Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 16
  1. #1
    Форумчанин Аватар для КИЛЛЕРF
    Регистрация
    11.09.2009
    Адрес
    Н.НОВГОРОД
    Сообщений
    20
    Репутация
    0

    По умолчанию НЕ МОГУ НАБРАТЬ МАССУ!подскажите что не так?

    Занимаюсь 5й год,сейчас стало тяжело набирать массу!рост у меня 178,вешу 82,но за зиму хочу набрать около 8кг,но не жира а мясамой желаемый вес около 90кг

  2. #2
    VIP Аватар для Animal
    Регистрация
    14.03.2008
    Адрес
    Подмосковье
    Сообщений
    1,578
    Репутация
    259

    По умолчанию

    Вопрос то в чем?Я тебе очень сочувствую,желаю успехов в наборе до 90 кг)))

  3. #3
    Продвинутый
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от КИЛЛЕРF Посмотреть сообщение
    Занимаюсь 5й год,сейчас стало тяжело набирать массу!рост у меня 178,вешу 82,но за зиму хочу набрать около 8кг,но не жира а мясамой желаемый вес около 90кг
    круто ты замахнулся профи масимум 3 кг год чистого мяса набирают..

  4. #4
    VIP
    Регистрация
    07.12.2006
    Адрес
    дома
    Сообщений
    2,107
    Репутация
    425

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от werwolf Посмотреть сообщение
    круто ты замахнулся профи масимум 3 кг год чистого мяса набирают..
    а причем здесь профи

  5. #5
    VIP Аватар для Anatoliy
    Регистрация
    12.10.2006
    Адрес
    дома
    Сообщений
    437
    Репутация
    40

    По умолчанию

    я тож хачу! када ужнаеш как атпишись!

  6. #6
    VIP Аватар для samuray
    Регистрация
    19.07.2008
    Адрес
    Switzerland
    Сообщений
    659
    Репутация
    202

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от IVAN Посмотреть сообщение
    а причем здесь профи
    А что Олег не так сказал, после определённого уровня, за год 3 кило(от сушки к сушке сколько нарастает?) чистого мяса это за счастье, разве не так?!
    если знаешь секрет как набрать больше, поделись


  7. #7
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,787
    Репутация
    871

    По умолчанию

    убийце : тему слил в ясли, ибо в чём вопрос ?
    прогу править ? - выставляй ,
    курс смотреть? - озвучивай
    и т.д. конкретней, большой же уже : 5 лет занимался

  8. #8
    VIP
    Регистрация
    07.12.2006
    Адрес
    дома
    Сообщений
    2,107
    Репутация
    425

    По умолчанию

    дак чтоб стать профи люди имеют оч развитую мускулатуру,едят по 8000ккал,ген потенциал исчерпан,с ростом под 180 и массой 90кг не помню не одного профи....кстати говоря в статусе профи не все набирают массу,по большому счету они только улучшают уже нажитое,например если декстер будет набирать ,тог он потеряет свои кондиции и точно не будет выглядеть таким жестким и эстетичным,катлер в своем видео говорил ,я не занимаюсь набором массы,у меня нет откровенно слабых сторон и проблем с набором я шлифую что есть,да и набирать мне нет смысла...сравнение канеш пипец,этот юнец и профи,ржу нимагу

  9. #9
    Продвинутый
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от IVAN Посмотреть сообщение
    а причем здесь профи
    Он написал чистой мышечной массы,а как нам известно что набраных 2-3 кг в год чистого мяса считаеться круто.

  10. #10
    Форумчанин Аватар для КИЛЛЕРF
    Регистрация
    11.09.2009
    Адрес
    Н.НОВГОРОД
    Сообщений
    20
    Репутация
    0

    По умолчанию

    да если можно надо с программой помочь маленько!свою попозже напишу!кому будет не трудно подскажите,что не так!

Похожие темы

  1. Ответов: 23
    Последнее сообщение: 13.03.2014, 13:09
  2. Не могу набрать массу
    от mons в разделе Я новичок!
    Ответов: 47
    Последнее сообщение: 05.03.2013, 00:01
  3. Как набрать массу?
    от Jkd в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 68
    Последнее сообщение: 26.06.2007, 04:41

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика