Показано с 1 по 3 из 3
Тема:

вопрос №1

  1. #1
    damko
    Гость

    По умолчанию вопрос №1

    вопрос такой)пил я комплекс BCAA+COFFEIN+GUARANA+AMINO+KARNITIN для сбрасывания веса)))а вот что мне пить для набора мышечной массы незнаю,весил я 105кг до приема комплекса)))мне 31г.рост 188.вес 88-90
    посоветуйте люди добрые
    пью BCAA 5таб,coffein 2таб,amino разбавленное с водой,Л-карнитин(1000) один глоток,гуарану один пузыречек (2оомл)

    жду ответы)

  2. #2
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,360
    Репутация
    908

    По умолчанию

    Не пить надо, а есть. Поэтому почитай раздел по питанию, уясни из чего состоит пища, что необходимо и в каком количестве потреблять.

  3. #3
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Что значит 5 таблеток ВСАА, сколько это в граммах и сколько раз в день?
    А скольк ты пьеш Л-карнитина в день? В граммах..

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика