Показано с 1 по 4 из 4
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    30.01.2008
    Адрес
    Ростов
    Сообщений
    10
    Репутация
    0

    По умолчанию Грудь отрывается

    Добрый день

    Суть проблемы


    После 6-ти месяцев перерыва в занятиях пришел в новый зал, решил начать тренировки с тренером. Он меня буквально загнал, подходы говорил делать до отказа(что понять мой максимум и написать программу на этой основе), тренеровка была в понедельник, но доселе немогу прийти в себя, перетренерованность одним словом

    Волнует одно, правая грудь опухла нереально, болит, руку поднять выше плечь немогу.

    Как снять боль и опухоль ?

    Мази, лед, мягкое тепло ?

    Посоветуйте

  2. #2
    VIP Аватар для russ-truss
    Регистрация
    23.11.2008
    Адрес
    Ростов-Папа.
    Сообщений
    3,007
    Репутация
    513

    По умолчанию

    Совет тренера нах!!! ни один думающий человек(тем более тренер!!!) не даст нагрузку после перерыва. они(мышцы)должны привыкнуть к работе(вспонить-мышечная память назвается), с начала с небольшим весом,потом - к работе на увеличение веса.так вот.
    а на счет мазей и как снать опухоль и боль, так для этого раздел есть(ты в нем и темку открыл)читай образовывайся все сам поймеш(надеюсь).удачки!
    Бодибилдинг - спорт для думающих людей,особенно когда используется допинг!!!

  3. #3
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    В любом случае к врачу сходи, совет банален!
    Узи!
    Последний раз редактировалось Raison; 24.07.2009 в 03:20.


  4. #4
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,532
    Репутация
    746

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от de facto Посмотреть сообщение
    Добрый день

    Суть проблемы



    Волнует одно, правая грудь опухла нереально, болит, руку поднять выше плечь немогу.

    Как снять боль и опухоль ?

    Мази, лед, мягкое тепло ?

    Посоветуйте
    Если мышца порвана или серьезно надорванна то "опухает" (собирается от места разрыва она сразу). Скорее всего на трене бы почувствовал. На второй день вылезает гематома. Размером с блюдце хотя бы. Хотя на памятной фотке М. Квина, после разрыва весь бок был красно-сине-черный.
    Верно написали, что повреждение мягких тканей показывает УЗИ.
    Эффективно шить это дело в первые 70 часов (чем раньше тем лучше)... Хотя наш бб(во, мля, забыл фамилию...) ОТВЫСТУПАЛ СЕЗОН с порванной сиськой. Потом зашился. Но там как-то хитро пластику делали...
    Три года назад очень интересовала меня эта тема))))
    Мажут обычно долобене (противоотечным) каким нить. Но это так...толку мало
    К ВРАЧУ чем раньше тем лучше....
    Последний раз редактировалось Hunk; 24.07.2009 в 09:40.

Похожие темы

  1. грудь не упругая...
    от Саня 29 в разделе Я новичок!
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 05.08.2012, 22:08
  2. выделить грудь!
    от kacha? в разделе Я новичок!
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 17.07.2009, 15:59
  3. Грудь
    от arthurb в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 15
    Последнее сообщение: 18.04.2009, 11:00
  4. Грудь
    от РомМ в разделе Беседка
    Ответов: 113
    Последнее сообщение: 21.04.2007, 23:02
  5. Грудь
    от Cargo в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 30
    Последнее сообщение: 06.01.2007, 16:29

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика