Страница 1 из 8 1234567 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 75
  1. #1
    Новичок
    Регистрация
    08.07.2009
    Адрес
    Сибай
    Сообщений
    12
    Репутация
    -4

    Вопрос Завтрак! Что и сколько?!

    Кто говорит что завтрак это-90% дневного рациона, но почему с утричка не тянет на еду, кто говорит вообще утром нельзя много есть так как организм после сна и нельзя его нагружать...


    ПОДСКАЖИТЕ КТО ЗНАЕТ КАК ПРАВИЛЬНЕЙ!!!!

    в справочниках не пишут ! особенно такие темы ))

    Тему слегка переименовал и переместил в питание. Можно подискутировать))
    Последний раз редактировалось Butcher; 09.07.2009 в 19:30. Причина: ...

  2. #2
    VIP Аватар для Butcher
    Регистрация
    12.06.2006
    Адрес
    Сием-Рип
    Сообщений
    1,778
    Репутация
    273

    По умолчанию

    Я жру точно по графику. Есть примерная диета и намеченные по времени(+-полчаса) приёмы пищи.

    Утром на аппетит вообще не ориентируюсь, потому как в-основном его нет!...но это не значит, что мышцы должны голодать))
    Сколько и что съедать? Думаю пох..кто-нить мяса нажрётся, кто-то протоса бахнет...лично мне творог с мюслями или кукурузными хлопьями самое оно(раньше овёс хавал, но выдахся)))...

    ...по оконцовке будет иметь значение лишь суммарная калорийность дневного рациона.
    "Бодибилдинг-это тренога: 100% питание, 100% тренировки и 100% внутренний настрой." (D. Yates)

  3. #3
    Форумчанин Аватар для lawyer
    Регистрация
    27.06.2008
    Адрес
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    43
    Репутация
    2

    По умолчанию

    Не тянет это легко сказано я ВаЩе есть не могу. Но надо Ем либо геркулес либо хлопья ну и амики еще, а и витамины еще воТ.

  4. #4
    VIP Аватар для evgeni_s86
    Регистрация
    30.09.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    1,864
    Репутация
    269

    По умолчанию

    я перед завтраком настойку элеутерококка пью, после которой можно жрать и жрать не жалуясь на отсутствие аппетита))

  5. #5
    VIP Аватар для Butcher
    Регистрация
    12.06.2006
    Адрес
    Сием-Рип
    Сообщений
    1,778
    Репутация
    273

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от evgeni_s86 Посмотреть сообщение
    я перед завтраком настойку элеутерококка пью, после которой можно жрать и жрать не жалуясь на отсутствие аппетита))
    Чё хорошо аппетит поднимает?
    "Бодибилдинг-это тренога: 100% питание, 100% тренировки и 100% внутренний настрой." (D. Yates)

  6. #6
    Новичок
    Регистрация
    08.07.2009
    Адрес
    Сибай
    Сообщений
    12
    Репутация
    -4

    По умолчанию

    А Эллеутеракок после пищи же нада принимать

  7. #7
    VIP Аватар для evgeni_s86
    Регистрация
    30.09.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    1,864
    Репутация
    269

    По умолчанию

    я бы сказал, очень хорошо поднимает. У него кстати в побочках написана гипогликемия; когда пробовал первую бутыль, не знал этого, один раз даже накрыло нехило, кореш меня шоколадкой откармливал))))

  8. #8
    Новичок
    Регистрация
    08.07.2009
    Адрес
    Сибай
    Сообщений
    12
    Репутация
    -4

    По умолчанию

    с дозировкой переборщил чтоль?

  9. #9
    VIP Аватар для evgeni_s86
    Регистрация
    30.09.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    1,864
    Репутация
    269

    По умолчанию

    сахарок он хорошо понижает. А так впринципе для поднятия аппетиту самое то!

  10. #10
    Новичок
    Регистрация
    08.07.2009
    Адрес
    Сибай
    Сообщений
    12
    Репутация
    -4

    По умолчанию

    Спасибо за совет!!!

Похожие темы

  1. Сколько
    от Камиль в разделе Я новичок!
    Ответов: 23
    Последнее сообщение: 26.04.2012, 20:13
  2. Ответов: 73
    Последнее сообщение: 17.01.2012, 12:48
  3. Сколько нужно отдыхать?
    от yyyuuu в разделе Я новичок!
    Ответов: 17
    Последнее сообщение: 25.05.2011, 07:11
  4. Завтрак! Что и сколько?!
    от Timur в разделе Я новичок!
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 09.07.2009, 19:25
  5. Кто сколько занимается на химке!
    от Demon в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 35
    Последнее сообщение: 26.09.2007, 12:07

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика