Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 19
  1. #1
    Форумчанин Аватар для ТЕЛО
    Регистрация
    09.11.2009
    Сообщений
    20
    Репутация
    0

    Счастье Подскажите

    Вечер добрый Вам)
    Подскажите правельно ли я питаюсь, вес стоит, а пузико начало рости(

    6.30 Овсянка с бананом или яблоком и медом
    10.00 Каша грудинка 1/2
    13.00 Пюре биток и 2 катлеты салатик
    16.00 каша грудинка 1/2 или печоная рыба и овощи
    ТРЕНЕРОВКА
    20.00 каша грудинка 1/2 или печоная рыба и овощи
    22.00 творог и фрукта
    между приёмами пищи фрутка.
    Сейчас спорт пит не принемаю, в сентябре закончился курс, суст и турик, 9 нед. вес плавает +- 1-2 кг, 187см 82кг
    подкоректируйте пожалуйста.
    Последний раз редактировалось ТЕЛО; 21.12.2009 в 23:26.

  2. #2
    Продвинутый
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от ТЕЛО Посмотреть сообщение
    Вечер добрый Вам)
    Подскажите правельно ли я питаюсь, вес стоит, а пузико начало рости(

    6.30 Овсянка с бананом или яблоком и медом
    10.00 Каша грудинка 1/2
    13.00 Пюре биток и 2 катлеты салатик
    16.00 каша грудинка 1/2 или печоная рыба и овощи
    ТРЕНЕРОВКА
    20.00 каша грудинка 1/2 или печоная рыба и овощи
    22.00 творог и фрукта
    между приёмами пищи фрутка.
    Сейчас спорт пит не принемаю, в сентябре закончился курс, суст и турик, 9 нед. вес плавает +- 1-2 кг, 187см 82кг
    подкоректируйте пожалуйста.
    Где макароны из твердых сортов пшеницы,картоха рис,говядина.

  3. #3
    Форумчанин Аватар для ТЕЛО
    Регистрация
    09.11.2009
    Сообщений
    20
    Репутация
    0

    По умолчанию

    под кашей подразумевается- гречка, перловка, рис ... макароны редко ем, от мучного у меня сильно пузо прёт(

  4. #4
    VIP Аватар для Максимус
    Регистрация
    19.04.2007
    Адрес
    в лесу камбоджи
    Сообщений
    2,086
    Репутация
    212

    По умолчанию

    ну так и пиши . а что мы гадать что ли должны что у тя там под кашей понимается
    не вижу, яиц. рыбы, свинины
    короче пересмотри свое питание еще раз....
    перед треней макароны кидай. а не грудку и рыбу, тебе энергия нужна, белок кидай после трени с углями
    [SIGPIC][/SIGPIC]

  5. #5
    VIP
    Регистрация
    25.08.2009
    Адрес
    11 rus
    Сообщений
    725
    Репутация
    91

    По умолчанию

    Максимус, а свинина не зло? :-) я к этому мясу аще, что то негативно отношусь...

  6. #6
    VIP Аватар для Максимус
    Регистрация
    19.04.2007
    Адрес
    в лесу камбоджи
    Сообщений
    2,086
    Репутация
    212

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от radmil Посмотреть сообщение
    Максимус, а свинина не зло? :-) я к этому мясу аще, что то негативно отношусь...
    нет не зло, иногда даже нужно, в основном я курицу ем, рис, макароны, картошку, сладкое, яйца, блины, творог иногда ну и т.д))))
    [SIGPIC][/SIGPIC]

  7. #7
    VIP
    Регистрация
    25.08.2009
    Адрес
    11 rus
    Сообщений
    725
    Репутация
    91

    По умолчанию

    :-) может конечно и нужно, но наверное очень не жирную, ведь с жирной хрюшкой даже белки не усваиваются:-), поправь если что..

  8. #8
    VIP Аватар для Максимус
    Регистрация
    19.04.2007
    Адрес
    в лесу камбоджи
    Сообщений
    2,086
    Репутация
    212

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от radmil Посмотреть сообщение
    :-) может конечно и нужно, но наверное очень не жирную, ведь с жирной хрюшкой даже белки не усваиваются:-), поправь если что..
    ну а чего тут поправлять.кому что... мне вот нравится свинина и я ее ем иногда
    курица иной раз в глотке уже стоит, я не думаю о белках, я ем то что мне нравится , и от свинины я в хрюшку не превращаюсь
    [SIGPIC][/SIGPIC]

  9. #9
    Форумчанин Аватар для ТЕЛО
    Регистрация
    09.11.2009
    Сообщений
    20
    Репутация
    0

    По умолчанию

    спасибо за советы



    6.30 Овсянка с бананом или яблоком и медом
    10.00 Каша грудинка 1/2
    13.00 Пюре биток и 2 катлеты <----ГОВЯДИНА и СВИНИНА )
    16.00 каша грудинка 1/2 или печоная рыба <----РЫБА
    ТРЕНЕРОВКА
    20.00 каша грудинка 1/2 или печоная рыба и овощи
    22.00 творог и фрукта


    Пиши нормально с расшифровкой, а то КАША да КАША...
    я тебе перед треней по рекомендовал макароны, дак ты опять суешь рыбу, катлет сюда до кучи натолкай еще, что бы рыгал дальше чем видел, сосисок кило сожри


    Добавлено через 38 минут
    Был задан вопрос где свинина, говядина и рабы, я показал )
    я конечно извеняюсь за наглость, не могли бы подсказать где можно найти расписаную диету с блюдами, каллорийностью блюд, белками, жирами ...
    лазил по форуму ничего подобного ненашёл.
    Просто когда есть список того что надо съесть, это легче сделать, а то я тупо сижу на одном и том же, уже надоело, фантазии не хватает! Буду блогодарен за помощь, если просьба глупа, значит пора в БАБРУЙСК )) Спасибо
    Последний раз редактировалось ТЕЛО; 22.12.2009 в 01:48. Причина: Добавлено сообщение

  10. #10
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,231
    Репутация
    633

    По умолчанию

    Оттого и нет конкретных диет, потому что бесполезно это. Даже если возьмешь какую, то питаться точно также долго не сможешь - приестся быстро. Но если интересно - найди диеты великих. На сайте масклтека вроде видел

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика