Тема:

[Wamberto]

С недавних пор стал ощущать достаточно острую боль в левом запястье. Болевые ощущения возникают при жимах. Особенно острая боль появляется при отжиманиях от пола, из-за этого приходится даже прекращать отжимания раньше времени. Подскажите, может кто знает как лечить?

[Arnowt]

Во первых к врачу!!!
Потом обязательно купи лифтерские напульсники! Отжимания однозначно убери вообще. Сустав в таком положении работает на излом или отжимайся на кулаках. Жим тоже ограничь до комфортного состояния.
А вообще к врачу, что скажет… пусть снимок сделают!

[POWER]

У меня тоже такая ерунда была,приходилось делать половину запланированных упражнений.Сначала конечно сходи к врачу и сделай рентген,дело может дойти до операции.

[shadow_doctor]

юзайте поиск была тема http://powerbody.ru/showthread.php?t...E4%E8%ED%E8%F2

[SerjjAthle]

У меня тоже такая ерунда была,приходилось делать половину запланированных упражнений.Сначала конечно сходи к врачу и сделай рентген,дело может дойти до операции.

так біль у запястях... є така справа, так само як і у локтях, колінах, плечах....
так вже ми люди такі зроблені що у суглобах у нас слабкі місця ....
але не засмучуймось все можна підлікувати, та навантажуватись раціонально

Уважаемый SerjjAthle просьба выдавать посты на русском языке, дабы не создавать не удобство остальным участникам форума.

[Raison]

SerjjAthle, конечно прикольно читать, но пожалуйста на обще принятом здесь языке, если не сложно!
Просьба, почти пожелание, почти замечание!
Последнее.....!

[_KD_]

Было в свое время такое. К врачу не пошел - лень было. Но ты лучше сходи.
Присутствовала боль при: подъемах штанги на бицепс, при жиме штанги и еще в каких-то упражнениях. Проходило долго. Поэтому заменил жим штанги на жим гантелей, для бица стал юзать гнутый гриф + везде бинты на запястье. Т.о. через ГОД где-то боли прошли. Вроде как.

[Gladiator]

По твоему посту могу сказать, что у меня также присутствуют болевые ощущения в запястьях особенно в подъеме на бицепс. Спасают бинты и изогнутый гриф, а если кому то и это не помогает то конечно как тут уже говорилось путь к врачу.

[_KD_]

По твоему посту могу сказать, что у меня также присутствуют болевые ощущения в запястьях особенно в подъеме на бицепс. Спасают бинты и изогнутый гриф, а если кому то и это не помогает то конечно как тут уже говорилось путь к врачу.

Пис. Мы так и поняли.
Правда, Воланд?

[Wollan]

Правда, правда, а чего не понять то... (смеюсь).
Только я от болей ушел не с врачем который сделал рентген и сказа, что это не проблема, так пара зарастающих трещин и легкий тендынит.
Я просто тыпо набросился и качал их экспатдором (обычный резиновый круг) и штангой. А особенно они, запястья и вообще предплечье, окрепли кода по 5 подходов до отказа из разных позиций на брусьях начал делать.