Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 23
  1. #1
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,236
    Репутация
    635

    Вопрос Витамин С - когда колоть?

    Ребята, прошу только не прикалываться - нужен ваш совет.
    У меня иммунитет хероватый - как только выхожу на максимальные веса, становлюсь очень восприимчив к холоду,сквознякам, вирусам. До недавнего времени помогал глютамин, но сейчас веса еще подросли и он перестал спасать - за месяц заболеваю уже второй раз. В прошлый раз 2 недели потерял из-за болезни. Сейчас немного помог тактивин, но все-равно не до конца.
    Раньше когда занимался, мы с однозальниками спасались большими дозами витамина С. Сейчас тоже решил попробовать, плюс использовать его как антикатаболик во время тренировок. Пить в порошке не могу - сразу начинается изжога.

    Собственно вопрос: если делать инжект аскорбинки, когда это лучше делать - за 15-20 минут до тренировки или через 15-20 минут после?
    15-20 минут - это моя дорога от зала до дома - в зале укол не сделаешь.

    Заранее спасибо за ответы!

  2. #2
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,215
    Репутация
    712

    По умолчанию

    Добавляй в воду которую пьешь на тренировке, шипучую форму.
    А еще обрати внимание на витамины группы 'B'
    А еще повысь общее количество белка, по меньшей мере сразу после тренировки и на утро в день после тренировки.

  3. #3
    VIP Аватар для evgeni_s86
    Регистрация
    30.09.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    1,864
    Репутация
    269

    По умолчанию

    какая разница когда его колоть? Утром думаю самое то. Пять кубов в булку и вперёд))))) Когда простужался - делал инжект 5 мл (в ампуле 50 мг\мл), через час симптомы простуды проходили.
    да и +1 к шипучей аскорбинке

  4. #4
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,236
    Репутация
    635

    По умолчанию

    А чем шипучая отличается от обычного порошка?

  5. #5
    VIP Аватар для evgeni_s86
    Регистрация
    30.09.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    1,864
    Репутация
    269

    По умолчанию

    даже никогда не видел в порошке её

  6. #6
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,236
    Репутация
    635

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от evgeni_s86 Посмотреть сообщение
    даже никогда не видел в порошке её
    В любой аптеке обычно есть. Ее просто на витрину не кладут. Пакетики по 2,5 грамм.

    Arnowt, спасибо большое за советы! Подскажи плиз, на какие B нужно налечь и в какой лучше форме (инжект, отдельные витамины или в комплексах) ?

  7. #7
    VIP Аватар для evgeni_s86
    Регистрация
    30.09.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    1,864
    Репутация
    269

    По умолчанию

    инжект рулит полюбому! Хотя честно говоря не замечал какого-либо положительного воздействия витаминов группы Б на иммунитет

  8. #8
    Продвинутый
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    Витамин С не поможет для повышения иммунитета,а если уже собрался принимать то 1гр в день нормально,а лучше в таких ситуациях
    Циклоферон,Имунофан,Эхинац ея

  9. #9
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,215
    Репутация
    712

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Beast Посмотреть сообщение
    В любой аптеке обычно есть. Ее просто на витрину не кладут. Пакетики по 2,5 грамм.

    Arnowt, спасибо большое за советы! Подскажи плиз, на какие B нужно налечь и в какой лучше форме (инжект, отдельные витамины или в комплексах) ?
    Я инжектами не заморачиваюсь.
    1гр витамина С в сутки шипучего.
    Одну табу витрум "суперсстресс" там весь комплекс группы 'B' в дозах от 1000% до 250% и еще 0.5гр 'С'

    Шипучка лучше тем что ты не хряпаешь её одним махом, а выпиваешь постепенно.
    Вообще в идеале пить эту воду с растворенным витамином С в течении дня равными малыми порциями.

  10. #10
    Форумчанин Аватар для KRОNOS
    Регистрация
    19.06.2009
    Сообщений
    33
    Репутация
    3

    По умолчанию

    после таких доз витамина С проверь уровень тромбоцитов в крови, он будет близок к лейкозному... я б так не шутил

    ... да и вообще по новым веянеям в медецине витамин С почти не воздействует на имунную систему ... в моде витамины А и Е )

Похожие темы

  1. Ответов: 14
    Последнее сообщение: 20.01.2013, 21:39
  2. Ответов: 1
    Последнее сообщение: 15.01.2013, 23:38
  3. Как правильно колоть дексаметазон
    от Гога в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 11
    Последнее сообщение: 23.10.2011, 14:23
  4. Гонада когда уже.....
    от sklass в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 35
    Последнее сообщение: 09.04.2009, 19:28

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика