Показано с 1 по 9 из 9
  1. #1
    Новичок
    Регистрация
    08.07.2009
    Адрес
    Сибай
    Сообщений
    12
    Репутация
    -4

    Восклицание Как тренероваться так чтобы сила ног росла, но объём не увеличивался?

    Заранее спасибо тем, кто решил дать совет!!!

  2. #2
    VIP Аватар для evgeni_s86
    Регистрация
    30.09.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    1,864
    Репутация
    269

    По умолчанию

    думаю никак))) сам мучаюсь подобной проблемой, пришлось забыть что такое приседания...

  3. #3
    VIP Аватар для Максимус
    Регистрация
    19.04.2007
    Адрес
    в лесу камбоджи
    Сообщений
    2,086
    Репутация
    212

    По умолчанию

    херасе, как это вам объемы не нужны???:65:
    первый раз такое слышу что бы объемы были уже не нужны ног
    [SIGPIC][/SIGPIC]

  4. #4
    VIP Аватар для evgeni_s86
    Регистрация
    30.09.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    1,864
    Репутация
    269

    По умолчанию

    Макс, я уже заипался выкидывать каждые пару месяцев протёртые между ног джинсы))) причём они (ноги) сцуки не сдуваются, хотя не приседаю уже месяца 4...

  5. #5
    Продвинутый
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от evgeni_s86 Посмотреть сообщение
    Макс, я уже заипался выкидывать каждые пару месяцев протёртые между ног джинсы))) причём они (ноги) сцуки не сдуваются, хотя не приседаю уже месяца 4...
    Повезло.

  6. #6
    Продвинутый
    Регистрация
    06.11.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    429
    Репутация
    11

    По умолчанию

    Выход - статика

  7. #7
    Форумчанин
    Регистрация
    14.12.2006
    Адрес
    Прокопьевск
    Сообщений
    23
    Репутация
    2

    По умолчанию

    В профиле рост 169, вес 57. Сразу видно ноги парню не нужно наращивать. И так масса не реальная. Некоторые товарищи никогда не поймут, что если нет ног, то и руки не вырастут. Ну а если все так принципиально тренеруй их в силовом режиме 3-5 повторов, сила будет сильно опережать массу.

  8. #8
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    Фтопку, точнее в корзину!!!
    Вообще есть сайт лифтёроф, там эти вопросы решают, тут темы наоборот как не травмируясь и не рвя сильно жоппу раскачать ноги! )))))))


  9. #9
    Продвинутый
    Регистрация
    10.12.2006
    Адрес
    Белый Свет
    Сообщений
    907
    Репутация
    39

    По умолчанию

    я уже заипался выкидывать каждые пару месяцев протёртые между ног джинсы)))
    Надо галифе как в "Кавказской пленнице" с кожаной матнёй.
    :-)))
    Мне всё равно, что Вы обо мне думаете, я о Вас не думаю вообще

Похожие темы

  1. Ответов: 9
    Последнее сообщение: 14.10.2013, 20:50
  2. курс чтобы просушиться
    от Kurs_Igor в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 09.04.2012, 22:22
  3. Чтобы вы хотели видеть в журнале?
    от Дмитрий Яковина в разделе Беседка
    Ответов: 29
    Последнее сообщение: 26.01.2012, 08:10
  4. Как тренероваться 3раза в неделю??
    от Timur в разделе Пауэрлифтинг
    Ответов: 18
    Последнее сообщение: 02.07.2010, 08:37
  5. В мышцах ли сила?
    от Yout в разделе Спорт
    Ответов: 18
    Последнее сообщение: 15.05.2008, 03:49

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика