Страница 1 из 7 1234567 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 66
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    16.06.2009
    Сообщений
    19
    Репутация
    -1

    По умолчанию сырые яйца

    Привет всем бодибилдерам, 2 месяца пил протеин 100% Whey Gold Standard, эффекта практически никакого, решил пить сырые яйца.
    Подскажите пожалуйста какой риск заболеть сальмонеллезом, желток убирать или с ним, и в каких количествах? Заранее всем спасибо

  2. #2
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Djady Посмотреть сообщение
    Привет всем бодибилдерам, 2 месяца пил протеин 100% Whey Gold Standard, эффекта практически никакого, решил пить сырые яйца.
    Подскажите пожалуйста какой риск заболеть сальмонеллезом, желток убирать или с ним, и в каких количествах? Заранее всем спасибо
    А какой эффект ты ожидал получить от приема сывороточного протеина? Это просто источника белка, не более того, да еще и не самый лучший для набора массы. Сывороточный белок лучше принимать на сушке, а на "массе" медленные протеины-молочный, мясо, яйца.
    Сырые яйца лучше не пей, протеин (альбумин) сырого яйца усваивается очень плохо, также как сваренного вкрутую, яйца надо готовить всямтку-в таком виде у них максимальная степень усвояемости.
    П.С. ЗАПОМНИ РАЗ И НАВСЕГДА РОСТ МАССЫ ТЕЛА ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ УПОТРЕБЛЕНИЯ КОЛЛИЧЕСТВА КАЛОРИЙ, ПРЕВЫШАЮЩЕГО ИХ СУТОЧНЫЙ РАСХОД.

    ЕСЛИ ЗА НЕДЕЛЮ ТЫ НЕ НАБРАЛ НИ ОДНОГО ГРАММА, ЗНАЧИТ ТЫ УПОТРЕБЛЯЛ СТОЛЬКО КАЛОРИЙ, СКОЛЬКО ХВАТИЛО ТОЛЬКО НА ВОСПОЛНЕНИЕ ЗАТРАЧЕННОЙ ЭНЕРГИИ!!!

    ЕСЛИ ТЫ ПРИНИМАЕШЬ КАЛОРИЙ БОЛЬШЕ ЧЕМ РАСХОДУЕШЬ, ТО ТЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО НАБЕРЕШЬ ВЕС!!!
    ЭЛЕМЕНТАРНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  3. #3
    VIP Аватар для Animal
    Регистрация
    14.03.2008
    Адрес
    Подмосковье
    Сообщений
    1,578
    Репутация
    259

    По умолчанию

    + мильён!Сам по себе протеин не растит массу и объемы!Так,белка в рацион добавить и все!При низком каллораже питания он весь "сжигается".
    Один знакомый,идиот в общем то,жрал протос ложкой,и сразу замерял бицепс,типа ждал когда "действие" протеина начнется!Бугага)))

  4. #4
    VIP Аватар для Kyralesov
    Регистрация
    28.12.2006
    Адрес
    Нет такого на карте
    Сообщений
    2,291
    Репутация
    358

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Дайм Посмотреть сообщение
    А какой эффект ты ожидал !!!!!!!!!!!!!!!
    Я с тебя удивляюсь всегда! Зачем постоянно разжовываешь им все?
    темы реально однотипные всегда, ответов уже куча написанно! надо только пошукать! нет млять надо создать тему, сырые яйца на массу, помогите советом как пить!!
    Оружие, наркотики, поддельные документы, вип проститутки, овощи, фрукты, детское питание

  5. #5
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,237
    Репутация
    635

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Дайм Посмотреть сообщение
    Сырые яйца лучше не пей, протеин (альбумин) сырого яйца усваивается очень плохо, также как сваренного вкрутую, яйца надо готовить всямтку-в таком виде у них максимальная степень усвояемости.
    Дайм, подскажи плиз, откуда инфа? Где про это можно почитать?


    2Автор: Я ем сырые яйца лет 15. Сейчас по 10 штук в день где-то. И ничего негативного никогда не было - ни проблем с желудком, ни сальмонеллы

  6. #6
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,215
    Репутация
    712

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Дайм Посмотреть сообщение
    А какой эффект ты ожидал получить от приема сывороточного протеина? Это просто источника белка, не более того, да еще и не самый лучший для набора массы. Сывороточный белок лучше принимать на сушке, а на "массе" медленные протеины-молочный, мясо, яйца.
    Сырые яйца лучше не пей, протеин (альбумин) сырого яйца усваивается очень плохо, также как сваренного вкрутую, яйца надо готовить всямтку-в таком виде у них максимальная степень усвояемости.
    П.С. ЗАПОМНИ РАЗ И НАВСЕГДА РОСТ МАССЫ ТЕЛА ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ УПОТРЕБЛЕНИЯ КОЛЛИЧЕСТВА КАЛОРИЙ, ПРЕВЫШАЮЩЕГО ИХ СУТОЧНЫЙ РАСХОД.

    ЕСЛИ ЗА НЕДЕЛЮ ТЫ НЕ НАБРАЛ НИ ОДНОГО ГРАММА, ЗНАЧИТ ТЫ УПОТРЕБЛЯЛ СТОЛЬКО КАЛОРИЙ, СКОЛЬКО ХВАТИЛО ТОЛЬКО НА ВОСПОЛНЕНИЕ ЗАТРАЧЕННОЙ ЭНЕРГИИ!!!

    ЕСЛИ ТЫ ПРИНИМАЕШЬ КАЛОРИЙ БОЛЬШЕ ЧЕМ РАСХОДУЕШЬ, ТО ТЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО НАБЕРЕШЬ ВЕС!!!
    ЭЛЕМЕНТАРНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Дайм, половина не совсем правда
    Про сырое яйцо тоже слышал что не есть гуд хуже усваиваются.

    А вот "ЕСЛИ ТЫ ПРИНИМАЕШЬ КАЛОРИЙ БОЛЬШЕ ЧЕМ РАСХОДУЕШЬ, ТО ТЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО НАБЕРЕШЬ ВЕС!!!" совершенно не обязательно правда.
    Нормальный/здоровый организм не наберет массу больше чем ему нужна, сколько бы человек не жрал.Можно 2000Кк в сутки можно 4000Кк и меть один и тоже вес.

  7. #7
    Форумчанин Аватар для tonycovalldy
    Регистрация
    12.11.2008
    Адрес
    г. Липецк
    Сообщений
    91
    Репутация
    9

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Arnowt Посмотреть сообщение
    Дайм, половина не совсем правда
    Про сырое яйцо тоже слышал что не есть гуд хуже усваиваются.

    А вот "ЕСЛИ ТЫ ПРИНИМАЕШЬ КАЛОРИЙ БОЛЬШЕ ЧЕМ РАСХОДУЕШЬ, ТО ТЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО НАБЕРЕШЬ ВЕС!!!" совершенно не обязательно правда.
    Нормальный/здоровый организм не наберет массу больше чем ему нужна, сколько бы человек не жрал.Можно 2000Кк в сутки можно 4000Кк и меть один и тоже вес.
    +1 Да, законы физики в такой сложной системе не прокатывают.

  8. #8
    VIP Аватар для evgeni_s86
    Регистрация
    30.09.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    1,864
    Репутация
    269

    По умолчанию

    ну хз, для меня прокатывают

  9. #9
    VIP
    Регистрация
    07.12.2006
    Адрес
    дома
    Сообщений
    2,107
    Репутация
    425

    По умолчанию

    все зависит от обмена

  10. #10
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,148
    Репутация
    608

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Arnowt Посмотреть сообщение
    Дайм, половина не совсем правда
    Про сырое яйцо тоже слышал что не есть гуд хуже усваиваются.

    А вот "ЕСЛИ ТЫ ПРИНИМАЕШЬ КАЛОРИЙ БОЛЬШЕ ЧЕМ РАСХОДУЕШЬ, ТО ТЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО НАБЕРЕШЬ ВЕС!!!" совершенно не обязательно правда.
    Нормальный/здоровый организм не наберет массу больше чем ему нужна, сколько бы человек не жрал.Можно 2000Кк в сутки можно 4000Кк и меть один и тоже вес.
    точно Серег - унитаз будет доволен тока от посещений частых пользователя высококаллорийной писчи

    Слышал красем уха не то правда не то миф - если просраться ходишь 2и больше раза в день то явно переедаешь и работаешь на унитаз

    Хоят Дайму это не страшно - по полпачки макарон за раз сьедать да и не однократно думаю - результат на лицо)
    Последний раз редактировалось Гомеопат; 27.12.2009 в 21:34.

Похожие темы

  1. Сырые углеводы - панацея или убийство жкт?
    от gerrard_1892 в разделе Спортивное питание
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 15.08.2014, 22:21
  2. Ответов: 73
    Последнее сообщение: 17.01.2012, 12:48
  3. Яйца xD
    от Никита94 в разделе Я новичок!
    Ответов: 24
    Последнее сообщение: 28.06.2011, 00:05
  4. Ответов: 37
    Последнее сообщение: 06.02.2010, 01:49
  5. Яйца Яйца Яйца :)
    от TemaTema в разделе Я новичок!
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 13.05.2009, 15:26

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика