Показано с 1 по 6 из 6
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    12.06.2010
    Сообщений
    46
    Репутация
    1

    По умолчанию Cтан VS Стан с плинтов.

    1.Что безопасней?
    2.Что лучше для ББ?
    И вообще есть ли разница если сплит установлен не ниже,нижней части колен,и выше расплогаеться отверстия блина 20кг где-то на 5-7 см?

  2. #2
    VIP Аватар для russ-truss
    Регистрация
    23.11.2008
    Адрес
    Ростов-Папа.
    Сообщений
    3,007
    Репутация
    513

    По умолчанию

    Безопастней Вообщенезанематься!
    Бодибилдинг - спорт для думающих людей,особенно когда используется допинг!!!

  3. #3
    VIP
    Регистрация
    07.12.2006
    Адрес
    дома
    Сообщений
    2,107
    Репутация
    425

    По умолчанию

    что лучше и безапасней тебе,только тебе видней будет,после экспериментов с обоими вариантами...

  4. #4
    Форумчанин
    Регистрация
    12.06.2010
    Сообщений
    46
    Репутация
    1

    По умолчанию

    Я пробовал.
    1.Легче технику держать т.к нету мертвой точки внизу и при подъеме из-за больших весов.Сколько я не раз видел спина круглиться у многих в мертвой точке.
    2.Крепатура та же,колени меньше вовлекаються в дело.
    Ну дляменя все положительное только а насчет массы не очень знаю.

  5. #5
    VIP
    Регистрация
    07.12.2006
    Адрес
    дома
    Сообщений
    2,107
    Репутация
    425

    По умолчанию

    если мышца получает нагрузку,значит делай,становая онаж многообразная можа на елку делать,можа для гибкости,можа для толщины,можа для бицепса бедра,смари по ощущениям...

  6. #6
    Форумчанин
    Регистрация
    12.06.2010
    Сообщений
    46
    Репутация
    1

    По умолчанию

    Мне главно разгибатели-сгибатели спины и толщина.

Похожие темы

  1. Пропик и стан на массу
    от Antoshka в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 27.01.2014, 22:01
  2. Болд+проп+стан
    от Busido в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 15
    Последнее сообщение: 22.08.2012, 23:03
  3. Турик+стан.
    от KrAlexey в разделе Я новичок!
    Ответов: 21
    Последнее сообщение: 03.01.2012, 13:43
  4. Трен+стан+проп
    от Skarabei в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 25.06.2009, 22:47

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика