Показано с 1 по 5 из 5
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    19.06.2007
    Адрес
    Москва ЮАО
    Сообщений
    13
    Репутация
    0

    По умолчанию Эффект в ступне "отсидел ногу" на тренажере "лыжи"

    Может кто знает, подскажите, пожалуйста, что бы это значило?
    После 20 минут занятия на тренажере "лыжи", когда ЧСС уже 140-150 в первой половине ступнях (там где пальцы) появляется в эффект "отсиживания", т.е. как там немеет и как будто иголочками покалывает, будто кровь застоялась. Причем самой мне жарко, потею, волосы нмокрые, физически чувствую себя прекрасно. Пробовала на носках - не проходит. И такое ощущение до конца тренировки (трен-ка 40-45 мин).
    При смене спротзала с более дешевыми тренажерами, онемение ощущается еще сильнее,... на велике чуть чуть есть.
    Ведь кровь не может застаиваться в ногах при такой нагрузке...?
    Может это нелады с давлением, может одеть измеритель давления, который только на запястье крепиться... Но что норма при таких нагрузках?
    Буду оч. благодарна за любые советы или преположения, ссылки на лит-ру.

  2. #2
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,532
    Репутация
    746

    По умолчанию

    Та же песня.... Минут через 15 как-будто "затекает" правая нога - ступня. Не сильно, но непонятно... При беге такого вроде не было...

  3. #3
    Продвинутый
    Регистрация
    10.12.2006
    Адрес
    Белый Свет
    Сообщений
    907
    Репутация
    39

    По умолчанию

    Наталья_К
    Мышцы слабые,а ты скорее всего форсируешь нагрузку!Забивается где то ,или икроножная или подпяточная мышца!
    Да и лыжы наверное не твой основной вид,опорно-двигательный аппарат не адаптировался ещё к этому виду нагрузки.
    Мне всё равно, что Вы обо мне думаете, я о Вас не думаю вообще

  4. #4
    VIP Аватар для pups
    Регистрация
    18.02.2007
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    3,411
    Репутация
    413

    По умолчанию

    Может че нить с позвоночником? Нерв опять же сидалищный.....у меня в стопу сильно давало когда обострилось....большие пальцы на ноге, когда носок оттсягиваешь, как кипятком обдавало...
    Наверно такие вопросы надо медикам задавать...а с нами потом поделиться.

  5. #5
    Форумчанин
    Регистрация
    19.06.2007
    Адрес
    Москва ЮАО
    Сообщений
    13
    Репутация
    0

    По умолчанию

    У меня есть небольшой сколиоз, но в шейно-грудном отделе. Уже год (почти столько занимаюсь регулярно в зале) не беспокоит. Будет возможность проконсультироваться у хороших медиков (неврологов) недели через три. Результатами обязательно поделюсь.
    Спасибо всем за советы! Очень интересная мысль о слабых мышцах, о забивание мышц и форсирование нагрузки, нагрузку действительно увеличила. Пороюсь в инете, может что и накопаю по этой проблеме.
    Последний раз редактировалось Наталья_К; 21.05.2009 в 12:37.

Похожие темы

  1. Ответов: 1
    Последнее сообщение: 30.05.2012, 12:33
  2. "Витязь" - "Авангард" 0:0 (матч прерван)
    от russ-truss в разделе Спорт
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 28.01.2010, 13:31
  3. СВЕДЕНИЕ РУК НА ТРЕНАЖЕРЕ "ПЕК-ДЕК"
    от Вилл в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 18
    Последнее сообщение: 28.06.2007, 20:35
  4. Эта "безобидная" детская болезнь "ветрянка"
    от KMS в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 25.07.2006, 12:03

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика