Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 16
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    08.07.2009
    Сообщений
    216
    Репутация
    -4

    По умолчанию какой тренажёр эффективней для аэробной нагрузки?

    Вот собственно в чём вопрос.есть 3 типа.Орбитрек,беговая дорожка или велотренажёр.
    Что посоветуете и что на себе испытали?Какой эффект?
    Последний раз редактировалось Brat; 10.01.2010 в 21:30.

  2. #2
    Продвинутый
    Регистрация
    25.04.2007
    Адрес
    Нижегородская обл
    Сообщений
    246
    Репутация
    34

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Brat Посмотреть сообщение
    Вот собственно в вчём вопрос.есть 3 типа.Орбитрек,беговая дорожка или велотренажёр.
    Что посоветуете и что на себе испытали?Какой эффект?
    Пробывал все:
    Орбитек не пошел, не мог долго работать на нем.
    Беговая дорожка гуд, как по мне так оптимальна для енергозатрат, но не катит если проблемы с коленкаи( если веса в приседе серьезные то не стоит использовать)
    Вело не дает нагрузки на колени, по ощущениям меньше нагружает чем беговая. Зад тока натирает
    Ето конечно мои субьективные выводы.
    А что самому трудно попробывать и что то выбрать для себя?

  3. #3
    Форумчанин
    Регистрация
    08.07.2009
    Сообщений
    216
    Репутация
    -4

    По умолчанию

    Во первых каким я образом буду пробовать в магазине?Взял на месяц один тренажёр попробовал по сбрасыванию жира а потом его отнёс и взял другой что-ли?

    Добавлено через 59 секунд
    vladimir99 ты из этих тренажёров где больше всего сбросил жира или какой энтесивней?
    Мне 15 лет и мне присед херово делать,колени болят.
    Последний раз редактировалось Brat; 10.01.2010 в 21:50. Причина: Добавлено сообщение

  4. #4
    Продвинутый
    Регистрация
    25.04.2007
    Адрес
    Нижегородская обл
    Сообщений
    246
    Репутация
    34

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Brat Посмотреть сообщение
    Во первых каким я образом буду пробовать в магазине?чо 1 час на орбитреке другой на вело??
    Если ты домой покупать решил, то без вариантов- вело!
    Беговая дорожка почти на порядок дороже, да и места займет прилично.

    А поп поводу интенсивности, ориентируйся на пульс. Кстати тоже обрати внимание при покупке на то как пульс фиксируется( думаю 5 минут не проблема в магазе крутануть педали)

  5. #5
    Форумчанин
    Регистрация
    08.07.2009
    Сообщений
    216
    Репутация
    -4

    По умолчанию

    пофиг с местом мне главно где интенсивней!Я просто боюсь в беговой дорожке ето что я сильно буду ногами об неё стучать.

  6. #6
    Продвинутый
    Регистрация
    25.04.2007
    Адрес
    Нижегородская обл
    Сообщений
    246
    Репутация
    34

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Brat Посмотреть сообщение
    пофиг с местом мне главно где интенсивней!Я просто боюсь в беговой дорожке ето что я сильно буду ногами об неё стучать.
    А ты не стучи ногами по ней, зачем, на ней бегать надо.
    Хош бери беговую, тока от 20-25 тыс готовь.

  7. #7
    Форумчанин
    Регистрация
    08.07.2009
    Сообщений
    216
    Репутация
    -4

    По умолчанию

    она 9 штук стоит!!!А велик ненамного беговой проигрывает?

  8. #8
    Продвинутый
    Регистрация
    25.04.2007
    Адрес
    Нижегородская обл
    Сообщений
    246
    Репутация
    34

    По умолчанию

    Брат, ты скажи мне тебе 9штук лишние? Купи абонемент в фитнес зал и бегай там, педали крути, можешь даже ногами по дорожке стучать пока никто не видит.
    А же написал что готовь на дорожку от 25 тыс, это минимум. Остальное это не дорожка, как на этом работать я не могу знать( попробую обьяснить- то что ты хочешь купить, то ты будишь крутить своими ногами, я же беговой дорожкой называл устройство, где полотно приводиться в движение электродвигателем, и скорость регулируется електронно а не твоими ногами).
    Тогда уж бегай во дворе(парке, за городом.. сам можешь продолжить)

  9. #9
    Форумчанин
    Регистрация
    08.07.2009
    Сообщений
    216
    Репутация
    -4

    По умолчанию

    Владимир ты пойми меня правильно у нас в селе кроме подвального зала ничо нет.Там всякие бассейны, фитнес залы можно забыть.Очень проблематично зимой бегать.
    Значит лучше всего велотренажёр.........
    Если для аэробной нагрузки нужно начинать с 15 минут и дойти до 40 мин это наверно учитывается беговая дорожка или бег.
    Значит если на велотренажёре то нагрузку надо больше падать?Я правильно думаю?
    Последний раз редактировалось Brat; 11.01.2010 в 00:04.

  10. #10
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,237
    Репутация
    635

    По умолчанию

    Если в селе, то вообще проблем никаких - бегай по улице: свежий воздух, здоровье... Красота!
    Аэробные тренажеры - это удел мегаполисов, где молотить ногами в душном зале/квартире все же лучше, чем бегать между коптящими авто.

Похожие темы

  1. УГЛЕВОДЫ. ЧТО ВЫБРАТЬ ВО ВРЕМЯ НАГРУЗКИ
    от Дмитрий Яковина в разделе Спортивное питание
    Ответов: 85
    Последнее сообщение: 22.12.2014, 15:58
  2. Как выбрать спортивные тренажер?
    от vitaly1 в разделе Корзина
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 24.03.2014, 20:11
  3. Продам Грузоблочный тренажер Personality Gym F20
    от ahiles в разделе Коммерческий раздел
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 18.05.2011, 22:04
  4. Как вам мои аэробные нагрузки?
    от Brat в разделе Я новичок!
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 08.08.2009, 02:08
  5. Распределение нагрузки
    от Gymbo в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 112
    Последнее сообщение: 09.08.2007, 00:39

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика