на сколько эффективны разогревающие мази, и вообще, нужно ли их оспользовать?
на сколько эффективны разогревающие мази, и вообще, нужно ли их оспользовать?
С какой целью?
Качаюсьтоесть качаю ... пальцы ... на клавиатyре
для разогрева перед тренеровкой
Лудше аэробики 5 минут.
Греющие мази используют для лечения ... а для разогрева перед тренировкой - первый раз о подобном слышу.
Качаюсьтоесть качаю ... пальцы ... на клавиатyре
Я недавно получил травму средней дельты,плечи неделал месяц и перед своей первой тренировкой намазал бенгеем,если ты про такие случаи то желательно,и так-же треньку снизить первую до минимума.Ну а если вообще на каждый день то ненадо,чож тогда в раздевалках будет твориться![]()
Использую только при лечении. А так лучше разминка и разтяжка на минут десять и отлично.
Правильно сказали-разминка +стрейчинг!!!!
Мази на лечение!!!
Я недавно попробовал Life Style с разогревающей мазью и чо то ничо не почувствовал!
Мож кто кто почувствоал чо. Пишите!