Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 17
  1. #1
    Форумчанин Аватар для Doberman
    Регистрация
    15.06.2009
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    90
    Репутация
    5

    По умолчанию Проблема со становой

    Из основных упражнений мое любимое. В последнее время появилась проблема. Тягу ставлю в самом конце тренировки, когда уже порядочно устал, для добивания так сказать. Раньше все было нормально, а сейчас время от времени (было уже пару раз) у меня после третьего сета после упражнения резко начинает кружиться голова ,причем сильно. Один раз даже в глазах потемнело, я испугался. Врачей прошел недавно - неделю назад, у кардиолога был - все в порядке сказал, у оккулиста тоже - надрывов сетчатки нет ( у меня со зрением неочень) и с давлением все в норме. Я занимаюсь поздно вечером , в зале иногда реально дышать нечем... днем все нормально, а вечером невозможно жарко.
    Собственно, грешу на несколько причин:
    а) стоит поставить становую в начале тренировки, упражнение основное, а потом уже остальные
    б) не хватает кислорода
    в) подскакивает давление
    В общем, головокружение не всегда имеет место. Зависит от общего состояния и тонуса, иногда делаю эти же веса спокойно и все в норме. Помогите советом.

  2. #2
    VIP Аватар для russ-truss
    Регистрация
    23.11.2008
    Адрес
    Ростов-Папа.
    Сообщений
    3,007
    Репутация
    513

    По умолчанию

    кондиционер в зал!!! у меня таже порблема духота в зале

    да и становая тяжелое упр я ставлю ее после подтягивания 2 упражнением на спину
    Бодибилдинг - спорт для думающих людей,особенно когда используется допинг!!!

  3. #3
    VIP Аватар для Butcher
    Регистрация
    12.06.2006
    Адрес
    Сием-Рип
    Сообщений
    1,778
    Репутация
    273

    По умолчанию

    Гиперикстензию на время поставь. С весом неплохо грузит столбы.

    Самому сейчас из-за ремонта пришлось перейти в зал, где нет кондиционеров и ветерок даже туда не попадает...полная Ж.
    "Бодибилдинг-это тренога: 100% питание, 100% тренировки и 100% внутренний настрой." (D. Yates)

  4. #4
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    Пункт б и в, и маникюр тоже мешает!


  5. #5
    Форумчанин
    Регистрация
    24.03.2009
    Адрес
    Магнитка
    Сообщений
    30
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Raison Посмотреть сообщение
    Пункт б и в, и маникюр тоже мешает!
    Отомстил! Я под столом

  6. #6
    Форумчанин
    Регистрация
    09.07.2009
    Сообщений
    3
    Репутация
    0

    По умолчанию

    столкнулся с такой проблемой: становую делаю месяц, 70 кг. пошел на треню в воскресенье сделал все нормально! утром проснулся и на правой руке пальцы разогнуть не могу особенно средний. пошел к врачу тот что то там подергал и сказал что все ОК. намазался мазью вчера вродб попустило. руки кароч опухли ппц кулаки сжать не могу. Кто сталкивался, может есть соображения на этот счет???

  7. #7
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,787
    Репутация
    871

    По умолчанию

    пореже средний палец выпячивай, радикулит ето ))) или артрит праивльно

    а то что в чужой теме спрашиваешь на первый раз прощаецо ..по причине болезненности)))

  8. #8
    Форумчанин
    Регистрация
    09.07.2009
    Сообщений
    3
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Тема называеться "Проблемы со становой". Мне что надо было создать тему - проблемы с пальцами при выполнении становой тяги?
    з.ы. артрит . . . хм. Так а что делать чтобы не было его???

  9. #9
    VIP
    Регистрация
    14.05.2008
    Адрес
    Беларусь
    Сообщений
    1,150
    Репутация
    160

    По умолчанию

    Артрит, говоришь?..
    Последний раз редактировалось Immortal79; 21.10.2009 в 12:33.

  10. #10
    VIP Аватар для Максимус
    Регистрация
    19.04.2007
    Адрес
    в лесу камбоджи
    Сообщений
    2,086
    Репутация
    212

    По умолчанию

    нет не надо, тебе надо было вообще ничего не писать, было бы так лучше, пальцы у него болят иш какой)))
    что бы не было артрита отрежь себе этот палец и все намана будет))
    [SIGPIC][/SIGPIC]

Похожие темы

  1. Ответов: 20
    Последнее сообщение: 04.05.2013, 19:57
  2. проблема
    от tosha в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 24.01.2013, 09:22
  3. Продам штангетки и ботинки для становой тяги
    от ignadim в разделе Коммерческий раздел
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 29.11.2011, 15:28
  4. Тренировка становой тяги
    от STAN в разделе Пауэрлифтинг
    Ответов: 60
    Последнее сообщение: 25.02.2007, 12:54
  5. Ответов: 0
    Последнее сообщение: 06.11.2006, 18:00

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика