Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 15
  1. #1
    Новичок
    Регистрация
    09.07.2008
    Сообщений
    18
    Репутация
    -1

    По умолчанию памп или база

    всем привет.
    сейчас на курсе-метан 200 таблеток. цель-набор массы. многие расxваливают базовые упражнения, некоторые говорят что если на курсе,то нужен памп,мол больше пит.веществ в мышцы загоняет. так всетаки-что выбрать,если цель масса,которая была бы не только на курсе,но и часть остлась бы после него?
    заранее благодарен...

    Добавлено через 2 минуты
    коротко о себе:
    рост-178, вес-78, стаж-4 непостоянныx года, было 4 курса, по телосложению- смесь эндоморфа с мезоморфом...

    Добавлено через 35 секунд
    коротко о себе:
    рост-178, вес-78, стаж-4 непостоянныx года, было 4 курса, по телосложению- смесь эндоморфа с мезоморфом...
    Последний раз редактировалось ddos; 16.04.2009 в 11:22. Причина: Добавлено сообщение

  2. #2
    VIP Аватар для pups
    Регистрация
    18.02.2007
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    3,411
    Репутация
    413

    По умолчанию

    Ты же сам сказал, что в данном случае мнения разнятся...соответственно что тебе лучше, можешь решить только ты сам, попробовав и то и другое.

  3. #3
    VIP Аватар для Aleks
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    в городе
    Сообщений
    3,731
    Репутация
    352

    По умолчанию

    Да хрен его занет что лучше. Занимайся по обычному и не забивай голову. Все равно вырастишь на химке, если все правильно будеш делать.

  4. #4
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,787
    Репутация
    871

    По умолчанию

    ставь по 1 -2 памповому подходу в изолированных упражнениях после обязательной базы

  5. #5
    VIP Аватар для Butcher
    Регистрация
    12.06.2006
    Адрес
    Сием-Рип
    Сообщений
    1,778
    Репутация
    273

    По умолчанию

    Лучше всего памп с серьёзными весами на базовых упражнениях...это для тех, кто до них дорос.
    +принцип постоянного напряжения вдагонку...
    "Бодибилдинг-это тренога: 100% питание, 100% тренировки и 100% внутренний настрой." (D. Yates)

  6. #6
    VIP Аватар для VITALY
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    Россия мать.
    Сообщений
    2,697
    Репутация
    283

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Butcher Посмотреть сообщение
    Лучше всего памп с серьёзными весами на базовых упражнениях...это для тех, кто до них дорос.
    Золотые слова Юрий Винидиктович!!!
    VITALY
    Чем больше я поем, тем лучше я потренируюсь, чем лучше я потренируюсь, тем сильнее стану
    и всех победю!!!

  7. #7
    VIP Аватар для Kyralesov
    Регистрация
    28.12.2006
    Адрес
    Нет такого на карте
    Сообщений
    2,291
    Репутация
    358

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Butcher Посмотреть сообщение
    Лучше всего памп с серьёзными весами на базовых упражнениях...это для тех, кто до них дорос.
    ну ты счас посоветуиш малому, и он сразу поймет, что он дорос)
    Оружие, наркотики, поддельные документы, вип проститутки, овощи, фрукты, детское питание

  8. #8
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    Если есть чего пампить, то можно и памп, вариант не плохой!


  9. #9
    Статус: Осторожный Аватар для T-VOLK
    Регистрация
    22.04.2006
    Адрес
    Тамбов
    Сообщений
    786
    Репутация
    90

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от РомМ Посмотреть сообщение
    ставь по 1 -2 памповому подходу в изолированных упражнениях после обязательной базы
    А можно чередовать (пару недель 6-10 повторений в базе) и одна неделя пампа и изоляции. И так далее.

  10. #10
    VIP Аватар для Aleks
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    в городе
    Сообщений
    3,731
    Репутация
    352

    По умолчанию

    А лучше не заморачиваться и ходить в зал

Похожие темы

  1. Программа тренировок.База.
    от Nikitas в разделе Я новичок!
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 14.04.2015, 15:50
  2. Программа тренировок база
    от Raideres в разделе Я новичок!
    Ответов: 46
    Последнее сообщение: 25.02.2013, 15:14
  3. База и здоровье
    от Aleks в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 31
    Последнее сообщение: 10.05.2008, 12:36
  4. База -это не панацея!
    от Гомеопат в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 11
    Последнее сообщение: 12.03.2007, 23:50

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика