Показано с 1 по 5 из 5
Тема:

икры...

  1. #1
    Форумчанин Аватар для Игорёк
    Регистрация
    26.10.2008
    Адрес
    Краснодар
    Сообщений
    14
    Репутация
    0

    По умолчанию икры...

    Как же их всё-таки раскачать в объёме и возможно ли это без подъёмов на носки стоя в тренажёре, которые многие считают базовыми для икр? Достаточно ли 1 раза в неделю их тренировать? Поделитесь своими идеями.
    Последний раз редактировалось Игорёк; 31.10.2008 в 00:25.

  2. #2
    VIP Аватар для Animal
    Регистрация
    14.03.2008
    Адрес
    Подмосковье
    Сообщений
    1,578
    Репутация
    259

    По умолчанию

    Если икры от природы есть,накачаешь без проблем,практически любым упражнением,а вот если нет-заипёсси!!!

  3. #3
    Форумчанин Аватар для Игорёк
    Регистрация
    26.10.2008
    Адрес
    Краснодар
    Сообщений
    14
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Про то, что от природы, это в самом деле так( У меня брат двоюродный давно ничем не занимается, а у него икры супер, выпячивают во все стороны.

    Добавлено через 1 минуту
    Да и у некоторых профи ББ встречаются не впечатляющие экземпляры.
    Последний раз редактировалось Игорёк; 31.10.2008 в 01:24. Причина: Добавлено сообщение

  4. #4
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,787
    Репутация
    871

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Игорёк Посмотреть сообщение
    Про то, что от природы, это в самом деле так( У меня брат двоюродный давно ничем не занимается, а у него икры супер, выпячивают во все стороны.

    Добавлено через 1 минуту
    Да и у некоторых профи ББ встречаются не впечатляющие экземпляры.
    тема икр обсуждалась на форуме подробно
    ищи, читай

  5. #5
    VIP Аватар для Butcher
    Регистрация
    12.06.2006
    Адрес
    Сием-Рип
    Сообщений
    1,778
    Репутация
    273

    По умолчанию

    Икры и предплечья синонимы слова-генетика!
    "Бодибилдинг-это тренога: 100% питание, 100% тренировки и 100% внутренний настрой." (D. Yates)

Похожие темы

  1. сводит икры - от чего?
    от Dee в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 04.10.2010, 07:24
  2. икры...
    от Игорёк в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 31.10.2008, 08:59
  3. Перегрузил икры
    от Cronis в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 20.07.2007, 19:36
  4. икры (((
    от Kitti в разделе Фитнес
    Ответов: 50
    Последнее сообщение: 05.11.2006, 03:06
  5. Икры
    от РомМ в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 14
    Последнее сообщение: 18.09.2006, 01:42

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика