Страница 1 из 9 1234567 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 87
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    08.07.2009
    Сообщений
    216
    Репутация
    -4

    По умолчанию проблема с присядом.

    У меня во время выполнения присяда,хрустит правое колено.Делаю 2 обычных присядов,потом 2 разминочных, и 5 рабочих и потом ещё колени болят.Как это исправить?

  2. #2
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,360
    Репутация
    908

  3. #3
    VIP Аватар для Kyralesov
    Регистрация
    28.12.2006
    Адрес
    Нет такого на карте
    Сообщений
    2,291
    Репутация
    358

    По умолчанию

    думаю он просто неправильно делает упражнение..судя по ост.вопросам..
    найди лучше тренера, а не мази, чтоб колени мазать...
    Оружие, наркотики, поддельные документы, вип проститутки, овощи, фрукты, детское питание

  4. #4
    Форумчанин
    Регистрация
    08.07.2009
    Сообщений
    216
    Репутация
    -4

    По умолчанию

    У меня техника правильная,может я когда неправильно делал и тогда повредил.Встаю на ширину плечи ноги развёрнуты вправо.Может взять таймаут на одну неделю а потомпосмотреть что и как?

    Добавлено через 2 минуты
    Я забыл ещё сказать,у меня хрустит правое колено.
    Последний раз редактировалось Brat; 16.08.2009 в 12:38. Причина: Добавлено сообщение

  5. #5
    VIP Аватар для Kyralesov
    Регистрация
    28.12.2006
    Адрес
    Нет такого на карте
    Сообщений
    2,291
    Репутация
    358

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Brat Посмотреть сообщение
    Я забыл ещё сказать,у меня хрустит правое колено.
    Цитата Сообщение от Brat Посмотреть сообщение
    Встаю на ширину плечи ноги развёрнуты вправо.
    )))))
    Оружие, наркотики, поддельные документы, вип проститутки, овощи, фрукты, детское питание

  6. #6
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,360
    Репутация
    908

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Kyralesov Посмотреть сообщение
    думаю он просто неправильно делает упражнение..судя по ост.вопросам..
    найди лучше тренера, а не мази, чтоб колени мазать...
    судя по описанию так и есть ))

  7. #7
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    А как можно приседать с постановкой ног на ширине плеч и развёрнутыми в право ногами??????? ))))
    Можно вообще поломатцо!


  8. #8
    Форумчанин
    Регистрация
    08.07.2009
    Сообщений
    216
    Репутация
    -4

    По умолчанию

    Raison ой не ноги А СТУПНИ не много ошибся.Правильно что надо ноги расставлять на ширину плеч?

    Добавлено через 5 минут
    Именя всегда волнует вопрос.Что лучше полуприсед или полный?
    Последний раз редактировалось Brat; 16.08.2009 в 16:19. Причина: Добавлено сообщение

  9. #9
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    До паралели!
    А вообще на ютубе набери в поисковике к примеру "техника приседаний со шт. на плечах" и смотри!


  10. #10
    Продвинутый
    Регистрация
    06.11.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    429
    Репутация
    11

    По умолчанию

    Есть мнение что при полных Приседах растет зад
    Физический труд сделал из обезьяны человека. Тяжелый физический труд сделал из человека культуриста.

Похожие темы

  1. проблема
    от tosha в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 24.01.2013, 09:22
  2. Проблема
    от Gothic_KU в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 07.12.2009, 20:46
  3. проблема
    от F1go в разделе Я новичок!
    Ответов: 24
    Последнее сообщение: 06.11.2008, 09:22
  4. Проблема
    от kinkzor в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 06.08.2007, 10:41
  5. Проблема
    от Бедал в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 09.05.2006, 15:08

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика