Показано с 1 по 9 из 9
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    25.10.2008
    Сообщений
    15
    Репутация
    0

    По умолчанию Похудею ли я от этого?

    Люди короче вопрос на миллион!!
    Итак, сижу на диете( не знаю можно ли это так назвать) собст-но питание 1 раз в день 280-300 гр курицы( кура-гриль, разогреваю на сковородке с маслом, масла 2 капельки) гарнир 125 гр риса или гречки. ВСЕ. Вечером иду на тренеровку... тренируюся 1 или 1.2 часа потом бег ну и на беговой дорожке сгоняю 350-500 Ккл( ну по крайней мере там так написано) короче час провожу на беговой дорожке... после тренировки протеиновый коктейль, чтобы не сожрать самого себя и так каждый день. Планирую такой режим на 20 дней.


    Перенес тему в ясли.Максимус

  2. #2
    VIP Аватар для Animal
    Регистрация
    14.03.2008
    Адрес
    Подмосковье
    Сообщений
    1,578
    Репутация
    259

    По умолчанию

    Ну и чего от этого ждешь???Говорилось 300 тысяч раз,надо есть часто!Иначе мясо будет гореть,а не жир!

  3. #3
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,528
    Репутация
    746

    По умолчанию

    Вес потеряешь... Будешь маленький и толстый)))
    Хотя 183 см 74 кг?... Разве можно быть ЕЩЕ меньше?)))
    Я когда при 187 упал до 86 это было смешно и грустно...гг

  4. #4
    VIP Аватар для VITALY
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    Россия мать.
    Сообщений
    2,697
    Репутация
    283

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от F1go Посмотреть сообщение
    Люди короче вопрос на миллион!!
    Итак, сижу на диете( не знаю можно ли это так назвать) собст-но питание 1 раз в день 280-300 гр курицы( кура-гриль, разогреваю на сковородке с маслом, масла 2 капельки) гарнир 125 гр риса или гречки. ВСЕ. Вечером иду на тренеровку... тренируюся 1 или 1.2 часа потом бег ну и на беговой дорожке сгоняю 350-500 Ккл( ну по крайней мере там так написано) короче час провожу на беговой дорожке... после тренировки протеиновый коктейль, чтобы не сожрать самого себя и так каждый день. Планирую такой режим на 20 дней.


    Перенес тему в ясли.Максимус
    От этого можно умереть, но не похудеть, это издевательство над организьмом.
    VITALY
    Чем больше я поем, тем лучше я потренируюсь, чем лучше я потренируюсь, тем сильнее стану
    и всех победю!!!

  5. #5
    Бабруйскоград
    Регистрация
    31.01.2008
    Адрес
    Моск
    Сообщений
    71
    Репутация
    -3

    По умолчанию

    Да. я больше обратил внимание на бег, 700 кКл это 10 км со скоростью 12 км в час, то есть за 40 мин для 70 килограммового человека. Это по Воровьёву (известный диетолог). Один килограмм веса это приблизительно 3500 кКл. По его расчётам надо или недоедать 500 кКал в течении недели и потерять 1 кг веса или пробежать 50 км за неделю при том же питании со скоростью 12 км в час. (Ходьба со скоростью 4 км/час за 10 км 300 кКл, больше вес больше калорий тратится)

    Вообще худеть надо начиная с клизмы и очистки печени! Даже у «доктора любера» написано, что от приёма витаминов куча гадости в печени, а уж подавно от химического курса. Худеть можно неделю одна гречка или неделю одна травка… можно полное голодание 3 дня потом приём полу литра масла, с апельсиновым соком и разогрев бока грелкой. Есть сайт такой golodanie su
    Последний раз редактировалось АлександрН; 06.02.2009 в 14:47. Причина: Дополнил, показалось ожн интереснее написать

  6. #6
    VIP Аватар для Aleks
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    в городе
    Сообщений
    3,731
    Репутация
    352

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от F1go Посмотреть сообщение
    Люди короче вопрос на миллион!!
    Итак, сижу на диете( не знаю можно ли это так назвать) собст-но питание 1 раз в день 280-300 гр курицы( кура-гриль, разогреваю на сковородке с маслом, масла 2 капельки) гарнир 125 гр риса или гречки. ВСЕ. Вечером иду на тренеровку... тренируюся 1 или 1.2 часа потом бег ну и на беговой дорожке сгоняю 350-500 Ккл( ну по крайней мере там так написано) короче час провожу на беговой дорожке... после тренировки протеиновый коктейль, чтобы не сожрать самого себя и так каждый день. Планирую такой режим на 20 дней.


    Перенес тему в ясли.Максимус

    Желудок ты себе испортишь таким питанием

  7. #7
    Продвинутый
    Регистрация
    29.01.2009
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    180
    Репутация
    13

    По умолчанию

    При однаразовом питании, организм даёт сигнал "наступает голод, надо делать запасы". Если не заниматься, то начнёшь только поправляться. Сам днажды сидел на тоакой "диете" (ел только вечером после работы один раз), растолстел. А если усиленно занимаешься, то точно ослабеешь. Даже если очень много есть за один раз, то всё не усвоишь и на день не хватит. Если кушать часто (5 раз в день), но не по многу, то организм всё усваиват и ни чего не откладывает (зачем откладывать, если регулярно всё необходимое поступает). Вот примерно так на понятном языке.

    И ещё. В этот один раз, может быть бешенная сонливость! Организм будет кидать все силы на переваривание этой еды! Кровь от головы приливает к желудку! Корче, будешь ходить вялый после еды, а весь день злой, до еды.
    Последний раз редактировалось Атлет; 11.02.2009 в 17:30. Причина: Дополнил

  8. #8
    VIP Аватар для Snega
    Регистрация
    17.12.2006
    Адрес
    СПб
    Сообщений
    810
    Репутация
    213

    Радость

    Цитата Сообщение от VITALY Посмотреть сообщение
    От этого можно умереть, но не похудеть, это издевательство над организьмом.
    точно))
    © Отлично сделать - гораздо лучше, чем отлично сказать!

  9. #9
    Продвинутый
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от F1go Посмотреть сообщение
    Люди короче вопрос на миллион!!
    Итак, сижу на диете( не знаю можно ли это так назвать) собст-но питание 1 раз в день 280-300 гр курицы( кура-гриль, разогреваю на сковородке с маслом, масла 2 капельки) гарнир 125 гр риса или гречки. ВСЕ. Вечером иду на тренеровку... тренируюся 1 или 1.2 часа потом бег ну и на беговой дорожке сгоняю 350-500 Ккл( ну по крайней мере там так написано) короче час провожу на беговой дорожке... после тренировки протеиновый коктейль, чтобы не сожрать самого себя и так каждый день. Планирую такой режим на 20 дней.
    Рост 183,Вес 74. сушиться до 40 кг будешь..

Похожие темы

  1. Что скажите насчёт этого препа.
    от Mast в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 17.09.2009, 09:27
  2. Как лучше сотсавить курс из этого кол-ва?
    от BlackZenro в разделе Я новичок!
    Ответов: 26
    Последнее сообщение: 27.08.2009, 15:19
  3. После этого курса вы станете ГИГАНТОМ!
    от Укроп в разделе Беседка
    Ответов: 11
    Последнее сообщение: 29.06.2008, 19:50
  4. Что из этого можно сделать?
    от Grand в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 18
    Последнее сообщение: 26.01.2007, 14:32

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика