Показано с 1 по 8 из 8
  1. #1
    Форумчанин Аватар для vanozaz
    Регистрация
    10.05.2010
    Адрес
    карелия
    Сообщений
    12
    Репутация
    -2

    По умолчанию помогите!!опеределица с программой питанием и т.д

    Мне 16 лет занимался боксом 3 года,бокс в нашем маленьком городе закрыли остался токо зал,начал занимаца,понравилось!
    рост 176 вес 70кг
    обладаю неплохой выносливостью
    помогите определица с программой тренеровак,питанием ,ну и парой советов
    буду очень благодарен
    ник в скайпе vanozaz
    в контакте степанов ваня
    icq 632429918

    сечас занимаюсь по программе
    Миниатюры Миниатюры Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	SL372791.jpg 
Просмотров:	241 
Размер:	28.5 Кб 
ID:	3459   Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	SL372789.jpg 
Просмотров:	203 
Размер:	25.0 Кб 
ID:	3460   Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	09042010565.jpg 
Просмотров:	289 
Размер:	40.3 Кб 
ID:	3461  

  2. #2
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,231
    Репутация
    633

    По умолчанию

    Сегодня нашествие какое-то

  3. #3
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Мне бы и в голову не пришло просить столь глобальной помощи (тренинг, питание, да еще и пара советов) индивидуально (в скайпе) и на халяву...

  4. #4
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,356
    Репутация
    907

    По умолчанию

    читай соответствующие разделы форума

  5. #5
    Форумчанин Аватар для vanozaz
    Регистрация
    10.05.2010
    Адрес
    карелия
    Сообщений
    12
    Репутация
    -2

    По умолчанию

    читал многие разделы форума,нашол несколько полезных советов но хотелось бы индивидуалности,сообщите свою асю или скайп

    посматрите програму сообщите чо добавить или может быть чонить убавить буду очень блогодарен
    скоко в день проводить тренеровку по времени
    вредно или полезно начнать потихоньку качаца в 16 лет
    Последний раз редактировалось vanozaz; 10.05.2010 в 13:33.

  6. #6
    VIP Аватар для samuray
    Регистрация
    19.07.2008
    Адрес
    Switzerland
    Сообщений
    659
    Репутация
    202

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от vanozaz Посмотреть сообщение
    читал многие разделы форума,нашол несколько полезных советов но хотелось бы индивидуалности,сообщите свою асю или скайп

    посматрите програму сообщите чо добавить или может быть чонить убавить буду очень блогодарен
    скоко в день проводить тренеровку по времени
    вредно или полезно начнать потихоньку качаца в 16 лет
    Здравствуйте.Ваш случай он особенный.У вас и 176 роста и 70 кг да при всём при этом вы ещё и боксёр.А значит ваш уровень подготовки очень высок.
    Это редкий случай.... даже те кто на форуме уже давно, врятли смогут вам помочь хоть чем то.Обычные программы тренировок вам не подойдут и тем более план питания должен быть индивидуальным.
    Моё личное мнение, вам нужно обратится к более профессиональным нашим коллегам.Тем кто выступает в профи, например много уважаемый мною Branch Warren.Если познания вами анклицкогго не слишком велики можно обратится к нашим соотечественникам конечно не столь известным, но тем нем менее достаточно квалифицированным.
    Лучшим вариантом будет нанять одного из них как рersonal trainer.

    А здесь во первых вам могут нахамить,забанить и подипать.В общем дальнейшее наше с вами общение на этом форуме может проходить только при условии что бы будете только читать,читать,читать...писа ь не надо.


  7. #7
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,787
    Репутация
    871

    По умолчанию

    Самурай, + много

    ТС за индивидуальностью к тренеру
    форум, при его внимательно прочтении даст ответы на общие воспросы по тренингу, питанию и т.д. БАЗОВЫЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
    частности и нюансы в этих вопросах обсуждению подлежат , но чуть позже, скажем так , когда они действительно настанут для тебя
    Цитата Сообщение от vanozaz Посмотреть сообщение
    читал многие разделы форума,нашол несколько полезных советов но хотелось бы индивидуалности,сообщите свою асю или скайп

  8. #8
    Форумчанин Аватар для vanozaz
    Регистрация
    10.05.2010
    Адрес
    карелия
    Сообщений
    12
    Репутация
    -2

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Дайм Посмотреть сообщение
    Мне бы и в голову не пришло просить столь глобальной помощи (тренинг, питание, да еще и пара советов) индивидуально (в скайпе) и на халяву...
    спасибо за информацию!
    вот из слов индивидуально и нахаляву через скайп сообшите ники в скайпе или аське,кантакте буду очень рад поговорить с профи!


    всё, контакты твои висят на форуме, жди потока профи..
    бан перманентен, в след раз задавай более конретные вопросы хотя бы что ли..
    может потрудишься свою прогу набрать а не в ужатую фотку её впихивать, хер прочитаешь и т.д.

Похожие темы

  1. Помогите разобраться с питанием
    от Lovac в разделе Я новичок!
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 26.07.2012, 14:23
  2. Ответов: 12
    Последнее сообщение: 19.11.2011, 22:35
  3. Помогите с питанием
    от bdenbden в разделе Я новичок!
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 21.05.2011, 18:18
  4. Помогите с программой
    от Кашевар в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 14
    Последнее сообщение: 17.09.2009, 09:25
  5. Помогите с программой!
    от Duke в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 58
    Последнее сообщение: 16.12.2006, 13:52

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика