Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 27
Тема:

Спина.

  1. #1
    Бабруйскоград
    Регистрация
    13.04.2010
    Сообщений
    24
    Репутация
    0

    По умолчанию Спина.

    Сегодня на массаж пошёл(хирург назначил из-за того, что у меня перенапряжение позвоночника)и такая говорит мне массажистка те надо железки приостановить т.к позвоночник не виден,его закрывают "мышцы проходящие вдоль спины" и это типо плохо.
    как бы начинается от трапеций,заканчивается ромбовидными(или ниже еще), а потом его не видно из-за мышц разгибателей,как бы ниже становится,это нормально?
    Ещё говорит,что его нужно вытаскивать из-за этих мышц,чот позырел у чемпионов у них позвоночника не видно.И вот еще одно настражило,я ей говорю боль в районе трапеций,она не поняла...

  2. #2
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Это надо воспринимать как комплимент!!! Мышцы, как доспехи закрывают всю спину....

  3. #3
    VIP Аватар для Kyralesov
    Регистрация
    28.12.2006
    Адрес
    Нет такого на карте
    Сообщений
    2,291
    Репутация
    358

    По умолчанию

    может покажешь тогда эти ненужные бугры, которые мешают виднется позвоночнику?
    Оружие, наркотики, поддельные документы, вип проститутки, овощи, фрукты, детское питание

  4. #4
    Бабруйскоград
    Регистрация
    13.04.2010
    Сообщений
    24
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Kyralesov Посмотреть сообщение
    может покажешь тогда эти ненужные бугры, которые мешают виднется позвоночнику?
    Я знаю что я ещё тощий,вот почему для меня это вызвало вопрос.

  5. #5
    Бабруйскоград
    Регистрация
    13.04.2010
    Сообщений
    24
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Пожалуйста посоветуйте цикл по становой тяге.Думаю 5х5 силовой,а от 3х8 поясница перенапрягается,очень сильно,попробую никофлексом столбы помазать,незнаю может пройдёт.
    На ваш взгляд что посоветуете?

  6. #6
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,235
    Репутация
    634

    По умолчанию

    Нафига на силу работать, если со спиной проблемы? Имхо, поделай пока лучше гиперэкстензию + жим ногами в станке

  7. #7
    Бабруйскоград
    Регистрация
    13.04.2010
    Сообщений
    24
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Beast Посмотреть сообщение
    Нафига на силу работать, если со спиной проблемы? Имхо, поделай пока лучше гиперэкстензию + жим ногами в станке
    Ни того,ни другого нет.
    Лан становую буду 3х8 делать со сплинтов.
    Я наверн спину перенапряг становой на прямых.

  8. #8
    Продвинутый
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Den Посмотреть сообщение
    Пожалуйста посоветуйте цикл по становой тяге.Думаю 5х5 силовой,а от 3х8 поясница перенапрягается,очень сильно,попробую никофлексом столбы помазать,незнаю может пройдёт.
    На ваш взгляд что посоветуете?
    Поработай над Техникой.

  9. #9
    VIP Аватар для Kyralesov
    Регистрация
    28.12.2006
    Адрес
    Нет такого на карте
    Сообщений
    2,291
    Репутация
    358

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Den Посмотреть сообщение
    На ваш взгляд что посоветуете?
    посоветую вообще не делать становую и обратиться к тренеру
    Оружие, наркотики, поддельные документы, вип проститутки, овощи, фрукты, детское питание

  10. #10
    Форумчанин
    Регистрация
    27.02.2010
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    22
    Репутация
    0

    По умолчанию

    В понедельник, после приседаний начала спина болеть между лопатками,боль тупая,не острая и очень не приятная, лежать, сидеть,стоять больно! Сегодня пошел к врачу, он спросил че болит, сказал штангой занимаюсь, он посмотрев на меня сказал что мне массы не хватает, идет большая нагрузка на спину и что штанга не для меня! даже не посмотрел что у меня со спиной! говорит бросай заниматься и все пройдет! Такая злость взяла! Бросать не очень хочется, да и не получиться наверно )))) надо найти НОРМАЛЬНОГО врача, который посмотрит,сделает вывод и надеюсь вылечит меня! Травмы же у всех бывают, и не бывает такого, что одному можно заниматься штангой, другому нет!

Похожие темы

  1. Опять спина
    от Immortal79 в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 57
    Последнее сообщение: 29.03.2013, 17:12
  2. Спина - грыжа
    от Antika в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 14
    Последнее сообщение: 22.10.2010, 20:41
  3. спина и шея
    от gans2000 в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 03.12.2008, 20:07
  4. Опять же спина
    от Grand в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 10.03.2007, 11:57
  5. Спина
    от .Yt в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 22
    Последнее сообщение: 27.09.2006, 23:11

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика