Показано с 1 по 10 из 10
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    24.01.2010
    Сообщений
    3
    Репутация
    1

    По умолчанию После перерыва

    Привет всем!Кстати хочу сразу сказать что мне очень понравился данный ресурс.Очень много полезной информации давно искал подобный портал.

    Теперь по делу.
    Я занимался полтора года в зале.Но так сложилось, что пришлось сделать перерыв на 8 месяцев.За это время я набрал немного лишнего веса.Немного жира побокам.Сейчас я пошел снова в зал.

    Стоит ли сейчас принимать гейнер или разнесет страшно?)Или может его помле тренеровки только пить? Что посоветуете?

    Или может пока только протеин принимать? Протеин принимать только в дни тренеровок или его принимать каждый день?

    И еще.
    Можно сейчас начать принимать Nano Vapor ? Или подождать месяц?

  2. #2
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,232
    Репутация
    633

    По умолчанию

    Добавки имхо вообще не надо, если есть возможность хорошо питаться.
    Вапор тоже рано - с ним надо на максимум работать, а у тебя еще связки не готовы и веса небольшие сначала будут.

  3. #3
    Продвинутый Аватар для Nova
    Регистрация
    22.01.2010
    Адрес
    Большой Город
    Сообщений
    199
    Репутация
    16

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Beast Посмотреть сообщение
    Добавки имхо вообще не надо, если есть возможность хорошо питаться.
    Вапор тоже рано - с ним надо на максимум работать, а у тебя еще связки не готовы и веса небольшие сначала будут.
    Полностью согласен, ничто не заменит нормального питания. Правильно питайся и спи минимум 7 часов. Лучше 9. А все эти протеины и гейнеры это лишь попытка заменить (с минимальными потерями) нормальный рацион. Кстати в Европе там, или в Америке одним из аргументов в пользу белковых и белково углеводных смесей является их стоимость. Там это копейки стоит. Реально дешевле обходится чем нормальное питание. В России все как всегда ноборот. И я думаю, что в данном случае это хорошо. Главное понять.

  4. #4
    Форумчанин
    Регистрация
    24.01.2010
    Сообщений
    3
    Репутация
    1

    По умолчанию

    Чтобы тему новую не создавать спрошу тут.

    Много тут пишут метан метан да еще и в аптеке продают.Что за метан такой?

    И еще.Я обычно бегаю перед тренеровкой, но мне кажется, что дыхание сбивается и потом трудно делать жим лежа.
    Бег перед тренеровкой стоит ли?
    Последний раз редактировалось Maddrumm; 26.01.2010 в 19:11.

  5. #5
    Форумчанин
    Регистрация
    23.06.2009
    Сообщений
    9
    Репутация
    0

    По умолчанию

    От гейнеров может разнести, бегать перед тренировкой не стоит ,силы нужны на тренировке.

  6. #6
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Beast Посмотреть сообщение
    Добавки имхо вообще не надо, если есть возможность хорошо питаться.
    Вапор тоже рано - с ним надо на максимум работать, а у тебя еще связки не готовы и веса небольшие сначала будут.
    Друг мой, про добавки с тобой согласен на сто процентов, но категорично не согласен с тобой про Вапор..Вапор это вазодилизатор, его назначение увелисть кровообращение в мышцах, чтобы усилить эффект пампа, при силовых тренировках, он нафиг не нужен, его эффект малым колличеством повторов не реализуешь..Все добавки, повыщающие колличество Оксида Азота в организме предназначены для памповых тренировок..даже наличие в Вапоре креатина ничего особого не дает

  7. #7
    VIP Аватар для Aleks
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    в городе
    Сообщений
    3,731
    Репутация
    352

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Maddrumm Посмотреть сообщение
    Чтобы тему новую не создавать спрошу тут.

    Много тут пишут метан метан да еще и в аптеке продают.Что за метан такой?

    И еще.Я обычно бегаю перед тренеровкой, но мне кажется, что дыхание сбивается и потом трудно делать жим лежа.
    Бег перед тренеровкой стоит ли?
    видел на автобусах наверху написано на крыше МЕТАН
    это он и есть

  8. #8
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,232
    Репутация
    633

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Дайм Посмотреть сообщение
    Друг мой, про добавки с тобой согласен на сто процентов, но категорично не согласен с тобой про Вапор..Вапор это вазодилизатор, его назначение увелисть кровообращение в мышцах, чтобы усилить эффект пампа, при силовых тренировках, он нафиг не нужен, его эффект малым колличеством повторов не реализуешь..Все добавки, повыщающие колличество Оксида Азота в организме предназначены для памповых тренировок..даже наличие в Вапоре креатина ничего особого не дает
    Да. Но в Вапоре все и сразу. Это даже в описании есть и вазодилизатор и психоактиватор и креатин и еще куча всего Каждый выбирает, что нравится. Я усиления кровообращения не замечаю с него, может от неопытности просто

  9. #9
    VIP Аватар для Animal
    Регистрация
    14.03.2008
    Адрес
    Подмосковье
    Сообщений
    1,578
    Репутация
    259

    По умолчанию

    Не ощущаешь потому что не пампишь наверно...
    Топикстартер,ты определись для начала че от тренеровок хочешь получить!Че от питания ждешь?Чуда?Чуда не будет!Выстрои свои тренеровки,питание и отдых,войди в режим,а не "1,5 года качаюсь,8 месяцев пью",а уж потом и думай о добавках.Парни все верно сказали,рано думать о второстепенном.Главное:цел ь,далее:пути ее достижения.Для начала с этим определись...

  10. #10
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,232
    Репутация
    633

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Maddrumm Посмотреть сообщение
    Чтобы тему новую не создавать спрошу тут.

    Много тут пишут метан метан да еще и в аптеке продают.Что за метан такой?

    И еще.Я обычно бегаю перед тренеровкой, но мне кажется, что дыхание сбивается и потом трудно делать жим лежа.
    Бег перед тренеровкой стоит ли?
    Тут на форуме есть ответы на все твои вопросы - не ленись искать.
    Метан - это анаболический стероид Метандростенолон (и его вариации).
    Бегать перед тренировкой не стоит, если занимаешься на массу. Если занимаешься на массу, бегать вообще не стоит, но если очень хочется - лучше в самом конце тренировки.

Похожие темы

  1. 2 курс после перерыва
    от aleks18 в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 29
    Последнее сообщение: 08.03.2014, 22:22
  2. Занятия после пятилетнего перерыва
    от ZvyKar в разделе Я новичок!
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 26.11.2012, 17:07
  3. начинаю заниматься после перерыва 10 лет
    от Salaga в разделе Спортивное питание
    Ответов: 93
    Последнее сообщение: 12.09.2011, 23:54
  4. Тренировка после перерыва.
    от Rage в разделе Фитнес
    Ответов: 29
    Последнее сообщение: 11.02.2010, 15:39

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика