Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 11
  1. #1
    Форумчанин Аватар для Johnny
    Регистрация
    08.12.2008
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    10
    Репутация
    0

    Вопрос есть вопрос!

    День всем добрый,давно читал вас не зарегиным,теперь все,пора задавать вопросы!Хочу замутить курс на 3 недели,работа не позволяет дольше,присутствуют командировки без железа,поэтому решил курсить по 3 недели.Занимаюсь с 2002,на сухую набрал с 75до90,теперь вот хочу еще мясца набрать,рост 191 вес 91.Первый курс дека+метан был весной,теперь есть суст,метан и проп,думаю так:суст1-3день по 250,метан по 30 ровно,но вот с пропом трабл,как ставить,через день по 100 или по 50,и можно ли ставить проп по 100 каждый день(на ройде получается плавная горка),не жестко!?Заранее благодарен...

    P.S.ройдграфик прикрепил
    Миниатюры Миниатюры Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	д.png 
Просмотров:	354 
Размер:	4.9 Кб 
ID:	2431  

  2. #2
    Статус: Осторожный Аватар для T-VOLK
    Регистрация
    22.04.2006
    Адрес
    Тамбов
    Сообщений
    786
    Репутация
    90

    По умолчанию

    Можна и по 100 каждый день!Можно по 100 через день! ЭТО ТВОЁ- пока не попробуешь в вариациях -не УЗНАЕШЬ!!!

  3. #3
    Продвинутый Аватар для Dee
    Регистрация
    27.05.2008
    Адрес
    СССР
    Сообщений
    1,018
    Репутация
    76

    По умолчанию

    что-то я не понял, а ты проп хочешь параллельно с сустом ставить?
    Non progredi est regredi...

  4. #4
    Форумчанин Аватар для Johnny
    Регистрация
    08.12.2008
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    10
    Репутация
    0

    По умолчанию

    ок,пасиба,пкт в чем будет заключаться?

    Добавлено через 6 минут
    загрузка сустом 1,2,3 день по 250мг потом иду проп100\д и метан30\д,короткого пока ниче нима!
    Последний раз редактировалось Johnny; 29.12.2008 в 12:58. Причина: Добавлено сообщение

  5. #5
    Продвинутый Аватар для Dee
    Регистрация
    27.05.2008
    Адрес
    СССР
    Сообщений
    1,018
    Репутация
    76

    По умолчанию

    про пкт ищи на форуме - тема уже обсуждалась.
    схема вроде нормуль, я просто подумал, что ты суст с пропом одновременно ставить хочешь. как по мне, то я бы такой короткий курс без суста делал. да и есть ли смысл.
    Что значит ничего короткого нет?
    Non progredi est regredi...

  6. #6
    VIP Аватар для samuray
    Регистрация
    19.07.2008
    Адрес
    Switzerland
    Сообщений
    659
    Репутация
    202

    По умолчанию

    Курс 3 недели, непонятно что за курс,перерыв в сколько по времени(командировка),ну да ладно, если так. то из тех препов что имеешь в распоряжении, суст нафиг надо, ставь проп по 100мг через день + метан по 30мг, если не зацепит так, тогда подыми проп по 100мг каждый день.
    На таком курсе восстанавливаться не надо, всё будет ОК!


  7. #7
    Продвинутый Аватар для urgen
    Регистрация
    05.10.2006
    Адрес
    Мурманск
    Сообщений
    482
    Репутация
    29

    По умолчанию

    а почему б те не начать ставить долгоиграющий к примеру суст или деку к концу командировки например за ниделю или 2?приезжаешь и начинаешь тренькаться и продолжаешь ставить короткие эфиры и у тебя уже все в тебе работает?
    ты то что ты ешь!

  8. #8
    Форумчанин Аватар для Johnny
    Регистрация
    08.12.2008
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    10
    Репутация
    0

    По умолчанию

    извиняюсь за отсутствие, при обсуждении!Почему решил ставить суст в коротком цикле,прочитал статейку Wollan(Суст нужен в коротких курсах 2-6 недель. Для тех кто жалуется на поднятие силовых результатов, суст решает эту проблему...-спасибо автору!!!),вот при наличии его и втиснул в курс!Хочу курсить 3х3...Благодарю всех за советы и участие в обсуждении!!!Кароч, оставляю так как есть,а там отпишусь по ходу!!!


    P.S.короткого-имел в виду коротких препов!
    Последний раз редактировалось Johnny; 30.12.2008 в 00:28.

  9. #9
    Продвинутый Аватар для Dee
    Регистрация
    27.05.2008
    Адрес
    СССР
    Сообщений
    1,018
    Репутация
    76

    По умолчанию

    а метан и проп - это не короткие?
    Non progredi est regredi...

  10. #10
    VIP Аватар для Aleks
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    в городе
    Сообщений
    3,731
    Репутация
    352

    По умолчанию

    Поддерживаю Самурая.
    нах суст .
    сразу ставь проп(начни с 50 через день), суст оставь на другой курс.

Похожие темы

  1. есть вопрос
    от вввввв в разделе Корзина
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 19.11.2014, 22:11
  2. Есть ли смысл есть протеин в 15-16 лет?
    от FruIt в разделе Я новичок!
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 11.01.2012, 19:03
  3. Есть вопрос помогите добавками к пище
    от Алдарик в разделе Я новичок!
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 27.05.2008, 17:18
  4. Есть вопрос по программе
    от heXer в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 22
    Последнее сообщение: 06.02.2007, 10:51

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика