Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 26
  1. #1
    Продвинутый Аватар для XXX
    Регистрация
    15.12.2006
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    239
    Репутация
    25

    По умолчанию Курс для девушки!!!

    Ребята помогите составить курс для девушки цель курса в минимальное время набрать сухую форму то есть основной целью является не набор веса, а необходимо сделать тело жилистое! Как и на чем лучше курсануть и чем подсушится?
    Прочитал полезную информацию, нажми спасибо.

  2. #2
    VIP Аватар для Kyralesov
    Регистрация
    28.12.2006
    Адрес
    Нет такого на карте
    Сообщений
    2,291
    Репутация
    358

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от XXX Посмотреть сообщение
    Ребята помогите составить курс для девушки цель курса в минимальное время набрать сухую форму то есть основной целью является не набор веса, а необходимо сделать тело жилистое! Как и на чем лучше курсануть и чем подсушится?
    фото девушки встудию)....
    Оружие, наркотики, поддельные документы, вип проститутки, овощи, фрукты, детское питание

  3. #3
    Продвинутый Аватар для XXX
    Регистрация
    15.12.2006
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    239
    Репутация
    25

    По умолчанию

    Я так и знал что фотку попросите -ивращенцы! Ладно выложу!
    Прочитал полезную информацию, нажми спасибо.

  4. #4
    Продвинутый Аватар для XXX
    Регистрация
    15.12.2006
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    239
    Репутация
    25

    По умолчанию

    Вот такое фото пойдет?
    Миниатюры Миниатюры Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	200.jpg 
Просмотров:	769 
Размер:	25.0 Кб 
ID:	3149  
    Прочитал полезную информацию, нажми спасибо.

  5. #5
    VIP Аватар для Kyralesov
    Регистрация
    28.12.2006
    Адрес
    Нет такого на карте
    Сообщений
    2,291
    Репутация
    358

    По умолчанию

    вот другое дело..уже можно составлять курсы)))
    а чо она такая бледная..сонца не видит бедняжка))
    а почему сразу АС? может подиетить сначала стоит+ кардио, можно еще из спорт пита сюда добавить..
    Оружие, наркотики, поддельные документы, вип проститутки, овощи, фрукты, детское питание

  6. #6
    VIP Аватар для russ-truss
    Регистрация
    23.11.2008
    Адрес
    Ростов-Папа.
    Сообщений
    3,007
    Репутация
    513

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Kyralesov Посмотреть сообщение
    а чо она такая бледная..сонца не видит бедняжка))
    В темнице держут, а что бы показать, как это после курса, когда "товар" готов будет...вот такие украинские нравы...гыыы
    Бодибилдинг - спорт для думающих людей,особенно когда используется допинг!!!

  7. #7
    VIP Аватар для Snega
    Регистрация
    17.12.2006
    Адрес
    СПб
    Сообщений
    810
    Репутация
    213

    По умолчанию

    я согласна с Куралесовым, зачем тут АС?! :65:
    © Отлично сделать - гораздо лучше, чем отлично сказать!

  8. #8
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,215
    Репутация
    712

    По умолчанию

    Для совета нужны вводные.
    С чего начинала, какие результаты, динамика...
    Если она в зал вчера пришла то нах.... фарму.
    Если была 85кг а теперь 60 и это результат работы в течении года при том что последние 3-4 месяца топтание на месте, то советы другие будут.

    Добавлено через 2 минуты
    Идеальную фигуру ей едва ли сотворить...
    Если судить по фото то кость в ногах очень широкая.
    Но идеал нафиг не нужен, а хорошо или даже на 4+ можно добиться.

    Добавлено через 1 минуту
    Серег, а кожа белая потому что тип кожи такой(скорее всего природная блондинка хотя не обязательно), ей загар кроме ожогов и пигментных пятен ничего не принесет.
    Последний раз редактировалось Arnowt; 06.01.2010 в 20:16. Причина: Добавлено сообщение

  9. #9
    Продвинутый Аватар для XXX
    Регистрация
    15.12.2006
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    239
    Репутация
    25

    По умолчанию

    Во первых бледноть кожи так получилось так свет упал! Ребята прочитайте вопрос внимательно я не спрашивал о том как и что нужно делать, я задал конкретный вопрос по фарме и просил помочь написать курс! Так что меньше воды лейте! А ответьде по сути какие препараты и дозировки! Вот это меня интересует! А не всякое бла бла бла!
    Прочитал полезную информацию, нажми спасибо.

  10. #10
    VIP Аватар для Aleks
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    в городе
    Сообщений
    3,731
    Репутация
    352

    По умолчанию

    Ну фигура у нее нормальная

    А так думаю станазы 20-30 мг. на месяцок

Похожие темы

  1. вопрос от девушки
    от anstasca в разделе Я новичок!
    Ответов: 15
    Последнее сообщение: 13.03.2013, 08:39
  2. Девушки и тестостерон
    от Antosha в разделе Беседка
    Ответов: 81
    Последнее сообщение: 02.03.2011, 16:07
  3. Девушки наступают;)
    от Алёна в разделе Беседка
    Ответов: 45
    Последнее сообщение: 17.12.2006, 01:25
  4. Девушки из Питера!!!
    от Jhonny в разделе Беседка
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 23.06.2006, 22:33

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика