Показано с 1 по 6 из 6
Тема:

питание

  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    25.10.2008
    Сообщений
    15
    Репутация
    0

    По умолчанию питание

    У меня еще одна проблема. Проблема заключается в питании... Я питаюсь один раз в день стандартно 100г. риса (сухой продукт) и 2 котлеты, иногда окорочка, могу что-то вечером перекусывать, но там какая-то ерунда... ничего особенного... хочу сбросить килограмма 3. Мне 19 лет, рос 183 см, вес 75, вроде для моего роста вес само-то, но пресс не видно, если конечно встать в метре от зеркала то кубы можно увидеть, а если прям к зеркалу то жир сплошной...
    Вопрос №1 Я уже писал о одной проблеме http://powerbody.ru/showthread.php?t=3246 т.е. нет прогресса... Может именно в этом дело, я не питаюсь как надо.
    Вопрос №2 Могу ли я питаться как раньше т.е. не увеличивать рацеон, а просто пить протеин, креатин и аналогичные добавки.
    P.S. Прекрасно понимаю что здоровую пищу добавками на 100% не заменишь, но и все таки...
    Тему перенес.Максимус

  2. #2
    Форумчанин
    Регистрация
    25.09.2008
    Адрес
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    131
    Репутация
    2

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от F1go Посмотреть сообщение
    У меня еще одна проблема. Проблема заключается в питании... Я питаюсь один раз в день стандартно 100г. риса (сухой продукт) и 2 котлеты, иногда окорочка, могу что-то вечером перекусывать, но там какая-то ерунда... ничего особенного... хочу сбросить килограмма 3. Мне 19 лет, рос 183 см, вес 75, вроде для моего роста вес само-то, но пресс не видно, если конечно встать в метре от зеркала то кубы можно увидеть, а если прям к зеркалу то жир сплошной...
    Вопрос №1 Я уже писал о одной проблеме http://powerbody.ru/showthread.php?t=3246 т.е. нет прогресса... Может именно в этом дело, я не питаюсь как надо.
    Вопрос №2 Могу ли я питаться как раньше т.е. не увеличивать рацеон, а просто пить протеин, креатин и аналогичные добавки.
    P.S. Прекрасно понимаю что здоровую пищу добавками на 100% не заменишь, но и все таки...
    ОООООООООООООчень странно, что ты умудрился на таком питание набрать 75 кг...

  3. #3
    VIP Аватар для Kyralesov
    Регистрация
    28.12.2006
    Адрес
    Нет такого на карте
    Сообщений
    2,291
    Репутация
    358

    По умолчанию

    Читать не пробывал форум???????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????
    штобы убрать лишний жир, нужно не меньше есть, а есть "правильные"продукты!
    интенсивно занимацо..охоха..
    это залоги!
    добавки невпомощ будут если невыполнены вышеслед условия!
    из протосов изолят к норм.пище!
    Оружие, наркотики, поддельные документы, вип проститутки, овощи, фрукты, детское питание

  4. #4
    Продвинутый
    Регистрация
    22.11.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    273
    Репутация
    71

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от F1go Посмотреть сообщение
    Я питаюсь один раз в день стандартно 100г. риса и 2 котлеты

    Мне 19 лет, рос 183 см, вес 75, вроде для моего роста вес само-то, но пресс не видно, если конечно встать в метре от зеркала то кубы можно увидеть
    Пресс хош?
    Тогда нужно из твоего плотного рациона убрать одну котлету и отходить от зеркала на 2 метра.


  5. #5
    Продвинутый
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от F1go Посмотреть сообщение
    У меня еще одна проблема. Проблема заключается в питании... Я питаюсь один раз в день стандартно 100г. риса (сухой продукт) и 2 котлеты, иногда окорочка, могу что-то вечером перекусывать, но там какая-то ерунда... ничего особенного... хочу сбросить килограмма 3. Мне 19 лет, рос 183 см, вес 75, вроде для моего роста вес само-то, но пресс не видно, если конечно встать в метре от зеркала то кубы можно увидеть, а если прям к зеркалу то жир сплошной...
    Вопрос №1 Я уже писал о одной проблеме http://powerbody.ru/showthread.php?t=3246 т.е. нет прогресса... Может именно в этом дело, я не питаюсь как надо.
    Вопрос №2 Могу ли я питаться как раньше т.е. не увеличивать рацеон, а просто пить протеин, креатин и аналогичные добавки.
    P.S. Прекрасно понимаю что здоровую пищу добавками на 100% не заменишь, но и все таки...
    Тему перенес.Максимус
    Это дистрофия рос т 183 см, вес 75 куда еще больше худеть.

  6. #6
    VIP Аватар для Butcher
    Регистрация
    12.06.2006
    Адрес
    Сием-Рип
    Сообщений
    1,778
    Репутация
    273

    По умолчанию

    Нда...не весна вроде.

    Зы. Куралесов ответил...дальше одно стибалово пойдёт.
    "Бодибилдинг-это тренога: 100% питание, 100% тренировки и 100% внутренний настрой." (D. Yates)

Похожие темы

  1. питание
    от Dima0264 в разделе Я новичок!
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 24.11.2014, 07:06
  2. Питание и еще раз питание!!!
    от Raideres в разделе Пауэрлифтинг
    Ответов: 14
    Последнее сообщение: 28.05.2012, 09:14
  3. Питание
    от studyman в разделе Я новичок!
    Ответов: 31
    Последнее сообщение: 08.04.2011, 15:42
  4. Мое питание
    от iNalsur в разделе Спортивное питание
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 26.02.2011, 00:42
  5. Питание MHP
    от Aleks в разделе Спортивное питание
    Ответов: 35
    Последнее сообщение: 24.03.2008, 23:53

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика