Страница 1 из 4 1234 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 35
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    07.03.2009
    Сообщений
    8
    Репутация
    1

    По умолчанию Зеленый чай во время упражнений

    Привет. Недавно обратил внимание, что некоторые "качки" со стажем во время тренировок вместо обычной воды пьют зеленый чай (натуральный), интересно ваше мнение о зеленом чае в время тренировки - имеет ли смысл? Насколько я знаю, зеленый чай, помимо того что он в принципе полезен как антиоксидант, тонизирует? Это конечно как ложка сахара в бочку с медом, но все же.
    Интересно ваше мнение.

  2. #2
    Продвинутый
    Регистрация
    10.12.2006
    Адрес
    Белый Свет
    Сообщений
    907
    Репутация
    39

    По умолчанию

    Во время трени думаю не надо его пить,всё таки кислотность повышает.А вот после,самое то прям.Если сладкий,то вообще нормуль будет!!!
    Во время трени минералку лучше всего.
    Мне всё равно, что Вы обо мне думаете, я о Вас не думаю вообще

  3. #3
    Продвинутый Аватар для Dee
    Регистрация
    27.05.2008
    Адрес
    СССР
    Сообщений
    1,018
    Репутация
    76

    По умолчанию

    По-моему в зелёном чае много кофеина(больше чем в кофе)... возможно это свойство используется как стимулятор, но для сердца, это не очень хорошо. утверждать что это именно так не буду, но предполагаю... что-то слышал...
    Non progredi est regredi...

  4. #4
    VIP
    Регистрация
    14.05.2008
    Адрес
    Беларусь
    Сообщений
    1,150
    Репутация
    160

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от marvikku Посмотреть сообщение
    Привет. Недавно обратил внимание, что некоторые "качки" со стажем во время тренировок вместо обычной воды пьют зеленый чай (натуральный), интересно ваше мнение о зеленом чае в время тренировки - имеет ли смысл? Насколько я знаю, зеленый чай, помимо того что он в принципе полезен как антиоксидант, тонизирует? Это конечно как ложка сахара в бочку с медом, но все же.
    Интересно ваше мнение.
    Пью. И меда в нем размешиваю еще. По совету.
    Почему - не заморачивался. Но работоспособность однозначно повысилась.

  5. #5
    VIP Аватар для evgeni_s86
    Регистрация
    30.09.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    1,864
    Репутация
    269

    По умолчанию

    а я кидаю в бутылку 0,5 л. две табы шипучей аскорбинки, вкусна + бодрит, + когда в зале спрашивают что я пью, можно ещё и постебаться))))))

  6. #6
    Продвинутый
    Регистрация
    10.12.2006
    Адрес
    Белый Свет
    Сообщений
    907
    Репутация
    39

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Dee Посмотреть сообщение
    По-моему в зелёном чае много кофеина(больше чем в кофе)... возможно это свойство используется как стимулятор, но для сердца, это не очень хорошо. утверждать что это именно так не буду, но предполагаю... что-то слышал...
    Там кофеин другой,из кофе он больше на ЦНС и сердце,а из чая на сосуды больше стимулирующее действие.
    Мне всё равно, что Вы обо мне думаете, я о Вас не думаю вообще

  7. #7
    Продвинутый Аватар для Dee
    Регистрация
    27.05.2008
    Адрес
    СССР
    Сообщений
    1,018
    Репутация
    76

    По умолчанию

    а я пью энергетик, типа высоугоглеводная смесь из глюкозы, фруктозы и т.п....
    читал, что если принимать углеводы во время трени, то поднимается выработка естественного инсулина. хотя по ощущениям этого не заметил, может нужно ещё больше углей...
    Non progredi est regredi...

  8. #8
    Продвинутый
    Регистрация
    10.12.2006
    Адрес
    Белый Свет
    Сообщений
    907
    Репутация
    39

    По умолчанию

    Зачем желудок во время трени грузить?
    Я думаю что это лишнее!
    Мне всё равно, что Вы обо мне думаете, я о Вас не думаю вообще

  9. #9
    Продвинутый Аватар для Dee
    Регистрация
    27.05.2008
    Адрес
    СССР
    Сообщений
    1,018
    Репутация
    76

    По умолчанию

    насколько я знаю простая глюкоза усваиваиваются очень быстро и легко
    а по рекомендации достаточно 100 мл напитка каждые 15 минут
    я вообще не сторонник чудо-методик, но почитал на одном форуме - решил попробовать, но что-то не айс, а обещалась пруха...
    Non progredi est regredi...

  10. #10
    VIP Аватар для Aleks
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    в городе
    Сообщений
    3,731
    Репутация
    352

    По умолчанию

    я воду пью во время трени

Похожие темы

  1. Разнообразие упражнений: всегда ли оно необходимо?
    от Дмитрий Яковина в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 28
    Последнее сообщение: 01.10.2015, 01:29
  2. Ответов: 5
    Последнее сообщение: 02.11.2012, 10:07
  3. Комплекс упражнений
    от Evgeny в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 08.04.2007, 02:53
  4. Комплекс упражнений на ягодичные мышцы.
    от Алёна в разделе Фитнес
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 28.03.2007, 01:39
  5. Зеленый чай
    от Arnowt в разделе Антиоксиданты
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 05.04.2006, 11:22

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика