Показано с 1 по 9 из 9
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    16.06.2009
    Сообщений
    19
    Репутация
    -1

    По умолчанию сушка стоит ли?

    Привет всем.
    Мой вес 76 кг при росте 177, у меня на животе жир, его не много но он бесит, если я буду перед каждой треней бегать на беговой дорожке 30 минут это даст какой нибудь результат. Заранее всем спасибо

  2. #2
    VIP Аватар для evgeni_s86
    Регистрация
    30.09.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    1,864
    Репутация
    269

    По умолчанию

    бег это не есть сушка...

  3. #3
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,148
    Репутация
    608

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Djady Посмотреть сообщение
    Привет всем.
    Мой вес 76 кг при росте 177, у меня на животе жир, его не много но он бесит, если я буду перед каждой треней бегать на беговой дорожке 30 минут это даст какой нибудь результат. Заранее всем спасибо
    быстрее заипешься тягать железо.......делов то

  4. #4
    Форумчанин Аватар для tonycovalldy
    Регистрация
    12.11.2008
    Адрес
    г. Липецк
    Сообщений
    91
    Репутация
    9

    По умолчанию

    После сырых яиц побегай обязательно для эффекта - "гоголь-моголь"
    http://powerbody.ru/showthread.php?t=4656

  5. #5
    VIP
    Регистрация
    07.12.2006
    Адрес
    дома
    Сообщений
    2,107
    Репутация
    425

    По умолчанию

    еще зима а уже активизировались,недаром такие перепады температурные,эдакая иммитация весны,вот коканы муравьиные и лопаюца...

  6. #6
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,215
    Репутация
    712

    По умолчанию

    #2 - да
    #5 - похоже что так и есть.

    Бегать лучше после тренировки

  7. #7
    Статус: Эстет Аватар для Gladiator
    Регистрация
    23.07.2006
    Адрес
    Колизей
    Сообщений
    1,360
    Репутация
    147

    По умолчанию

    Мой вес 76 кг при росте 177
    Сушка при таких параметрах - бред.
    Надо следить за питанием. Без правильного питания про пресс можно забыть.
    Звон железа... Это музыка для меня.

  8. #8
    Форумчанин
    Регистрация
    16.06.2009
    Сообщений
    19
    Репутация
    -1

    По умолчанию

    У меня еще вопрос, я слышал что плавание и т. д., самый лучший способ избавиться от жира, кто нибудь пробовал? И за какой срок можно добиться результата?

  9. #9
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,787
    Репутация
    871

    По умолчанию

    тему снёс в ясли
    Цитата Сообщение от Djady Посмотреть сообщение
    У меня еще вопрос, я слышал что плавание и т. д., самый лучший способ избавиться от жира, кто нибудь пробовал? И за какой срок можно добиться результата?
    уже отвечали, самый лучший способ избавиться от жира это нормализовать питание, или вообще не жрать... при разумных физических нагрузках обусловливающих энергодефицит, а будешь ты плавать, бегать на дорожке или просто своё " и т.д." ( это и творчески дрочить)??) это уже другой аспект

Похожие темы

  1. Сушка
    от Raideres в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 41
    Последнее сообщение: 22.06.2014, 00:49
  2. Сушка на ДНП
    от KuPuJlJl в разделе Беседка
    Ответов: 18
    Последнее сообщение: 19.10.2011, 09:21
  3. Сушка
    от adr3nalin в разделе Я новичок!
    Ответов: 25
    Последнее сообщение: 27.09.2008, 04:14
  4. Сушка!
    от LuC в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 27
    Последнее сообщение: 03.12.2007, 11:31
  5. А стоит ли?
    от СерёгА в разделе Спортивное питание
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 13.10.2007, 05:06

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика