Тема:

[Наталья_К]

Может кто знает, подскажите, пожалуйста, что бы это значило?
После 20 минут занятия на тренажере "лыжи", когда ЧСС уже 140-150 в первой половине ступнях (там где пальцы) появляется в эффект "отсиживания", т.е. как там немеет и как будто иголочками покалывает, будто кровь застоялась. Причем самой мне жарко, потею, волосы нмокрые, физически чувствую себя прекрасно. Пробовала на носках - не проходит. И такое ощущение до конца тренировки (трен-ка 40-45 мин).
При смене спротзала с более дешевыми тренажерами, онемение ощущается еще сильнее,... на велике чуть чуть есть.
Ведь кровь не может застаиваться в ногах при такой нагрузке...?
Может это нелады с давлением, может одеть измеритель давления, который только на запястье крепиться... Но что норма при таких нагрузках?
Буду оч. благодарна за любые советы или преположения, ссылки на лит-ру.

[Hunk]

Та же песня.... Минут через 15 как-будто "затекает" правая нога - ступня. Не сильно, но непонятно... При беге такого вроде не было...

[yaxont]

Наталья_К
Мышцы слабые,а ты скорее всего форсируешь нагрузку!Забивается где то ,или икроножная или подпяточная мышца!
Да и лыжы наверное не твой основной вид,опорно-двигательный аппарат не адаптировался ещё к этому виду нагрузки.

[pups]

Может че нить с позвоночником? Нерв опять же сидалищный.....у меня в стопу сильно давало когда обострилось....большие пальцы на ноге, когда носок оттсягиваешь, как кипятком обдавало...
Наверно такие вопросы надо медикам задавать...а с нами потом поделиться.

[Наталья_К]

У меня есть небольшой сколиоз, но в шейно-грудном отделе. Уже год (почти столько занимаюсь регулярно в зале) не беспокоит. Будет возможность проконсультироваться у хороших медиков (неврологов) недели через три. Результатами обязательно поделюсь.
Спасибо всем за советы! Очень интересная мысль о слабых мышцах, о забивание мышц и форсирование нагрузки, нагрузку действительно увеличила. Пороюсь в инете, может что и накопаю по этой проблеме.