Привет всем ! Решил вот заняться плотно спортом, ибо лишнего веса очень много....Но я не знаю как правильно при этом питаться....Рост примерно 180 см, вес примерно 87 кг.
Заранее спасибо за ответы.
Помогите с диетой
Привет всем ! Решил вот заняться плотно спортом, ибо лишнего веса очень много....Но я не знаю как правильно при этом питаться....Рост примерно 180 см, вес примерно 87 кг.
Заранее спасибо за ответы.
http://powerbody.ru/forumdisplay.php?f=20Сообщение от Lolik
Привет всем ! Решил вот заняться плотно спортом, ибо лишнего веса очень много....Но я не знаю как правильно при этом питаться....Рост примерно 180 см, вес примерно 87 кг.
Заранее спасибо за ответы.
Для начала почитай ети статьи
Что-то я пролетел мимо той темы, спасибо !
Уважайте себя!
Ваши права
