Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 19
  1. #1
    Valera
    Гость

    По умолчанию Ваше мнение о тренировках в домашних условиях

    Я долга лазил по интернету в поисках программ по фитнесу и находил разные но правильную не одну. Все программы предусмотрены для зала или с использованием различных приспособленный, что тоже меня не устроило!

    И вот нашел такую 16 недельную программу и я удивился как много упражнений можно делать дома… так вот, хотел бы спросить:

    Какие вы знаете программы тренировок и что думаете о этой и подскажите какие еще есть?

  2. #2
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,528
    Репутация
    746

    По умолчанию

    [QUOTE=Valera;86297]
    И вот нашел такую 16 недельную программу и я удивился как много упражнений можно делать дома… так вот, хотел бы спросить:

    Какие вы знаете программы тренировок и что думаете о этой и подскажите какие еще есть?


    Что-то я там упражнений не заметил...
    А принципы все верные...
    Только такого результата не будет...
    Из белого в метиса или негра как на фото ты не превратишься))))

  3. #3
    Форумчанин
    Регистрация
    21.08.2009
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    10
    Репутация
    -3

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Valera Посмотреть сообщение
    Я долга лазил по интернету в поисках программ по фитнесу и находил разные но правильную не одну. Все программы предусмотрены для зала или с использованием различных приспособленный, что тоже меня не устроило!

    И вот нашел такую 16 недельную программу и я удивился как много упражнений можно делать дома… так вот, хотел бы спросить:

    Какие вы знаете программы тренировок и что думаете о этой и подскажите какие еще есть?
    А нафига заниматься дома, когда куча залов есть? И стоит это не дорого.
    Ну а если заниматься дома, то базовые упражнения в самый раз!
    и вообще, здесь только про прес, остальных групп мышц нет.
    Последний раз редактировалось РомМ; 24.08.2009 в 11:50. Причина: не нужно левых ссылок

  4. #4
    Форумчанин Аватар для slippery
    Регистрация
    10.06.2009
    Адрес
    Moscow city
    Сообщений
    34
    Репутация
    -1

    По умолчанию

    все-таки в зале и настрой другой и атмосфера располагает к тренингу. А дома все-таки мотивация не та.
    Да и тяжеловато наверное дома ту же базу с нормальными весами. Если у тебя, конечно не свой дом со стойками, лежаком, олимпийским грифом и нормальным набором весов...

  5. #5
    Продвинутый
    Регистрация
    06.11.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    429
    Репутация
    11

    По умолчанию

    Нет разницы где заниматься в зале дома или в своем зале где ты как у себя дома
    Физический труд сделал из обезьяны человека. Тяжелый физический труд сделал из человека культуриста.

  6. #6
    Форумчанин
    Регистрация
    12.09.2009
    Сообщений
    22
    Репутация
    1

    По умолчанию

    Дома это не кач а в лучшем случае физкультура... Всё равно какие упражнения...
    Нужно быть маньяком чтоб дома в одного арать последнее повторение последнего подхода добивая... Не представляю такой мотивировки... тока фильм "пила" на ум приходит

  7. #7
    VIP
    Регистрация
    07.12.2006
    Адрес
    дома
    Сообщений
    2,107
    Репутация
    425

    По умолчанию

    судя по постам Кузя неибацо опытный спорцмен и юморист....

  8. #8
    VIP Аватар для russ-truss
    Регистрация
    23.11.2008
    Адрес
    Ростов-Папа.
    Сообщений
    3,007
    Репутация
    513

    По умолчанию

    а я тоже слежу за ним, оч. интересно говорит-виртуальный теоретиг -не иначе
    Бодибилдинг - спорт для думающих людей,особенно когда используется допинг!!!

  9. #9
    Форумчанин Аватар для denis2593
    Регистрация
    18.12.2014
    Сообщений
    15
    Репутация
    -2

    По умолчанию

    оу меня част.дом, занимаюсь в гараже, одиночка, мне минус не страшен, я занимаюсь по базовым упражнениям, результат есть, стаж 3.5 месяца, параллельно осваиваю закаливание.
    турник, брусья, штанга, гантели, бревна, и прочие не удобные вещи, это моя жизнь, и назад не отступлю! Сейчас бедро ноги 54.5, месяца 3 назад было 48, бицепс 28.5 был 27, грудь 100, летом 96, талия 91, над талией надо работать, раньше сидячий образ был, к полноте не склонен, с талии можно убрать как минимум 5 см, я хочу довести талию до экстримального минимума, а обхват груди экстремально шире.
    Все зависит от человека! Кто-то может (как я), а кто-то нет...
    У меня кифоз грудного отдела 1ст, и зрения -3.25 (осложнений нет)

  10. #10
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,353
    Репутация
    907

    По умолчанию

    denis2593, не советую плодить темы и поднимать старые не привнося туда какой-либо полезной информации.
    Купон на скидку 10% MIB391 для первого заказа в www.iherb.com
    http://www.iherb.com/specials?rcode=MIB391

Похожие темы

  1. Ответов: 13
    Последнее сообщение: 27.03.2010, 02:16
  2. Ваше мнение!?
    от cicko в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 11
    Последнее сообщение: 26.01.2009, 19:36
  3. Ответов: 17
    Последнее сообщение: 19.01.2009, 18:48
  4. Ответов: 33
    Последнее сообщение: 08.09.2008, 11:38
  5. Ваше мнение
    от Jkd в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 22.03.2007, 12:18

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика