчанию Вес и мышцы

    ребята, я вес то сбросила, а дальше что делать не знаю..хочу опустить планку веса еще ниже ( я 58 хочу 55 рост 172)но мышци тоже хочу) я в джиме ежедневно одна проблема тренеров много но они все глупые и не достаточно квалифицированые...голову только морочат. В нашем клубе есть люди по 6ть лет занимающиеся без изменений.
    Что посоветуете? мои фото на домашней страничке

  2. #2
    VIP Аватар для evgeni_s86
    Регистрация
    30.09.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    1,864
    Репутация
    269

    По умолчанию

    по мне, так худеть уже дальше некуда...)

  3. #3
    VIP Аватар для Максимус
    Регистрация
    19.04.2007
    Адрес
    в лесу камбоджи
    Сообщений
    2,086
    Репутация
    212

    По умолчанию

    на какой дом страничке?)))
    [SIGPIC][/SIGPIC]

  4. #4
    Продвинутый
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    давай фото.
    Последний раз редактировалось werwolf; 09.10.2008 в 11:18.

  5. #5
    Форумчанин Аватар для ALtimma
    Регистрация
    08.10.2008
    Адрес
    OAE
    Сообщений
    12
    Репутация
    0

    По умолчанию

    http://http://photo.gala.net/index.p...w&id=120355459
    давайте не свои вкусы, а как мне 3 кило скинуть
    если начну по серьезному качаться еще наберу хочу быть женственной но упругой))))))

  6. #6
    VIP Аватар для Максимус
    Регистрация
    19.04.2007
    Адрес
    в лесу камбоджи
    Сообщений
    2,086
    Репутация
    212

    По умолчанию

    вот верная ссылка я так понял
    http://photo.gala.net/index.php?acti...w&id=120355459
    нормально ты выглядишь, куда тебе еще то худеть и так худенькая если это ты конечно
    [SIGPIC][/SIGPIC]

  7. #7
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,787
    Репутация
    871

    По умолчанию

    очень достойно ! молодец..

    а что дальше делать ? заниматься , заниматься регулярно, заниматься с желанием, радоваться успехам, ведь сохранить достигнутое - это тоже исскуство и умение .. выверить для себя и диету , так что бы она удовлетворяла требованиям в калорийности и в то же время не убивала тебя каждый день какими то невыносимыми ограничениями
    как то так думаю
    Последний раз редактировалось РомМ; 09.10.2008 в 10:39.

  8. #8
    Форумчанин Аватар для ALtimma
    Регистрация
    08.10.2008
    Адрес
    OAE
    Сообщений
    12
    Репутация
    0

    По умолчанию

    да это мои фото, после рождения ребенка) но блин, была меньше))

  9. #9
    VIP Аватар для Aleks
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    в городе
    Сообщений
    3,731
    Репутация
    352

    По умолчанию

    2 Pac рулит

  10. #10
    VIP Аватар для Ioann
    Регистрация
    10.06.2007
    Сообщений
    517
    Репутация
    77

    По умолчанию

    если честно - не вижу проблемы....

Похожие темы

  1. Гены и мышцы
    от Beast в разделе Беседка
    Ответов: 24
    Последнее сообщение: 10.01.2014, 00:05
  2. Мышцы груди
    от pasha481 в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 15.01.2008, 22:44
  3. Дельтовидные мышцы
    от mad_dog в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 50
    Последнее сообщение: 06.08.2007, 00:22
  4. Сводит мышцы ног.
    от _KD_ в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 30
    Последнее сообщение: 23.07.2007, 16:34

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика