Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 18
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    27.07.2009
    Сообщений
    173
    Репутация
    1

    По умолчанию Оцените курс

    1 500 суст, 30 метан в день
    2 750 суст, 40 метан в день
    3 750 суст, 40 метан в день
    4 750 суст, 40 метан в день
    5 750 энантант, винс 50 через день
    6 750 энантант, винс 50 через день
    7 100 проп через день, 50 винс через день
    8 100 проп через день, 50 винс через день
    Цель: масса и в конце не много подсушиться, даже не столько подсушиться сколько закрепить!Курс третий, возраст 25, рост 185, вес 95.
    Хотелось бы выслушить советы бывалых....мож какие препы стоит заменить....???Посоветуйте плизз.....
    За ранее благодарен!

    Добавлено через 49 минут
    или вот так лучше будет
    начиная с 5-ой недели
    5 750 энантант, фенил (короткая дека) 2 раза в неделю по 100мг
    6 750 энантант, фенил (короткая дека) 2 раза в неделю по 100мг
    7 100 параболана 2 раза в неделю, 50 винс через день
    8 100 параболана 2 раза в неделю, 50 винс через день
    Последний раз редактировалось sparck; 01.10.2009 в 15:59. Причина: Добавлено сообщение

  2. #2
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,787
    Репутация
    871

    По умолчанию

    а энантат эт значит будет длинный пропиг ? )))

  3. #3
    Форумчанин
    Регистрация
    27.07.2009
    Сообщений
    173
    Репутация
    1

    По умолчанию

    не понял вопроса.....???

  4. #4
    VIP Аватар для KMS
    Регистрация
    06.06.2006
    Адрес
    Столица
    Сообщений
    647
    Репутация
    149

    По умолчанию

    1 500 суст, 30 метан в день
    2 750 суст, 40 метан в день
    3 750 суст, 40 метан в день
    4 750 суст, 40 метан в день
    5 750 энантант, винс 50 через день
    6 750 энантант, винс 50 через день
    7 100 проп через день, 50 винс через день
    8 100 проп через день, 50 винс через день

    --------------------------------------
    По моему сроки маловаты!
    Такой курс с такими препами на недель 14-16 в нахлест пустить.
    Или энантат отложи и ставь подлинее суст. И пропика на недели три хорошо было бы.
    Знаете, где у статуи Давида центр композиции?... Вот и идите туда со своей культурой!

  5. #5
    Форумчанин
    Регистрация
    27.07.2009
    Сообщений
    173
    Репутация
    1

    По умолчанию

    ага....вот оно что!!! а как после такого долгого курса как вы говорите недель на 14-16 восстановление будет? Если недель на 10 нормально будет? просто так долго нет возможности сидеть на препах...

  6. #6
    VIP Аватар для KMS
    Регистрация
    06.06.2006
    Адрес
    Столица
    Сообщений
    647
    Репутация
    149

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от sparck Посмотреть сообщение
    ага....вот оно что!!! а как после такого долгого курса как вы говорите недель на 14-16 восстановление будет? Если недель на 10 нормально будет? просто так долго нет возможности сидеть на препах...
    Извини, я смотрю у тебя это 3 курс будет, тогда про 14-16 недель говорить пока рано!

    Может разбить на два курса: суст+проп и потом энантат+проп.....

    И зачем такие дозировки по 750? С 500 уже не прёт?
    Знаете, где у статуи Давида центр композиции?... Вот и идите туда со своей культурой!

  7. #7
    Форумчанин
    Регистрация
    27.07.2009
    Сообщений
    173
    Репутация
    1

    По умолчанию

    да не знаю, я суст не пробовал еще, до этого ципионат был 400 в неделю+метан30, на выходе пропик по 100 через день и стромбафорт по 50 в день,результатом был доволен, набрал 10-11 кг!
    Ты не советуешь мне 750 рано да?

    Добавлено через 41 секунду
    еще забыл добавить набрать-то я набрал 10 кг,теперь вот пытаюсь удержать их, уже 3 слил!
    Последний раз редактировалось sparck; 01.10.2009 в 19:00. Причина: Добавлено сообщение

  8. #8
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от sparck Посмотреть сообщение
    да не знаю, я суст не пробовал еще, до этого ципионат был 400 в неделю+метан30, на выходе пропик по 100 через день и стромбафорт по 50 в день,результатом был доволен, набрал 10-11 кг!
    Ты не советуешь мне 750 рано да?

    Добавлено через 41 секунду
    еще забыл добавить набрать-то я набрал 10 кг,теперь вот пытаюсь удержать их, уже 3 слил!
    Тогда у тебя еще все впереди...Чем дольше отдыхаешь, тем больше будетпадать вес. Битва за сохранение результата это как раз самое сложное..Набрать 5-10 кг на курсе могут многие, а вот удержать хотя бы пару килограмм уже удел единиц..

  9. #9
    VIP Аватар для KMS
    Регистрация
    06.06.2006
    Адрес
    Столица
    Сообщений
    647
    Репутация
    149

    По умолчанию

    Ты не советуешь мне 750 рано да?
    --------
    У тебя из опыта был ципионат 400 в нед, так зачем сразу 750 долбить! Успеешь ещё дозировки повысить
    Начни с 500 в неделю и будет тебе результат! Ну если препы не фейк конечно!


    Добавлено через 41 секунду
    еще забыл добавить набрать-то я набрал 10 кг,теперь вот пытаюсь удержать их, уже 3 слил![/QUOTE]
    -------------------
    ну что сказать...ни что не вечно на земле
    Знаете, где у статуи Давида центр композиции?... Вот и идите туда со своей культурой!

  10. #10
    Форумчанин
    Регистрация
    27.07.2009
    Сообщений
    173
    Репутация
    1

    По умолчанию

    спасибо парни!я тут подумал все таки начну с 500,если цип 400 меня вставлял, то суст и подавно должен, все таки он посильнее....
    А вот на счет веа да это беда....держу как могу, ем много, аминки, витамины всякие, тренировки...хотя сами знаете как после курса ломает тренироваться, ниче не идет, веса рабочие спадают, состояние поникшее....ну ничего, это все жизненно!!!
    Может кто даст пару советов или поделиться опытом как массу удержать?
    За ранее спасибо!

Похожие темы

  1. оцените курс метан + дека + суст
    от bmw в разделе Я новичок!
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 24.07.2014, 15:50
  2. Оцените программу
    от Knoze16 в разделе Я новичок!
    Ответов: 11
    Последнее сообщение: 14.01.2012, 12:02
  3. Оцените прогу
    от Колос в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 15
    Последнее сообщение: 05.03.2009, 17:11
  4. Ответов: 3
    Последнее сообщение: 26.10.2008, 01:32
  5. ребята оцените курс на силу
    от денис в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 18
    Последнее сообщение: 12.03.2008, 02:54

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика