Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 23
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    10.06.2009
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    29
    Репутация
    1

    По умолчанию побочные эффекты от приема гейнера

    Доброго здравия всем!
    Такая проблема возникла у меня, может быть кто-то сталкивался и может подсказать.
    До этого занимался около года, потом был перерыв на год.
    Начал заниматься снова 3 мес. назад.
    Решил купить гейнер в русатлете с низким содержанием углеводов, чтобы не сильно разжиреть(http://www.rusatlet.com/catalog/item...illa-4530.html). В гейнере этом 60г белка и 80г протеина на порцию и еще 5г креатина. Пью его с утра и на ночь по 1/4порции и по среди дня полпорции. Пью пять дней всего. Ем помимо этого 3раза в день, ужинаю на ночь(так получается)
    На тренировках делаю базу, занимаюсь 2раза в неделю.
    Начал замечать усталость-не могу с утра встать с постели, чувствую себя весь день разбитым. Раньше такого никогда не было. Плюс еще сексуальное желание пропало - это пугает больше всего.
    Может такое быть от гейнера с креатином?
    П.С. Только не надо приколов, если знаете в чем может быть дело-подскажите.

  2. #2
    VIP Аватар для evgeni_s86
    Регистрация
    30.09.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    1,864
    Репутация
    269

    По умолчанию

    от гейнера врядли. Зачем его на ночь то пить?

  3. #3
    VIP Аватар для russ-truss
    Регистрация
    23.11.2008
    Адрес
    Ростов-Папа.
    Сообщений
    3,007
    Репутация
    513

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от ego_iste Посмотреть сообщение
    Доброго здравия всем!
    Такая проблема возникла у меня, может быть кто-то сталкивался и может подсказать.
    До этого занимался около года, потом был перерыв на год.
    Начал заниматься снова 3 мес. назад.
    Решил купить гейнер в русатлете с низким содержанием углеводов, чтобы не сильно разжиреть(http://www.rusatlet.com/catalog/item...illa-4530.html). В гейнере этом 60г белка и 80г протеина на порцию и еще 5г креатина. Пью его с утра и на ночь по 1/4порции и по среди дня полпорции. Пью пять дней всего. Ем помимо этого 3раза в день, ужинаю на ночь(так получается)
    На тренировках делаю базу, занимаюсь 2раза в неделю.
    Начал замечать усталость-не могу с утра встать с постели, чувствую себя весь день разбитым. Раньше такого никогда не было. Плюс еще сексуальное желание пропало - это пугает больше всего.
    Может такое быть от гейнера с креатином?
    П.С. Только не надо приколов, если знаете в чем может быть дело-подскажите.
    питание хромает,на ночь не надо пить генйер салом заплывеш

  4. #4
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,214
    Репутация
    712

    По умолчанию

    В гейнере этом 60г белка и 80г протеина на порцию
    Однако...

  5. #5
    Форумчанин
    Регистрация
    10.06.2009
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    29
    Репутация
    1

    По умолчанию

    ошибся, углеводов там 80гр, вопрос то не в этом, даже если питание хромает, я до приема гейнера ел так-же и занимался так-же, но усталости не замечал и стояк утренний был как обычно, теперь нет и даже страшно как-то...
    Могли подделку в русатлете продать?

  6. #6
    VIP Аватар для evgeni_s86
    Регистрация
    30.09.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    1,864
    Репутация
    269

    По умолчанию

    почему тебя утренний стояк смущает)) главное чтоб он был когда нужно))))))

  7. #7
    Форумчанин
    Регистрация
    19.01.2007
    Сообщений
    116
    Репутация
    3

    По умолчанию

    Грешишь на гейнер, ну так прекрати его прием.

  8. #8
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,353
    Репутация
    907

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от ego_iste Посмотреть сообщение
    Могли подделку в русатлете продать?
    Нет

  9. #9
    VIP Аватар для Aleks
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    в городе
    Сообщений
    3,731
    Репутация
    352

    По умолчанию

    да врядли там подделка, а слабость либо перетренированность либо нагрузил неожиданно углеводами организм, а от них всегда хочется спать.

    единственное что посмотри внимательно срок годности, да и то это мало что даст ибо все сроки все равно с запасом, даже если он просрочен он все равно будет рабочим.

  10. #10
    VIP Аватар для Sergey75
    Регистрация
    07.04.2007
    Адрес
    забыл
    Сообщений
    902
    Репутация
    118

    По умолчанию

    перетренировался. отдохни и все пройдет.

Похожие темы

  1. Выбор гейнера по ВКУСУ
    от Совпадение в разделе Спортивное питание
    Ответов: 38
    Последнее сообщение: 23.09.2017, 15:48
  2. Совет на счет гейнера.
    от Даниил в разделе Я новичок!
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 11.01.2014, 01:39
  3. Выбор гейнера
    от onesteel в разделе Спортивное питание
    Ответов: 42
    Последнее сообщение: 08.02.2013, 20:01
  4. Побочные действия метана на организм
    от Крикс в разделе Я новичок!
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 15.08.2011, 10:44
  5. Побочные эффекты стероидов
    от Кент в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 63
    Последнее сообщение: 14.01.2007, 20:27

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика