Страница 1 из 6 123456 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 60
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    03.04.2008
    Адрес
    РФ
    Сообщений
    154
    Репутация
    8

    По умолчанию Странная реакция организма:не соблюдаю режим-худею,соблюдаю-полнею

    Всем привет!
    Столкнулся с таким парадоксом во время праздников.Все эти 10 дней не занимался,никакой физической активности вообще,питался не пойми как,редко(картошка,колбаса, пиво,водка,белка очень мало в рационе было).Сам я склонен к полноте,по мере сил стараюсь правильно питаться.Думал,за эти дни заплыву конкретно.Но к моему удивлению жир за это время заметно снизился,живот,талия ушли,лицо похудело.Щас неделю отзанимался,добавил белка в рацион,уменьшил неправильную пищу.И жир стал возвращаться.Не знаю,что и думать.

    В дни тренировок ем на ночь пачку творога с кефиром и ложкой варенья,после трени 2 черпака Оптимы и наутро 1 черпак.В праздники этого не было в рационе.Еще гречу обычно ем,в праздники лопал вместо нее картошку

    Может кто-нибудь предположить причину такого странного поведения организма? Может протеин как-то влиять на увеличение жира,может какая-то индивидуальная особенность организма,вплеск инсулина там или еще что-то?Про творог слышал,что воду задерживает в организме,но все едят вроде?Еще кефира пью много(литра 1.5)

    А мясо вроде все осталось несмотря на такой образ жизни.Притом,что частенько было настроение подавленное,как я понимаю,из-за этого должен быть повышенный кортизол,который наоборот должен мясо жечь

    Просьба не смеятся,если вопрос кому-то глупым покажется.Просто я в недоумении от этого.

  2. #2
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,231
    Репутация
    633

    По умолчанию

    А вес в килограммах тот же остается?

  3. #3
    Форумчанин
    Регистрация
    03.04.2008
    Адрес
    РФ
    Сообщений
    154
    Репутация
    8

    По умолчанию

    Ушло 1.5 кг Сейчас опять вернулись

  4. #4
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,214
    Репутация
    712

    По умолчанию

    Обезвоживание на фоне "пиво,водка".
    А еще каши в обычные дни.(тут со мной некоторые поспорят, но я считаю что исключать их нужно)
    Мясо за 10 дней не уходит, если конечно занимаешься не первый месяц.

  5. #5
    Форумчанин
    Регистрация
    03.04.2008
    Адрес
    РФ
    Сообщений
    154
    Репутация
    8

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Arnowt Посмотреть сообщение
    Обезвоживание на фоне "пиво,водка".
    А еще каши в обычные дни.(тут со мной некоторые поспорят, но я считаю что исключать их нужно)

    А эта вода где находится на теле-в мясе или в жире? У меня именно жировая часть уменьшилась,это было явно заметно


    А насчет протеина чушь предположил? Из-за него не может жир набираться,может какой-то обмен веществ у меня неправильный?Читал где-то,что сыворотка вызывает сильнейший выброс инсулина.Я особо не понимаю,что это значит,но поджелудочная у меня подпорчена,нет тут никакой связи?
    Я как года 1.5 назад начал его употреблять,так стал замечать,что жира на теле больше стало

  6. #6
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,214
    Репутация
    712

    По умолчанию

    Вода находится везде.
    "Слив" воды внешне делает гораздо суше + при обезвоживании организм пытается получить эту самую воду из жира.

    Вы уверенны что у Вас протеин, а не гейнер?

  7. #7
    Форумчанин
    Регистрация
    03.04.2008
    Адрес
    РФ
    Сообщений
    154
    Репутация
    8

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Arnowt Посмотреть сообщение
    Вы уверенны что у Вас протеин, а не гейнер?
    обижаете
    Оптима голд стандарт

    А из-за творога на ночь не может быть?
    Последний раз редактировалось ALEXZ37; 18.01.2010 в 15:43.

  8. #8
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от ALEXZ37 Посмотреть сообщение
    Читал где-то,что сыворотка вызывает сильнейший выброс инсулина.Я особо не понимаю,что это значит,но поджелудочная у меня подпорчена,нет тут никакой связи?
    Я как года 1.5 назад начал его употреблять,так стал замечать,что жира на теле больше стало
    Действительно, поскольку сыворточный белок быстрее всего обеспечивает поступление аминокислот в кровь это и обеспечивает более сильную инсулиновую реакцию, по сравнению с другими протеинами, но ее никак не сравнить с реакцией на простые углеводы. Чем больше инсулина в крови тем выше вероятность ненужного пополнения жировых запасов и тем больше будет жидкости задерживаться под кожей, поскольку инсулин стимулирует секрецию глюкагона, который задерживает воду.

  9. #9
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,214
    Репутация
    712

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от ALEXZ37 Посмотреть сообщение
    обижаете
    Оптима голд стандарт

    А из-за творога на ночь не может быть?
    Мне думается из-за ложки варенья скорее
    1 ложка легко превратиться в 4 жира.

  10. #10
    Форумчанин
    Регистрация
    03.04.2008
    Адрес
    РФ
    Сообщений
    154
    Репутация
    8

    По умолчанию

    А сахарозаменители можно употреблять? Не могут они сыграть с организмом злую шутку в плане ожирения и дать обратный ожидаемому эффект?

    Кто-нибудь вообще употребляет их?

Похожие темы

  1. реакция на пропик
    от bmw в разделе Я новичок!
    Ответов: 24
    Последнее сообщение: 22.05.2014, 17:52
  2. Реакция на суст и анавар
    от Ka4ok в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 11.05.2013, 13:26
  3. режим питания.
    от Alexandr-opc в разделе Я новичок!
    Ответов: 19
    Последнее сообщение: 26.01.2011, 16:38
  4. Режим питания
    от Vosined в разделе Спортивное питание
    Ответов: 47
    Последнее сообщение: 30.10.2006, 11:11
  5. Способности организма в усвоение белка....
    от ippon в разделе Спортивное питание
    Ответов: 29
    Последнее сообщение: 05.05.2006, 11:08

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика