Показано с 1 по 6 из 6
  1. #1
    Форумчанин Аватар для vanozaz
    Регистрация
    10.05.2010
    Адрес
    карелия
    Сообщений
    12
    Репутация
    -2

    По умолчанию Вредит ли бег мышцам

    1.Начал качаца.Прошла зима и охото рельефного тела,стоить ли занимаца бегом (я шас бегаю в 3 свитерах хотя на улице 20-25 градусов).
    2.Услышал мнение о том что занятия бодибилбиногом (без стеройдов и т.д) вредны?будто останавливаеца рост,возрастает вероятность надсадить сердце

  2. #2
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,360
    Репутация
    908

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от vanozaz Посмотреть сообщение
    2.Услышал мнение о том что занятия бодибилбиногом (без стеройдов и т.д) вредны?будто останавливаеца рост,возрастает вероятность надсадить сердце
    Вот этим точно надсадишь: "я шас бегаю в 3 свитерах хотя на улице 20-25 градусов". Только воду гоняешь.
    А сам то как думаешь? (я по поводу "чьего-то" мнения)

  3. #3
    Форумчанин Аватар для vanozaz
    Регистрация
    10.05.2010
    Адрес
    карелия
    Сообщений
    12
    Репутация
    -2

    По умолчанию

    поповоду бега(я занимаюсь боксом бегаю много) я хотел спросить вредно ли бегать при занятиях в зале! горорят мышцы здуваюца и т.д чучуть некорректно поставил вопрос

  4. #4
    Новичок
    Регистрация
    04.06.2008
    Адрес
    Челябинск
    Сообщений
    69
    Репутация
    -2

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от vanozaz Посмотреть сообщение
    поповоду бега(я занимаюсь боксом бегаю много) я хотел спросить вредно ли бегать при занятиях в зале! горорят мышцы здуваюца и т.д чучуть некорректно поставил вопрос
    если хорошо и правильно кушаешь то негорят

  5. #5
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от vanozaz Посмотреть сообщение
    1.Начал качаца.Прошла зима и охото рельефного тела,стоить ли занимаца бегом (я шас бегаю в 3 свитерах хотя на улице 20-25 градусов).
    Сейчас другие мотодики бега испльзуются. Бегать надо в 15-ти свитерах, причем как можно более тяжелых по весу.После того как станет бежать не в моготу, надо снять один-два свитера и бежать дальше, после того как опять станет тяжело бежать, надо снова снять один-два свитера и так до тех пор, пока на теле не останется всего один свитер. Его снимать нельзя ни в коем случае, иначе жир плавиться не будет!

  6. #6
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,787
    Репутация
    871

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Дайм Посмотреть сообщение
    Сейчас другие мотодики бега испльзуются. Бегать надо в 15-ти свитерах, причем как можно более тяжелых по весу.После того как станет бежать не в моготу, надо снять один-два свитера и бежать дальше, после того как опять станет тяжело бежать, надо снова снять один-два свитера и так до тех пор, пока на теле не останется всего один свитер. Его снимать нельзя ни в коем случае, иначе жир плавиться не будет!
    а называецо метода кросс-дроп-сет
    Дайм ты парнишку походу с Майл.ру привёл

    закрыто! реально тупость

Похожие темы

  1. Вопрос по мелким/"выносливым" мышцам
    от gerrard_1892 в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 02.07.2013, 03:14

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика