Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 20
  1. #1
    Форумчанин Аватар для Gektor
    Регистрация
    06.08.2008
    Сообщений
    12
    Репутация
    0

    По умолчанию Помогите подкорректировать курс!

    Парни помогите с курсом.
    Вес 188 Вес 93. Жим лежа 150 на раз.
    Курс второй. До этого был Дека+метан. Набрал прилично. Откат небольшой.

    Думаю сделать курс с тесто. Опыта с тесто не имею, поэтому думаю, что если пустить Пропик по 100 через день соло? Дайм посоветовал что соло будет на массу и силу хорошо, но при этом и откат большой неизбежен. Поэтому думаю вместе с болденоном курсануть. Кто что скажет? Кто пробывал Пропик + болденон??? на 6 недель.

    Или же просто Сусту соло юзать по 500мг? Или Сусту250+Деку200?

    Спасибо за советы.

  2. #2
    VIP Аватар для Максимус
    Регистрация
    19.04.2007
    Адрес
    в лесу камбоджи
    Сообщений
    2,086
    Репутация
    212

    По умолчанию

    попробуй тогда пропик по 100 через день +30 мг метана, суст+метан, энантат+метан, любое длинное тесто+дека+метан
    [SIGPIC][/SIGPIC]

  3. #3
    Продвинутый Аватар для Dee
    Регистрация
    27.05.2008
    Адрес
    СССР
    Сообщений
    1,018
    Репутация
    76

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Gektor Посмотреть сообщение
    Пропик по 100 через день соло? Дайм посоветовал что соло будет на массу и силу хорошо, но при этом и откат большой неизбежен.
    откат не избежен в любом случае, просто там где меньше прирост, меньше и откат, а также короткие препы меньше воды собирают, поэтому её меньше и сливается.
    а по курсу Макс всё сказал. подробнее нужно - ищи в разделе. курсы дека+тест+метан обсуждались неоднократно и найти их труда не составит.
    Последний раз редактировалось Dee; 23.06.2009 в 17:11.
    Non progredi est regredi...

  4. #4
    Форумчанин Аватар для Gektor
    Регистрация
    06.08.2008
    Сообщений
    12
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Я читал форум но все равно не все что нужно нашел..
    А что скажете по поводу Болденон+Пропик и Дека+суст?

    Метан не хотелось бы опять...сильно грузит печень к сожалению...в моем случае(с печенью)

    Спасибо.

  5. #5
    VIP Аватар для Максимус
    Регистрация
    19.04.2007
    Адрес
    в лесу камбоджи
    Сообщений
    2,086
    Репутация
    212

    По умолчанию

    тогда ставь дека+суст, хорошая комбинация, болд я бы ставил с длиным препом, пропик короткого действия же, поставь тогда болд+суст либо энантат
    [SIGPIC][/SIGPIC]

  6. #6
    VIP Аватар для pups
    Регистрация
    18.02.2007
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    3,411
    Репутация
    413

    По умолчанию

    дека400+суст500 ставил на 8 недель....заливает сильно с этой комбинации....силовые и масса идут хорошо, только метан к этой связочке прям так и просится.....
    по окончании курса воды уходит много....

  7. #7
    Продвинутый Аватар для Dee
    Регистрация
    27.05.2008
    Адрес
    СССР
    Сообщений
    1,018
    Репутация
    76

    По умолчанию

    метана бояться - в качалку не ходить...
    как-то так))))))
    Non progredi est regredi...

  8. #8
    Форумчанин Аватар для Gektor
    Регистрация
    06.08.2008
    Сообщений
    12
    Репутация
    0

    По умолчанию

    дека400+суст500 ставил на 8 недель....заливает сильно с этой комбинации....силовые и масса идут хорошо, только метан к этой связочке прям так и просится.....
    по окончании курса воды уходит много....
    Скажи а сколько ты набрал и сколько откат был потом? Сколько добавил в силе в жиме лежа и приседе?

    ВСЕМ СПАСИБО!
    Последний раз редактировалось Gektor; 23.06.2009 в 18:03.

  9. #9
    VIP Аватар для russ-truss
    Регистрация
    23.11.2008
    Адрес
    Ростов-Папа.
    Сообщений
    3,007
    Репутация
    513

    По умолчанию

    у каждого силовые и мяссонабор на курсе идет индивидуально (организмы разныя у всех) так что толку знать чужие параметры а ?
    Бодибилдинг - спорт для думающих людей,особенно когда используется допинг!!!

  10. #10
    Форумчанин Аватар для Gektor
    Регистрация
    06.08.2008
    Сообщений
    12
    Репутация
    0

    По умолчанию

    в курсе.

Похожие темы

  1. Ответов: 20
    Последнее сообщение: 29.09.2014, 12:49
  2. Ответов: 10
    Последнее сообщение: 04.07.2013, 22:17
  3. Помогите составить курс
    от sustealer в разделе Я новичок!
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 20.01.2011, 07:33
  4. помогите подкорректировать програмку
    от _DeMoH_ в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 05.04.2007, 11:14
  5. Помогите 1 курс
    от X-TReEM в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 14.03.2007, 08:05

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика