Страница 1 из 6 123456 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 53
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    17.02.2009
    Сообщений
    3
    Репутация
    0

    По умолчанию проблема с быстрым набором веса

    5 месяцев назад начал заниматься после полугодового перерыва, вес был 71.5 а сейчас 80.5 . Сколько себя помню, болльше 76 никогда не весил. 2 месяца назад когда проблема уже была явно видна отказался от всего сладкого, мучного. Кроме соков, кефира, овощей, яиц, тушеной конины и сушеного мяса не ем вообще ничего. Стероиды принципиально не употребляю, для поддержки только МультиТабс и глюканат кальция.
    Уже начинаю подумывать о использовании каких либо жиросжигаюжих средств потому что на мой взгляд уже попробовал для борьбы практически все что знал.
    Буду благодарен если кто нибудь поделиться опытом снижения веса с минимальной потерей в силе.

  2. #2
    VIP
    Регистрация
    14.05.2008
    Адрес
    Беларусь
    Сообщений
    1,150
    Репутация
    160

    По умолчанию

    Точно веткой не ошибся?

  3. #3
    Форумчанин Аватар для Suhej
    Регистрация
    04.02.2009
    Сообщений
    65
    Репутация
    1

    По умолчанию

    слушай, у тебя углеводов в рационе не вижу. ты еще можешь при этом заниматься?
    как у тебя общее состояние?

  4. #4
    Форумчанин
    Регистрация
    17.02.2009
    Сообщений
    3
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Чуствую себя довольно хорошо, тренируюсь три раза в неделю и вполне успеваю восстанавливаться. Рабочие веса ростут довольно неплохо.

  5. #5
    Продвинутый
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от MikeR Посмотреть сообщение
    5 месяцев назад начал заниматься после полугодового перерыва, вес был 71.5 а сейчас 80.5 . Сколько себя помню, болльше 76 никогда не весил. 2 месяца назад когда проблема уже была явно видна отказался от всего сладкого, мучного. Кроме соков, кефира, овощей, яиц, тушеной конины и сушеного мяса не ем вообще ничего. Стероиды принципиально не употребляю, для поддержки только МультиТабс и глюканат кальция.
    Уже начинаю подумывать о использовании каких либо жиросжигаюжих средств потому что на мой взгляд уже попробовал для борьбы практически все что знал.
    Буду благодарен если кто нибудь поделиться опытом снижения веса с минимальной потерей в силе.
    В чем тут проблема радоваться надо...

  6. #6
    Продвинутый Аватар для Dee
    Регистрация
    27.05.2008
    Адрес
    СССР
    Сообщений
    1,018
    Репутация
    76

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Immortal79 Посмотреть сообщение
    Точно веткой не ошибся?
    а он, наверное, лифтёр, который не хочет из категории выходить, вот и запостил тут, видимо
    Non progredi est regredi...

  7. #7
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,787
    Репутация
    871

    По умолчанию

    Тс, в сам деле вопрос : в чём суть твоего вопроса ? и почему в разделе "тренинге паурлифтинг" ? форумчанам надо догадацо что ты ПЛ занимаешься , а сейчас недоволен тем что из весовой своей выходишь ? тренинг лифтёрский те что ли специфический какой нужен по снижению веса ? или всё таки тему твою переносить в раздел "здоровье"или "спортивного питания "
    поясни

    Ди, догадолсо ужо))) пиши тады

  8. #8
    Продвинутый Аватар для Dee
    Регистрация
    27.05.2008
    Адрес
    СССР
    Сообщений
    1,018
    Репутация
    76

    По умолчанию

    А я не знаю что писать... Я когда по силовой работал у меня вес стоял на месте +-2кг, только брюхо росло, если с углеводами перебор был.
    Либо треннинг не правильный, либо питание, не может же вес расти из ниоткуда, и есть разница какой вес - сало или мясо.
    Non progredi est regredi...

  9. #9
    Форумчанин Аватар для Suhej
    Регистрация
    04.02.2009
    Сообщений
    65
    Репутация
    1

    По умолчанию

    ну, стока мяса за 5 месяцев никак на таких продуктах не нарастишь.

  10. #10
    Форумчанин
    Регистрация
    17.02.2009
    Сообщений
    3
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Все верно, очень не хочется переходить в 82,5 а то и от туда вылететь. Выслушивать от девушек рецепты диет из двух листиков салата за неделю желания мало, поэтому запостил тему тут. Неужели никто из вас ни разу не гонял вес ???
    По поводу сала и мяса - растут пропорционально, в рабочих весах добавил очень прилично, и даже перекрыл свои старые достижения.

Похожие темы

  1. Подскажите с набором веса.
    от hox в разделе Я новичок!
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 27.02.2013, 00:52
  2. Ответов: 12
    Последнее сообщение: 10.03.2009, 09:52
  3. На счет веса!)
    от Pow3rB0dy в разделе Я новичок!
    Ответов: 11
    Последнее сообщение: 22.08.2008, 10:39
  4. Реальная проблемма с набором веса (ХЕЛП!!!)
    от Aliants в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 11.02.2008, 12:34
  5. потеря веса
    от FRosT в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 31.12.2006, 13:08

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика