Показано с 1 по 9 из 9
  1. #1
    Новичок
    Регистрация
    22.02.2010
    Сообщений
    14
    Репутация
    -1

    По умолчанию Про Гейнеры

    Здравствуйте, несколько вопросов:
    Кто что думает о гейнере SUPERGAINER (Multipower). Вот выкушал 2,5 кг (3,5 мес) - прибавил 2-3кг (был 58, теперь 61). Только есть ощущение что вырос живот... У меня искривление осанки (кифоз/лордоз) и 2,5 см жирка на животе, и в расслабленном состоянии живот выглядит ужас!
    Сейчас хочу купить Pro Complex Gainer, FORMULA 80. Что посоветуете по поводу протеинов - какой цена/качество/эффект порекомендуете?
    И если у меня цель - набрать массу, есть ли смысл после тренировки бегать и т.д, для сгона ненавистного живота?
    И еще? Неужели надо полностью от пива отказаться, что бы иметь "рельефный пресс" ?

  2. #2
    VIP Аватар для samuray
    Регистрация
    19.07.2008
    Адрес
    Switzerland
    Сообщений
    659
    Репутация
    202

    По умолчанию

    Изображения Изображения  


  3. #3
    Новичок
    Регистрация
    22.02.2010
    Сообщений
    14
    Репутация
    -1

    По умолчанию

    Ясно

    Добавлено через 15 минут
    А нормального ответа нет? Или уже надоело на такие вопросы отвечать?
    Последний раз редактировалось TheArsonsist; 22.02.2010 в 03:15. Причина: Добавлено сообщение

  4. #4
    VIP
    Регистрация
    07.12.2006
    Адрес
    дома
    Сообщений
    2,107
    Репутация
    425

    По умолчанию

    про комплекс норм,формула 80 старой бабушке привет,цена-качество это оптимум,перед треней пей жиросжигатель или безводный кофеин...все

  5. #5
    Продвинутый Аватар для Rammstein
    Регистрация
    05.10.2006
    Адрес
    Запорожье
    Сообщений
    452
    Репутация
    46

    По умолчанию

    Вот выкушал 2,5 кг (3,5 мес)
    Банку гейнера 3,5 месяца ел чтоли?

  6. #6
    VIP Аватар для Kyralesov
    Регистрация
    28.12.2006
    Адрес
    Нет такого на карте
    Сообщений
    2,291
    Репутация
    358

    По умолчанию

    глупый вопрос!
    Оружие, наркотики, поддельные документы, вип проститутки, овощи, фрукты, детское питание

  7. #7
    Новичок
    Регистрация
    22.02.2010
    Сообщений
    14
    Репутация
    -1

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Rammstein Посмотреть сообщение
    Банку гейнера 3,5 месяца ел чтоли?
    Ну дык, там написано " Рекомендуемая порция — 75г (292 ккал, 3–4 столовых ложки). Растворить в 300 мл воды или нежирного молока. Принимать за 1,5–2 часа до физических нагрузок." Я примерно 3 ложки до и три после тренеровки кушал. Занимаюсь 3-4 раза в неделю.
    Да, вот я посчитал - должно было за месяц уйти 2,6 кг гейнера.
    Чтож будем увеличивать дозу

    Добавлено через 2 минуты
    Цитата Сообщение от Kyralesov Посмотреть сообщение
    глупый вопрос!
    Отчасти - да

    Добавлено через 1 минуту
    Блин, для этого форум и нужен ведь.
    Последний раз редактировалось TheArsonsist; 22.02.2010 в 13:48. Причина: Добавлено сообщение

  8. #8
    Продвинутый Аватар для Rammstein
    Регистрация
    05.10.2006
    Адрес
    Запорожье
    Сообщений
    452
    Репутация
    46

    По умолчанию

    тут на форуме уже столько инфы накопилось, что можно искать нужную юзая поиск ничего не спрашивая.
    Есть гейнер такими темпами бессмысленно я думаю)
    И если у меня цель - набрать массу, есть ли смысл после тренировки бегать и т.д, для сгона ненавистного живота?
    питание нужно нормальное. 5-6 раз в день небольшими порциями

  9. #9
    Новичок
    Регистрация
    22.02.2010
    Сообщений
    14
    Репутация
    -1

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Rammstein Посмотреть сообщение
    тут на форуме уже столько инфы накопилось, что можно искать нужную юзая поиск ничего не спрашивая.

    питание нужно нормальное. 5-6 раз в день небольшими порциями
    Про питание - уже так делаю. Про инфу - буду искать поиском. Просто не нашел про Supergainer и Formula 80 ничего, вот и спросил.
    Спасибо за советы

Похожие темы

  1. Гейнеры Multipower
    от dimabullet в разделе Корзина
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 11.10.2013, 02:21
  2. Гейнеры/True-MASS
    от Neptun в разделе Спортивное питание
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 01.08.2012, 18:59
  3. Гейнеры
    от Resident в разделе Спортивное питание
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 15.10.2008, 13:57
  4. Power System (Гейнеры)
    от Larry2000 в разделе Спортивное питание
    Ответов: 50
    Последнее сообщение: 30.04.2008, 17:23

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика