
Сообщение от
Satellite
Можно вопрос по еде? Помимо каш и картошки какие ещё источники углеводов вы потребляете (поделитесь секретом)? Вот, скажем, мне понравилась пшеница, подслащённая, в 200 г. упаковке, там 150 г. углеводов. Дёшево, удобно, вкусно. Что кто ест на работе? Потому что не всегда в столовку сходить можно. Получилось, что физически на службе ем в основном рыбу, творог и курицу (белки в основном+ гейнер). На остальное только зимой хватает аппетита (даже с АС).
____
Syntrax (протеин)- полностью без блендера не размешивается, сладковатый, но это ерунда. Самое неприятное, что пробовал, это протеин Sports nutrition (отвратительный привкус), гейнер MHP (тяжелый вкус, шоколад).