Страница 1 из 8 1234567 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 77
  1. #1
    Статус: Мессир
    Регистрация
    10.04.2006
    Адрес
    Бесконечные просторы астрала
    Сообщений
    2,778
    Репутация
    188

    Восклицание Тренинг и его проблемы.

    Настало время поговорить о тренинге и его проблемах.
    Ведь не секрет, что основные проблемы тренинга лежат в ....................

    Ваши версии продолжения темы
    (предлагается живой диалог, пусть выскажутся Все в чем по их мнению основные проблемы в тренинге)
    Нет тьмы без света, как и нет света без тьмы...

  2. #2
    VIP Аватар для VITALY
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    Россия мать.
    Сообщений
    2,697
    Репутация
    283

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Woland
    Настало время поговорить о тренинге и его проблемах.
    Ведь не секрет, что основные проблемы тренинга лежат в ....................

    Ваши версии продолжения темы
    (предлагается живой диалог, пусть выскажутся Все в чем по их мнению основные проблемы в тренинге)
    В плохом питании , отдыхе, и стрессах, я сам в этом убеждался не раз, стресс или проще говоря нервотрёпка ,сильно выбивает из коллии, тренировочный настрой пропадает, выложиться не можешь , аппетита нет,
    восстановления проходит вяло, от сюда соответственно не может быть и роста, скорее даже наоборот, тут даже и ААС не помогают...

  3. #3
    Форумчанин
    Регистрация
    13.06.2006
    Сообщений
    7
    Репутация
    1

    По умолчанию

    в неудачном времени занятий... вот приходится после работы заниматься, а это для меня совсем не оптимальное время... ну и стрессы и питание - это у всех, наверное

  4. #4
    Статус: Эстет Аватар для Gladiator
    Регистрация
    23.07.2006
    Адрес
    Колизей
    Сообщений
    1,360
    Репутация
    147

    По умолчанию

    Когда у тебя очень тяжелый график: Энергозатратная работа, учеба или постоянные поездки. Это уже влечет за собой неправильное питание, плохой сон и в итоге стрессы. Но еще одна очень важная проблема в тренинге это как мне кажется мотивация, потому что без желания заниматься хороших результатов не дождешься. А с проблемой мотивации сталкивается каждый атлет.
    Звон железа... Это музыка для меня.

  5. #5
    Статус: Мессир
    Регистрация
    10.04.2006
    Адрес
    Бесконечные просторы астрала
    Сообщений
    2,778
    Репутация
    188

    По умолчанию

    Господа, позволю себе заметить, все, что вы говорите имеет место быть, но поверте мне для многих это не проблемы, а да же наоборот стимул. Не надо об общих и поверте мне имеющих место, но обычных вещах, давайте о личном, о настоящем. Ведь мы друг, другу сможем помочь. То что не работает у одних работает у других, давайте делится. Ведь иногда свои проблемы могут быть смешными по сравнению с проблемами других.

    Мысль топика была в том, что бы обсудить именно проблемы в зале, а не за его пределами. Именно, не общие разговоры о том, что достает не только спортсменов, а каждого первого.

    Многие и я в том числе хотел услышать, о тайном, что Вас лично понастоящему беспокоит на тренеровках. Где для Вас лично в зале, питании, химии лежат проблемы тренинга.

    Пример: Меня беспокоит жим лежа, я выполняю различные упражнения и не могу точно вычислить свое слабое место, раньше думал, что это передняя дельта, трицепс, а оказалось, что просто не верная концентрация на скамье, не хватало группировки.

    Так же меня досих пор беспокоит мое питание, у меня параноя, мне всегда кажится, что я неправильно или не достаточно питаюсь. Не смотря на то, что я подсчитываю почти все ккал, что съедаю.

    Стрессы мы в большенстве случаев создаем их сами, нужно учиться раслаблятся искать положительное. Или перед и после тренировки бить "грушу". У меня иногда наступает отчаяние. всетаки я в зале провел почти 10 лет из которых 7 лет занимался полупрофессионально. Но при этом засветился на нескольких мероприятиях и каждый раз попадал в десятку. Но при этом мне мешает и всегда крутит яйца ощущение, что я не дорабатываю, что могу лучше. Что я в зале делаю, что-то не то.

    И это накладывает отпечаток на мою тренерскую работу. Когда я человеку составил программу тренеровок, питания, химии. А он при этом почти не чего не набрал. Мне становится стыдно и не приятно, что я с этим не справился, хотя прекрасно понимаю, что моей вины, здесь почти нет, кроме той, что я ошибся в человеке и потенциальном ученике.
    Хотя не чего скрывать, у меня проблемы бывают с женским тренингом, дело для меня новое, девченки народ капризный. Это хочу делать, это нравится, а это не хочу и не буду, вот. Еще одна моя проблема в зале. Но так как у меня еще и клуб по интересам. Приходится с этим мерится. А когда видишь в конце месяца, крошечные результаты, становится обидно, за себя и за них.

    Еще одна моя проблема в зале, это люди. Немного странно звучит, но сейчас объясню. В мой зал ходят в основном люди. Которым нравится мой зал и они уважают меня и мое мнение. Друзья, подруги, отличные товарищи и новые претенденты на эти звания. Слушают советы и добиваются своих результатов. Но мне хочится им помочь, и не хватает времени самому нормально поработать в зале. А еще я люблю повыпендриваться, особенно когда в зале новечки. Поставить соревновательные веса и делать проходки. Один раз я за неделю 2 раза это сделала. Хорошо, что на курсе, а тоб с копыт слетел. Поэтому стараюсь заниматься сам, до прихода основных гостей и друзей зала.

    Вот некоторые, важные для меня проблемы в зале.
    Теперь Ваш рассказ, это может касаться любой области, где вас больше парит. Тренинг, химия, питание, эмоциональное состояние, дух, сила и т.д.
    Последний раз редактировалось Wollan; 24.08.2006 в 18:02.
    Нет тьмы без света, как и нет света без тьмы...

  6. #6
    Статус: Бессмертный экстримал Аватар для FAGOT
    Регистрация
    10.04.2006
    Адрес
    Россия-Москва
    Сообщений
    1,755
    Репутация
    146

    По умолчанию

    Интересная тема и есть что написать вот только как это сделать по тактичние надо подумать.
    Моя главная проблема вомне я ленив ужасно,меня не напрягает то что я иду в зал после работы не волнуют стрессы в зале я забываю о них а выходя из зала я чувствую себя отдохнувшим и свежим.Но вот какая штука там где я могу а я могу сделать больше я этого не делаю.Меня тешит то что я понимаю это и конечно стараюсь преодолеть это но не всегда получается.Есть ещё одна проблема и она как мне кажится напрямую зависит .точнее первая зависит от второй это как причина и её следствие.Так вот конечно мы любим общатся в зале но иногда это переходит все границы люди просто забывают о том что они пришли в зал а не на семинар по обсуждению чего угодно.Я отвлекаюсь меня это нервирует и отсюда возникает первая причина.я начинаю ленится.Когда занимаюсь один или с Волапндом или в зале есть человек котороо я незнаю и он молчит то тренировка проходит быстро качественно и оптимально нагруженно.Вразговоре ничего лишнего только по делу и по теме зала.Веть можно поговорить после тренировки дабы не отвлекать тех кто занимается.Ещё одна проблема это мобильные телефоны порой мне хочется собрать их на*** и выкинуть в окно это просто параноя .
    Я очень надеюсь на понимание и конечно без обид просто моё мнение как просили .

  7. #7
    VIP Аватар для Aleks
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    в городе
    Сообщений
    3,719
    Репутация
    352

    По умолчанию

    В бухалове

  8. #8
    Статус: Модератор чата Аватар для СИБАРИТ
    Регистрация
    07.04.2006
    Адрес
    Израиль
    Сообщений
    353
    Репутация
    7

    По умолчанию

    А я порой слишком самокритичен. Поэтому возникает разочарование в результатах (и плохое настроение) и вышеупомянутое чувство, что чтото делаю не так, как надо ...

    А ещё, во время тренировок частро стремлюсь взять вес побольше - выходит что у меня чуть ли бы не все подходы до отказа. Что конечно плохо. А если беру себя в руки и не гонюсь за весом - то потом чувство, что не доработал!
    Качаюсь тоесть качаю ... пальцы ... на клавиатyре

  9. #9
    Статус: Мессир
    Регистрация
    10.04.2006
    Адрес
    Бесконечные просторы астрала
    Сообщений
    2,778
    Репутация
    188

    Смех

    Цитата Сообщение от 666
    В бухалове
    Очень лаконично. Разверни поделись переживаниями. Откройся.
    Добавлено через 2 минуты
    Цитата Сообщение от СИБАРИТ
    А я порой слишком самокритичен. Поэтому возникает разочарование в результатах (и плохое настроение) и вышеупомянутое чувство, что чтото делаю не так, как надо ...

    А ещё, во время тренировок частро стремлюсь взять вес побольше - выходит что у меня чуть ли бы не все подходы до отказа. Что конечно плохо. А если беру себя в руки и не гонюсь за весом - то потом чувство, что не доработал!
    Можно сделать немного поспешный вывод, но первый из нашего диалога, но далеко не едиственный, что многие проблемы нашего спорта похожи не зависимо от возраста и стажа спортсменов
    Последний раз редактировалось Wollan; 25.08.2006 в 03:20. Причина: Подряд идущие посты.
    Нет тьмы без света, как и нет света без тьмы...

  10. #10
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,202
    Репутация
    712

    По умолчанию

    Та же трабла.
    Поэтому всегда просил тренера точно писать скОко вешать в граммах ©

    А еще большие перерывы меж подходов от 3-мин.
    вот как раз над последним работаю уменьшил до 1.5-2. тяжело блин...

Похожие темы

  1. Проблемы ЖКТ
    от gerrard_1892 в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 17.06.2014, 14:26
  2. 3 актуальные проблемы
    от unci в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 24
    Последнее сообщение: 27.03.2012, 19:37
  3. Проблемы с жимом
    от PCGAMER в разделе Я новичок!
    Ответов: 27
    Последнее сообщение: 11.11.2009, 15:09
  4. проблемы с физ. нагрузкой
    от enot в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 13
    Последнее сообщение: 17.10.2009, 02:46

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика