Показано с 1 по 8 из 8
  1. #1
    Форумчанин Аватар для FRosT
    Регистрация
    18.08.2006
    Адрес
    Морозильник
    Сообщений
    270
    Репутация
    2

    По умолчанию Тренировки на жаре

    ıa w'ac v tyrtcuu, u v kachalke net kondıtcıonera, temperatyra okolo 30, kak eto vlııaet na trenerovkı ı na moı organızm?????? ect' lı vred
    ?????

  2. #2
    Статус: Модератор чата Аватар для СИБАРИТ
    Регистрация
    07.04.2006
    Адрес
    Израиль
    Сообщений
    353
    Репутация
    7

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от FRosT
    ıa w'ac v tyrtcuu, u v kachalke net kondıtcıonera, temperatyra okolo 30, kak eto vlııaet na trenerovkı ı na moı organızm?????? ect' lı vred
    ?????
    Я тоже в южной стране - в Израиле. И тоже, кондиционер до последнего времени не работал. Приходилось в 30 градусную жару тренироватся...и так 2-3 месяца. Тяжело, но привыкаешь со временем. Главное пить побольше и не растягивать тренировку на долго - 40-50 минут на всё.
    Качаюсь тоесть качаю ... пальцы ... на клавиатyре

  3. #3
    Статус: Мессир
    Регистрация
    10.04.2006
    Адрес
    Бесконечные просторы астрала
    Сообщений
    2,778
    Репутация
    188

    По умолчанию

    Мне уже не первое лето является откровением заниматься в жару. Незнаю насчет всеми любимой массы, но силовые у меня например растут лучше летом, когда у нас бывает несколько дней или неделя жары. Спецом в жаркий день иду на тренеровку. Перед и после того, как погреюсь на солнышке. Пред пляжем (но вы меня понимаете). И после, когда насмотрелся по сторонам. Больше позитива и положительной мотивации и жара будет не почем. Я наоборот в холод заниматься не люблю, бр. Мышецы вялые пока разогреешь, а на жаре уже тепленький кровь где надо, тест на уровне только зажигай. Видишь сколько положительного на жаре.
    Последний раз редактировалось Wollan; 25.08.2006 в 01:58.
    Нет тьмы без света, как и нет света без тьмы...

  4. #4
    Статус: Эстет Аватар для Gladiator
    Регистрация
    23.07.2006
    Адрес
    Колизей
    Сообщений
    1,360
    Репутация
    147

    По умолчанию

    В жару тренироваться конечно тяжело, опасно это может быть в том случае если у тебя проблемы с сердцем. При тренировках в жару по мимо тех плюсов что сказал Воланд есть еще парочка: уходит вода и жир лучше плавиться. В общем после некоторого времени таких тренировок становишься более сухим и рельефным.
    Звон железа... Это музыка для меня.

  5. #5
    Статус: Мессир
    Регистрация
    10.04.2006
    Адрес
    Бесконечные просторы астрала
    Сообщений
    2,778
    Репутация
    188

    По умолчанию

    Вот и я о том же, если еще и загарчик прилипнет. Вобще такой вид становится хоть на сцену лезь.
    Нет тьмы без света, как и нет света без тьмы...

  6. #6
    Форумчанин Аватар для ATLANT
    Регистрация
    21.05.2006
    Сообщений
    45
    Репутация
    1

    По умолчанию

    ЗДОРОВА МУЖИКИ..НЕЗНАЮ Я ВСЕГДА ЗАНИМАЛСЯ В ЖАРУ ПАРУ РАЗ В НЕДЕЛЮ конечно тренироваться тяжело и силовые результаты падают немного...вот было на сонце 47...так я тоже ходил..незнаю почему даже тянуло и все тут...всем удачи в зелезнои игре
    непожмешь-непроживешь

  7. #7
    VIP Аватар для _KD_
    Регистрация
    28.08.2006
    Сообщений
    590
    Репутация
    31

    По умолчанию

    Ненавижу заниматься в жару, но для меня это самое свободное время и самое порой продуктивное. Как - через силу. Хотя на 100% порой просто невозможно выкладываться. Хуже всего идет база вроде приседа и становой. Этим елетом вообще забил на присед и ноги и до середины августа сделал их всего 3 раза. Счас очень об этом жалею. Силовые почти не упали, а вот объемы как всегда улетели. Обидно. А что делать - сам виноват. Восстанавливаемся.

  8. #8
    Форумчанин
    Регистрация
    14.08.2006
    Сообщений
    177
    Репутация
    0

    По умолчанию

    мне кажеца отличное время для трени - лето,жир плавица просто на раз,тяжеловато конечно,но результат того стоит!!!

Похожие темы

  1. Тренировки
    от Ligeya в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 13
    Последнее сообщение: 08.10.2009, 17:20
  2. Аэробные тренировки
    от АлександрН в разделе Фитнес
    Ответов: 17
    Последнее сообщение: 02.03.2009, 22:51
  3. Станаза и тренировки
    от Gongadze в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 07.10.2008, 15:32
  4. секс и тренировки
    от Eva в разделе Беседка
    Ответов: 48
    Последнее сообщение: 25.06.2008, 15:53
  5. Мои тренировки.
    от Татр в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 27.05.2006, 03:06

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика