Показано с 1 по 7 из 7
  1. #1
    Новичок
    Регистрация
    28.06.2009
    Сообщений
    2
    Репутация
    0

    По умолчанию Помогите с курсом

    Хочу провести первый курс, мой данные, стаж 3.5 года рост 186 вес 94, силовые жим 140, тяга 200, присед 150(на присед не особо работаю из-за травмы колена)

    Взял 16 кубиков голандской деки, 200 анабола и 50 провирона..

    ДУмаю сделать так первые две недели по 2 кубика, 3-4 по 4кубика, и 5-6 по 2 т.е 200 200, 400 400, 200 200, и анабол первую неделю по 20мг, остальные по 30мл, после шести недель пустить провирон по 75мл на 15 дней, вот так..

    По сорт питанию взял 5кг Протеина Dymatize, еще хочу Аминок( не наю еще какой фирмы табусов 800), Animal PAk 44(pack's), и Азота от NO-Explode вот вроде бы и все..

    Хочу услышать ващего мнения!

  2. #2
    VIP Аватар для russ-truss
    Регистрация
    23.11.2008
    Адрес
    Ростов-Папа.
    Сообщений
    3,007
    Репутация
    513

    По умолчанию

    1-2 неделя 400-600 дека(загрузка)
    3-8 неделя по 200-400 дека
    1-6 неделя по 20-30 мг в день анабол (ровно)
    7-9 неделя 50 мг в день провирон
    но я бы сделал первый курс соло анабола и второй(а то и третий) потом курс соло деки а потом уже ставил 2-3 препарата зная какие дозняки нужны организму и как он их (препы) переносит
    Бодибилдинг - спорт для думающих людей,особенно когда используется допинг!!!

  3. #3
    VIP Аватар для Максимус
    Регистрация
    19.04.2007
    Адрес
    в лесу камбоджи
    Сообщений
    2,086
    Репутация
    212

    По умолчанию

    с 1-8 нед дека 400 мг+30 мг метана в день ну и потом на провирон
    без всяких горок
    [SIGPIC][/SIGPIC]

  4. #4
    Форумчанин Аватар для Muslex
    Регистрация
    25.09.2008
    Сообщений
    208
    Репутация
    1

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Максимус Посмотреть сообщение
    с 1-8 нед дека 400 мг+30 мг метана в день ну и потом на провирон
    без всяких горок
    согласен с Максимус, 1-8н. дека+метан, так что тебе придется докупить деки
    Последний раз редактировалось Muslex; 29.06.2009 в 08:23.

  5. #5
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,787
    Репутация
    871

    По умолчанию

    хорошие силовые для натуртренинга ! респект !
    форму засвети тоже

  6. #6
    Новичок
    Регистрация
    28.06.2009
    Сообщений
    2
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Максимус Посмотреть сообщение
    с 1-8 нед дека 400 мг+30 мг метана в день ну и потом на провирон
    без всяких горок
    А если голандской не получится?Любую другую?

  7. #7
    VIP Аватар для Максимус
    Регистрация
    19.04.2007
    Адрес
    в лесу камбоджи
    Сообщений
    2,086
    Репутация
    212

    По умолчанию

    ну конечно любую другую
    [SIGPIC][/SIGPIC]

Похожие темы

  1. ПОМОГИТЕ С КУРСОМ!
    от method man в разделе Я новичок!
    Ответов: 19
    Последнее сообщение: 22.03.2012, 17:16
  2. Помогите с курсом
    от Maysan в разделе Я новичок!
    Ответов: 15
    Последнее сообщение: 13.08.2011, 02:19
  3. помогите с курсом
    от sysman в разделе Я новичок!
    Ответов: 20
    Последнее сообщение: 08.05.2010, 13:14
  4. Помогите с курсом plz!
    от Dollar в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 54
    Последнее сообщение: 11.01.2007, 22:39

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика