Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 11
  1. #1
    Форумчанин Аватар для Damir kzn
    Регистрация
    03.02.2009
    Адрес
    kzn
    Сообщений
    3
    Репутация
    0

    По умолчанию есть ли шанс добиться результатов?

    Если шанс добиться результатов, цель- поднять свой вес хотя бы до нормы 80 кг, за пару лет, в домашних условиях. Мне 23, 180-70, спортом не занимаюсь, здоровье не на уровне, курю. Дома отжимаюсь, пресс качаю постоянно. Желание и время есть но денег нема, еще годик назад ситуация была противоположной. Меня вдохновило знакомство, парнишка с 70 после армии до 100 добрался,за три года. правда здоровье у него отменное

  2. #2
    Продвинутый Аватар для Dee
    Регистрация
    27.05.2008
    Адрес
    СССР
    Сообщений
    1,018
    Репутация
    76

    По умолчанию

    а на фото, я бы сказал, ничего так выглядишь.
    Дома набрать 10 кг, конечно, можно и даже больше, но лучше выглядеть как сейчас, чем с "домашним весом".
    Non progredi est regredi...

  3. #3
    Форумчанин Аватар для Damir kzn
    Регистрация
    03.02.2009
    Адрес
    kzn
    Сообщений
    3
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Если можно судить по фоте, мне кажется она не очень объективна, есть фотки в профайле

  4. #4
    Форумчанин
    Регистрация
    07.10.2006
    Адрес
    куйивоснаитхде
    Сообщений
    1,866
    Репутация
    152

    По умолчанию

    иди в зал где минимум тренажеров и максимум гирь, гатель, штанг и блинов! Как правило начинающие быстро растут...дома так...зарядка по утрам...
    А у меня опять всё в порядке: ночные клубы, тусовки, в зубах парламент, в стакане виски, в кармане деньги и две ириски и в телефоне всегда есть кто-то с кем вроде можно, но не охото..

  5. #5
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,787
    Репутация
    871

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Damir kzn Посмотреть сообщение
    Если шанс добиться результатов, цель- поднять свой вес хотя бы до нормы 80 кг, за пару лет, в домашних условиях. Мне 23, 180-70, спортом не занимаюсь, здоровье не на уровне, курю. Дома отжимаюсь, пресс качаю постоянно. Желание и время есть но денег нема, еще годик назад ситуация была противоположной. Меня вдохновило знакомство, парнишка с 70 после армии до 100 добрался,за три года. правда здоровье у него отменное
    -что значит фраза "здоровье не на уровне" ? существуют какие то заболевания недопускающие физ нагрузки.. или же ты имеешь виду силовые свои возможности на сегодняшний момент ?
    -по поводу занятий без залов уже обсуждалось, в принципе возможно конечно , но как минимум ввести турник и брусья , поищи во дворах
    хотя конечно согласен с мнениями выше : эффективность гораздо ниже без занятий со свободными весами и тренажёрами
    -и судя по фото твого пресса - излишком жира ты не обладаешь , это отменно для старта, но ! для роста общей массы помимо всех твоих вопросов о занятиях, не забывай о полноценном и своевременном питании, этот совет банален по своей сути до безобразия, но как правило камень преткновения в проблеме малой массы тушки..

  6. #6
    Продвинутый Аватар для Rammstein
    Регистрация
    05.10.2006
    Адрес
    Запорожье
    Сообщений
    452
    Репутация
    46

    По умолчанию

    и табак фтопку. Курение - зло

  7. #7
    VIP
    Регистрация
    14.05.2008
    Адрес
    Беларусь
    Сообщений
    1,150
    Репутация
    160

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Damir kzn Посмотреть сообщение
    Если шанс добиться результатов, цель- поднять свой вес хотя бы до нормы 80 кг, за пару лет, в домашних условиях. Мне 23, 180-70, спортом не занимаюсь, здоровье не на уровне, курю. Дома отжимаюсь, пресс качаю постоянно. Желание и время есть но денег нема, еще годик назад ситуация была противоположной. Меня вдохновило знакомство, парнишка с 70 после армии до 100 добрался,за три года. правда здоровье у него отменное
    Смотря какие 80 кг. нужны. Если просто 80 кг, то разожраться можно и без турников...
    Если фигура Аполлона интересует, тута сложнее...
    А по поводу шапки темы - шанс есть всегда!

  8. #8
    Форумчанин Аватар для Damir kzn
    Регистрация
    03.02.2009
    Адрес
    kzn
    Сообщений
    3
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Спасибо всем, считал себя вообще неодаренным, щас хоть уверенности побольше, поищу зал все таки какой никакой, а насчет курения, это конечно беда, ну если все таки пойдут какие то результаты постараюсь избавиться от этой заразы

  9. #9
    Продвинутый Аватар для Rammstein
    Регистрация
    05.10.2006
    Адрес
    Запорожье
    Сообщений
    452
    Репутация
    46

    По умолчанию

    да чтобы пошли результаты нада бросить. Как пойдут тяжелые тренировки должно пропасть желание курить

  10. #10
    VIP Аватар для VITALY
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    Россия мать.
    Сообщений
    2,697
    Репутация
    283

    По умолчанию

    Отвечу коротко: шансы есть!
    VITALY
    Чем больше я поем, тем лучше я потренируюсь, чем лучше я потренируюсь, тем сильнее стану
    и всех победю!!!

Похожие темы

  1. Ответов: 27
    Последнее сообщение: 06.07.2013, 05:12
  2. Ответов: 1
    Последнее сообщение: 13.04.2012, 23:40
  3. Есть ли смысл есть протеин в 15-16 лет?
    от FruIt в разделе Я новичок!
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 11.01.2012, 19:03
  4. занимаюсь на силу, застой результатов
    от Mark в разделе Я новичок!
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 13.12.2011, 02:39
  5. ХЛЕБ И МАСЛО сохранения результатов после курса
    от Гомеопат в разделе Методики
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 31.10.2006, 13:20

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика