Страница 2 из 155 ПерваяПервая 123456781252102 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 11 по 20 из 1542
  1. #11
    Форумчанин Аватар для Clay
    Регистрация
    26.07.2009
    Адрес
    г.Москва
    Сообщений
    43
    Репутация
    6

    По умолчанию

    Ну я понял! Ровно так ровно!
    Буду пробовать!
    Спасибо за помощь!))

  2. #12
    Форумчанин
    Регистрация
    17.10.2009
    Сообщений
    6
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Я не понял! Зачем создавалась эта тема ? Для того чтобы спрашивать про химию или чтобы писались курсы для новичков ?

  3. #13
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,785
    Репутация
    871

    По умолчанию

    что непонятного тебе? читай первый пост : новые темы с вопросом- просьбой сделать курс не создавать , писать только здесь

  4. #14
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,180
    Репутация
    707

    По умолчанию

    Clay, вот непонятно почему зацикливаться на табах, дороже и менее эффективно.
    Инъекционные формы рулят и по выбору гораздо богаче.

  5. #15
    Новичок
    Регистрация
    19.10.2009
    Сообщений
    11
    Репутация
    -1

    По умолчанию

    Может кто по инфе моей сделать программку на сушку и рельеф, И если не трудно диету.
    Рост 172.5
    Вес 71
    Бицепс 36.5
    Занимаюсь полтора года

  6. #16
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,785
    Репутация
    871

    По умолчанию

    Гриша сколько весить хочешь в итоге то ?

  7. #17
    Новичок
    Регистрация
    19.10.2009
    Сообщений
    11
    Репутация
    -1

    По умолчанию

    Счас хочу просушится где до 67 кг. Я просто весил 81 год назад. Похудел до определённго а дальше не идёт. Ну 67 кг. Как просушусь. Пойду на набор массы. Ну это потом. Основа 67кг

  8. #18
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,785
    Репутация
    871

    По умолчанию

    а чё мне нравицо)))
    и подход "профессиональный" перед мясонабором , посущица сначала , а потм качественно набирать, во как , тоже читал что большие дядьки так делают
    и термин именно посушицо а не просто жир с пуза выгнать ... ведь при массе 71 кг именно водой залит по брови ??

    ну вот .. советую не парь мозг себе и не издевайся, забей ты на сушку и тем более на всякие клёны: начинай работать на массонабор, существенный набор мяса без хотя бы частичного набора жира увы невозможен.. будет много - правь диетой , урезая углеводы в рационе , всё
    наешь до 100, вот потом быть может после сушки что нибудь останется в твоих кг мяса
    а так это всё дрочка времени и здоровья , а как результат есть выражение "резьба по кости ", грубо но точно сказано кем то ))

  9. #19
    Новичок
    Регистрация
    19.10.2009
    Сообщений
    11
    Репутация
    -1

    По умолчанию

    ну пока с набором веса не особа надо. Хочу быть вот как на моём фото. Счас этого ничего нет. пузо и бока. Напиши плиз программку.

  10. #20
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,785
    Репутация
    871

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от GrishasS Посмотреть сообщение
    н Хочу быть вот как на моём фото. Напиши плиз программку.
    я не смогу.. чесна... это не билдинг )))

Похожие темы

  1. частота курсов
    от Ka4ok в разделе Корзина
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 21.03.2013, 19:30
  2. частота курсов
    от Ka4ok в разделе Спортивная фамокология
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 21.03.2013, 19:30
  3. Варианты Курсов на сушку
    от Madball в разделе Спортивная фамокология
    Ответов: 22
    Последнее сообщение: 02.02.2007, 16:04
  4. Туринабол между курсов
    от Madball в разделе Спортивная фамокология
    Ответов: 26
    Последнее сообщение: 08.08.2006, 11:18

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика