Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 21
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    15.04.2007
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    63
    Репутация
    -3

    По умолчанию Creatine micronized от dymatize

    Всем привет.купил на днях Creatine micronized от dymatize 500г,а как его употреблять не знаю.продавщица ничё дельного не сказала,в инете тож ничё особо не написано.подскажите пожалуйста как правельнее,заранее спасиба

  2. #2
    VIP
    Регистрация
    14.05.2008
    Адрес
    Беларусь
    Сообщений
    1,150
    Репутация
    160

    По умолчанию

    Внутрь

  3. #3
    VIP Аватар для Максимус
    Регистрация
    19.04.2007
    Адрес
    в лесу камбоджи
    Сообщений
    2,086
    Репутация
    212

    По умолчанию

    выкинь его раз не знаешь как принимать, пользы больше будет)))
    на коробке тоже ничего не написано? ржу
    [SIGPIC][/SIGPIC]

  4. #4
    VIP Аватар для VITALY
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    Россия мать.
    Сообщений
    2,697
    Репутация
    283

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от shurik88 Посмотреть сообщение
    Всем привет.купил на днях Creatine micronized от dymatize 500г,а как его употреблять не знаю.продавщица ничё дельного не сказала,в инете тож ничё особо не написано.подскажите пожалуйста как правельнее,заранее спасиба
    Подробное описание: Dymatize Creatine Monohydrate – высочайшего качества креатин, прошедший 180 микронную фармацевтическую мелкодисперсионную обработку и тестированный по технологии HPLC и строгим соответствиям Международной Молекулярной формуле: C4H9N3O2H2O.

    Dymatize Creatine Monohydrate – положительно влияет на гипертрофию мышц, увеличивает работоспособность, силовую выносливость, усиливает анаболические процессы, повышает силовые показатели, сокращает время восстановления между тренировками, повышает синтез протеина, увеличивает сухую мышечную массу тела. Количество питательных веществ в одной порции (1 ч.ложка (5гр) :
    Креатин 5000 мг

    Рекомендации по применению:Размешать одну(1) чайную ложку в 300 мл воды или сока. Принимать 1- 3 раза в день между приемами пищи. Выпивайте не менее 3-х литров воды в день, чтобы избежать дегидрации.
    VITALY
    Чем больше я поем, тем лучше я потренируюсь, чем лучше я потренируюсь, тем сильнее стану
    и всех победю!!!

  5. #5
    Продвинутый Аватар для Rammstein
    Регистрация
    05.10.2006
    Адрес
    Запорожье
    Сообщений
    452
    Репутация
    46

    По умолчанию

    да лучше пол чайной ложки перед тренировкой, и половину после + пол чайной ложки сразу после сна. В не тренировочные дни сразу после сна половину и между приемами пиши половину. И запивать лучше виноградным соком или водой с медом. И для моногидрата по идее загрузка нужна..
    И алкогоем с кофе на курсе креатина лучше не злоупотреблять)

  6. #6
    VIP Аватар для VITALY
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    Россия мать.
    Сообщений
    2,697
    Репутация
    283

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Rammstein Посмотреть сообщение
    да лучше пол чайной ложки перед тренировкой, и половину после + пол чайной ложки сразу после сна. В не тренировочные дни сразу после сна половину и между приемами пиши половину. И запивать лучше виноградным соком или водой с медом. И для моногидрата по идее загрузка нужна..
    И алкогоем с кофе на курсе креатина лучше не злоупотреблять)
    В топку все загрузки, и не надо издеваться над собой вымериванием по пол ложки, 15гр крнатина в день это нормальная норма, для того что бы он хорошо работал.
    VITALY
    Чем больше я поем, тем лучше я потренируюсь, чем лучше я потренируюсь, тем сильнее стану
    и всех победю!!!

  7. #7
    Продвинутый Аватар для Rammstein
    Регистрация
    05.10.2006
    Адрес
    Запорожье
    Сообщений
    452
    Репутация
    46

    По умолчанию

    ну я сам ниразу не грузился и нормально он работает на мне. И за раз 5 гр нормально усваивается? Я почему то думал, что 2,5 нормальная разовая порция.

  8. #8
    VIP Аватар для VITALY
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    Россия мать.
    Сообщений
    2,697
    Репутация
    283

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Rammstein Посмотреть сообщение
    ну я сам ниразу не грузился и нормально он работает на мне. И за раз 5 гр нормально усваивается? Я почему то думал, что 2,5 нормальная разовая порция.
    Вообще 5гр обычная разовая норма.
    VITALY
    Чем больше я поем, тем лучше я потренируюсь, чем лучше я потренируюсь, тем сильнее стану
    и всех победю!!!

  9. #9
    Форумчанин
    Регистрация
    15.04.2007
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    63
    Репутация
    -3

    По умолчанию

    VITALY спасиба,так и сделаем,а от веса доза не меняется?

  10. #10
    Продвинутый
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от VITALY Посмотреть сообщение
    Вообще 5гр обычная разовая норма.
    Точно,креатин действительно рабочий сам частенько беру.

Похожие темы

  1. MASS+CREATINE От R-Line
    от sasha-78rus в разделе Спортивное питание
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 04.04.2012, 02:45
  2. Creatine Ethyl Ester
    от KuPuJlJl в разделе Я новичок!
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 14.07.2011, 02:15
  3. Creatine от Dymatize Nutrition (Dymatize Creatine Monohydrat)
    от c0nsul в разделе Спортивное питание
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 17.06.2008, 05:30
  4. Creatine Ethyl Ester + 6-охо
    от monk в разделе Спортивное питание
    Ответов: 29
    Последнее сообщение: 19.02.2008, 19:06
  5. Комплекс Dymatize.
    от Dato в разделе Спортивное питание
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 26.06.2007, 00:32

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика