Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 22
  1. #1
    Новичок Аватар для MadMan
    Регистрация
    28.11.2007
    Адрес
    Berlin-City
    Сообщений
    90
    Репутация
    -1

    По умолчанию ББ плюс какой-нибудь вид боя

    привет всем.

    постепенно замечаю, что с возрастом становлюсь все менее подвижным, не таким ловким и быстрым. не в плане того, что уже как 80 летний дедушка, но все же заметно в сравнении с 16 годами.

    вопрос такой. с каким видом боя было бы лучше всего совместить бб, чтобы улучшить ловкость и скорость... а то ведь в бб приемущественно медленные мышечные волокна тренируются. конечно, не только они, но все же.

    был бы очень рад за любую помощь!

  2. #2
    Продвинутый Аватар для urgen
    Регистрация
    05.10.2006
    Адрес
    Мурманск
    Сообщений
    482
    Репутация
    29

    По умолчанию

    И рыбку съесть на на..... сесть. вряд ли получится.
    Я пробовал качаться когда еще по кику выступал в итоге посрал чемпионат России и толком в массее не прибавил.Вывод: мне не подошло.
    Хотя сморя какие цели ставишь. если просто гибкость развивать так запишись на калонетик или еще нечто подобное.йога например.
    ты то что ты ешь!

  3. #3
    Форумчанин Аватар для DENCHOS
    Регистрация
    24.01.2008
    Адрес
    pluton
    Сообщений
    91
    Репутация
    2

    По умолчанию

    из личного опыта скажу, что когда занимался боксом и после трен пол часа поднимал тяжести, рост был заметен хотя особо на железо не налегал. удар стал тяжелее и медленнее. для общего развития всё в полне сочитаемо. аэробная так же важна как и анаэробная нагрузка, а соотношение выбирай сам

  4. #4
    VIP
    Регистрация
    14.05.2008
    Адрес
    Беларусь
    Сообщений
    1,150
    Репутация
    160

    По умолчанию

    Иногда они возвращаются (с).
    Херня эти БИ. Жим лежа рулит.
    Последний раз редактировалось Immortal79; 06.11.2008 в 18:31.

  5. #5
    Продвинутый Аватар для Dee
    Регистрация
    27.05.2008
    Адрес
    СССР
    Сообщений
    1,018
    Репутация
    76

    По умолчанию

    обсуждалось на форуме
    http://powerbody.ru/showthread.php?t...F0%F1%F2%E2%E0.
    имхо - нужно выбирать. боксом занимался для себя, но тренер был опытный боец, плюс рукопашник. так вот он говорил, если сначала будешь качаться, то технику будет тяжело освоить и скорости ноль. Сначала технику поставить нужно, а потом качаться. поэтому качаться нам запрещал.
    я так понял тебя не бой сам интересует, а подвижность твоя. а двигаться больше не пробовал - подвижность у него меньше стала! 88 кг, а подвижности меньше, а что ты скажешь про людей 120 - они вообще еле ходят?! если хочешь иметь красивую фигуру и хорошую подвижность, тебе не в бб, а в лёгкую атлетику нужно. в любом случае, как ни старайся, скорости удара, например у средневеса и тяжа будут отличаться. Ещё пример из жизни - люблю бои К1 - там есть француз Ле Баннер. 126 кг веса под 2 м рост, но ураган просто, сметает всех и толстых и худых. я эток тому, что чел всю жизнь(ему под 35) кикбоксингом занимается, а вес со временем и с возрастом приходит, так что определиться нужно.
    анекдотв тему :
    встретились боксёры - тяж и средневес. тяж грит, возвращаюсь я домой, а там с жаной любовник, ну я двойку и тот в ауте. средневес грит, у меня та ж фигня была
    я ему двойку, вторую, перехожу на корпус, чувствую по очкам выигрываю...

  6. #6
    VIP Аватар для Animal
    Регистрация
    14.03.2008
    Адрес
    Подмосковье
    Сообщений
    1,578
    Репутация
    259

    По умолчанию

    Три-четыре раунда боя с тенью перед треней,и подвижность будет и разогреешься.

  7. #7
    Новичок
    Регистрация
    27.09.2008
    Сообщений
    31
    Репутация
    -7

    По умолчанию

    Тайский бокс

  8. #8
    VIP Аватар для Animal
    Регистрация
    14.03.2008
    Адрес
    Подмосковье
    Сообщений
    1,578
    Репутация
    259

    По умолчанию

    Албау,разговор видимо не о серьездных занятиях.Просто подвижнее стать.Хотя,о приоритетах забывать действительно не стоит!

  9. #9
    VIP Аватар для Aleks
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    в городе
    Сообщений
    3,731
    Репутация
    352

    По умолчанию

    После кача ничо не поможет
    Я тут ходил на БИ. Тренер уже запарился говорить: " Не стоим на месте", забил уже потом. А мне в лом прыгать, да и сил нет.

  10. #10
    VIP Аватар для Animal
    Регистрация
    14.03.2008
    Адрес
    Подмосковье
    Сообщений
    1,578
    Репутация
    259

    По умолчанию

    ))))
    тоже когда на бокс ходить начал,такая хрень была.Потом скинул пятнаху легче дело пошло.))) Ща набрал,опятть в падлу двигаться)))

Похожие темы

  1. Кто нибудь шею качает?
    от Атлет в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 31
    Последнее сообщение: 28.02.2013, 15:37
  2. Кто нибудь голосовал за Единую Россию?
    от Дмитрий Яковина в разделе Беседка
    Ответов: 86
    Последнее сообщение: 11.12.2011, 05:08
  3. кто-нибудь пробовал леветон?
    от creed в разделе Я новичок!
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 31.05.2009, 21:41
  4. Кто-нибудь может нормально рассказать
    от Joker в разделе Я новичок!
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 13.08.2008, 23:06
  5. Рыбалкой кто нибудь увлекаеться?
    от XuTPbIu в разделе Беседка
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 03.03.2008, 19:41

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика