Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 12
  1. #1
    Форумчанин Аватар для Рейв
    Регистрация
    04.01.2008
    Адрес
    г.Петропавловск
    Сообщений
    29
    Репутация
    2

    По умолчанию Кто как тренируется летом?

    Вот и лето в самом разгаре, хотелось узнать кто из вас тренируется и с какой интенсивностью, сам отдыхал от зала 2 месяца,хочу опять начать и не знаю как лучше, с какой интенсивностью начать...

  2. #2
    VIP
    Регистрация
    14.05.2008
    Адрес
    Беларусь
    Сообщений
    1,150
    Репутация
    160

    По умолчанию

    У меня НИЧЕГО не меняется.
    Ни к лунному календарю, ни к графику соревнований я не привязан.

    Поэтому - интенсивность в зависимости от фазы цикла и только.

    ЗЫ. Да и лето у нас пока, мягко скажем, хреновое...

  3. #3
    VIP Аватар для russ-truss
    Регистрация
    23.11.2008
    Адрес
    Ростов-Папа.
    Сообщений
    3,007
    Репутация
    513

    По умолчанию

    ничего не меняется ни зимой ни летом только есть разница между тренями на курсе или же межкурсие.


    ЗЫ.А у нас лето дает пидюлей вот сегодня +35

  4. #4
    Продвинутый Аватар для Dee
    Регистрация
    27.05.2008
    Адрес
    СССР
    Сообщений
    1,018
    Репутация
    76

    По умолчанию

    считается, что летом сложнее набирать массу, поэтому кто-то сушится, а кто-то просто поддерживает форму. мол жарко, есть не хочется, сильно потеешь, режим чаще несбалансированный, пикники, отпуска. а зимой - качайся да ешь, что ещё делать. мне кажется этот принцип работает только для классического умеренного климата, для тёплых широт он не применим, имхо.
    Последний раз редактировалось Dee; 22.06.2009 в 17:40.
    Non progredi est regredi...

  5. #5
    Форумчанин Аватар для Doberman
    Регистрация
    15.06.2009
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    90
    Репутация
    5

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Dee Посмотреть сообщение
    считается, что летом сложнее набирать массу, поэтому кто-то сушиться, а кто-то просто поддерживает форму. мол жарко, есть не хочется, сильно потеешь, режим чаще несбалансированный, пикники, отпуска. а зимой - качайся да ешь, что ещё делать. мне кажется этот принцип работает только для классического умеренного климата, для тёплых широт он не применим, имхо.
    Ну не знаю, кому как...я начинал заниматься в прошлом году летом... причем пошел в тренажерку только ради того, чтобы проще было бросить курить... жил только в ожидании вечерней тренировки после работы... ел много (может из-за того, что курить бросал), пил тоже много, употреблял спортпит... поправился с 74 кг до 86 кг... ну и визуально поплотнел нормально за 1.5 месяца тренировок и хорошего питания (это в разгар лета)

  6. #6
    VIP Аватар для Максимус
    Регистрация
    19.04.2007
    Адрес
    в лесу камбоджи
    Сообщений
    2,086
    Репутация
    212

    По умолчанию

    тема отстой!!! если кто-то еще со мной согласен, закрою!
    [SIGPIC][/SIGPIC]

  7. #7
    VIP
    Регистрация
    14.05.2008
    Адрес
    Беларусь
    Сообщений
    1,150
    Репутация
    160

    По умолчанию

    Закрывай!

  8. #8
    Продвинутый Аватар для Dee
    Регистрация
    27.05.2008
    Адрес
    СССР
    Сообщений
    1,018
    Репутация
    76

    По умолчанию

    тема-то в своём разделе, пусть люди пишут...
    Non progredi est regredi...

  9. #9
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,148
    Репутация
    608

    По умолчанию

    Летом тренироваться надо в приличном клубеа не в подвале - вот и все по теме.......

  10. #10
    VIP Аватар для Butcher
    Регистрация
    12.06.2006
    Адрес
    Сием-Рип
    Сообщений
    1,778
    Репутация
    273

    По умолчанию

    Если сплитак в зале есь, чтобы можно было держать приличную интенсивность, то остальное вторично...
    "Бодибилдинг-это тренога: 100% питание, 100% тренировки и 100% внутренний настрой." (D. Yates)

Похожие темы

  1. Курсануть перед летом или нет?
    от Dred в разделе Я новичок!
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 04.01.2013, 00:15
  2. Силовые показатели летом
    от Wizardo в разделе Я новичок!
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 17.07.2009, 23:50
  3. курс перед летом...
    от smith в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 29.04.2007, 15:32
  4. Дома перед летом
    от 100tik в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 20
    Последнее сообщение: 27.03.2007, 00:24

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика